Fitself - Fitness & Fasting

ດ້ວຍ Fitself ສູນ​ເສຍ​ນ​້​ໍ​າ​, ໄດ້​ຮັບ​ການ​ເຫມາະ​ແລະ​ສ້າງ​ນິ​ໄສ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​!
Fitself ສະເໜີແຜນການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ໂພຊະນາການທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າທີ່ສົມບູນແບບ, ແລະຄຳແນະນຳສຸຂະພາບສະເພາະ.

Fitself ໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານປົກຄຸມດ້ວຍຫ້ອງສະຫມຸດອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກວ້າງຂວາງ. ໂດຍບໍ່ມີການອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປະຕິບັດຕາມ, ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກເວລາ, ທຸກບ່ອນ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ເຮືອນ, ຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ຫຼືນອກ.
ແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! Fitself ຍັງໃຫ້ແຜນການອົດອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ, ຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການແລະຄໍາແນະນໍາດ້ານໂພຊະນາການສຸຂະພາບ.

ກວ້າງການອອກກຳລັງກາຍ - ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈຳເປັນ ແລະງ່າຍຕໍ່ການຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເປັນມືອາຊີບ ພວກເຮົາກໍໃຫ້ຄວາມສຳຄັນແກ່ເຈົ້າດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ກຳນົດໄວ້.

ແຜນການອອກກຳລັງກາຍແບບສ່ວນຕົວ - ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ຈະຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຟິດ, ຫຼື ສຸຂະພາບດີ, ພວກເຮົາສະໜອງແຜນການອອກກຳລັງກາຍສ່ວນຕົວທີ່ເໝາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການ, ຄວາມມັກ ແລະວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນໄວໂດຍບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ.

FASTING - ບັນລຸຕົນເອງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານກັບແຜນການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາ. ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການອົດອາຫານແລະຜົນປະໂຫຍດທັງຫມົດຂອງມັນ, ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍໂດຍໃຊ້ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມຂອງພວກເຮົາ.

ສືບຕໍ່ກະຕຸ້ນ - ສ້າງນິໄສສຸຂະພາບທີ່ຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວໂດຍການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານຢ່າງງ່າຍດາຍພາຍໃນ app. ຕິດຕາມນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າ, ມື້ອອກກຳລັງກາຍ, ເວລາອົດອາຫານ ແລະ ອື່ນໆ. ການໂຕ້ຕອບທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະຢູ່ເທິງສຸດຂອງເປົ້າຫມາຍສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ.

ຊຸມຊົນ - ເຂົ້າເຖິງບົດຄວາມປະຈໍາວັນ, ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີແຮງບັນດານໃຈແລະແຈ້ງໃຫ້ຊາບ. ທີມງານຂອງຄູຝຶກສຸຂະພາບມືອາຊີບຂອງພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາສ່ວນບຸກຄົນແລະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງວິທີການ.

Fitself ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​:
ໂປຣແກມອອກກຳລັງກາຍ: ຊຸດອອກກຳລັງກາຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮູບຮ່າງໄວຂຶ້ນ
ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນເຖິງຂັ້ນສູງ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກວ້າງຂວາງເພື່ອກວມເອົາຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ
ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ເປົ້າ​ຫມາຍ​: ສຸມ​ໃສ່​ພື້ນ​ທີ່​ບັນ​ຫາ​ປັບ​ຕົວ​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​
ແຜນການອົດອາຫານ: ແຜນການອົດອາຫານທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານ
ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ
ເຄັດລັບສຸຂະພາບ & ຟິດເນສ: ສຳຫຼວດຊັບພະຍາກອນການຝຶກອົບຮົມດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ