āšŠāšīāŧāšāšāšĩāŧāšāŧāšēāšāšēāšāšāšāšāšāŧāšēāš Ab, Core āŧāšĨāš°āšāšąāšāšāš·āšāŧāšāšāŧāšāšāšāŧāšēāšĄāšāšĩāŧāšāŧāšāšŠāšāšāšŠāšēāšĄāšāšēāšāšĩ. āšāšąāšāšĨāšļāŧāšāšīāŧāšāšŦāšŧāšāšāšāšāšāšāšāšāŧāšēāšĄāŧāšāš·āŧāšāšŦāšāŧāšēāšāŧāšāšāšāšāšāšāŧāšēāšāŧāšĨāš°āšŠāŧāšēāšāšāš§āšēāšĄāŧāšāšąāŧāšĄāŧāšāšāšāšąāšāšāš·āšāŧāšāšāŧāšāšāšāšāšāšāŧāšēāšāŧāšāš·āŧāšāšŦāšžāšĩāšāŧāš§āšąāŧāšāšāšēāšāŧāšāšąāšāšāš§āšāŧāšĨāš°āŧāšāšāšāšąāšāšāš·āšāŧāšāšāŧāšāš.
Abs, Core āŧāšĨāš°āšāšąāšāšāš·āšāŧāšāšāŧāšāšāšāšāšāšāŧāšēāšĨāšąāšāšāšēāšāŧāšāš Fitify āŧāšŦāŧ 3 workouts āŧāšāšąāšāŧāšāšāš°āšĨāšąāš
âĒ Insane Six Pack -. āŧāšāŧāšŪāšąāš sexy, āŧāšāŧāšĨāš°āšāŧāšĨāšīāšŠāšąāšāšāŧāšēāšĄāŧāšāš·āŧāšāšŦāšāŧāšēāšāŧāšāš āšāšąāšāšĨāšļāšāšŧāšāšāšĩāŧāšŠāšŧāšĄāšāšđāšāŧāšāšāšŦāšŧāšāšāšāšāšāŧāŧāš§āŧāšēāšāš°āšĒāšđāŧāŧāšŪāš·āšāšāšŦāšžāš·āšŦāŧāšāšāšāšēāš.
âĒ Core Complex - āšāŧāšēāšĄāšāšĩāŧāš Core āŧāšĄāŧāšāšŪāšąāšāšāšīāšāšāšāšāšŠāŧāšēāšĨāšąāšāšāšēāšāšŠāš°āšāš―āšāšĨāš°āšāšēāšāšāšāšāšŪāŧāšēāšāšāšēāšāšāšāšāšāŧāšēāšāŧāšĨāš° posture āšāšĩāŧāšāšąāŧāšāšāš―āš§āšāšąāš. āšĒāŧāšēāŧāšŦāŧāšāš§āšāŧāšāšŧāšēāšĒāšđāŧāšāŧāšāšāŧāšāŧāšĨāš°āšāšđāŧāšāšŧāš§āšāŧāšēāšāŧāšāšāšāšēāšāšāšąāš Fitify Core Complex.
âĒāŧāšŪāšāšāšąāšāšāš·āšāŧāšāšāŧāšāš -. āšŠāŧāšēāšāšāš§āšēāšĄāŧāšāšąāŧāšĄāŧāšāšāšāšąāšāšāš·āšāŧāšāšāŧāšāšāšāšāšāšāŧāšēāšāŧāšāšĩāšāŧāšāšŠāŧāšēāšĨāšąāš posture āšāšĩāŧāšāšĩāšāš§āŧāšēāŧāšĨāš°āšĒāšļāšāŧāšāšŧāšēāšāšēāšāšēāšāŧāšāšąāšāšāš§āšāšāšąāšāšāš·āšāŧāšāšāŧāšāšāšāš°āšŦāšžāšāšāŧāš āŧāšŦāŧāšāšāšāšāŧāšēāšĨāšąāšāšāšēāšāšŠāŧāšēāšĨāšąāšāšāšēāšāšŠāŧāš§āšāšāŧāŧāšēāŧāšĨāš°āŧāšāšīāšāšāšāšāšāšąāšāšāš·āšāŧāšāšāŧāšāšāšāšāšāšāŧāšēāš.
āšāšļāšāšŠāšŧāšĄāšāšąāš
âĒāŧāšāŧāšĨāšāš° 80 āšāšāšāšāŧāšēāšĨāšąāšāšāšēāšāšāŧāŧāšē
âĒ 3 āšāšąāšāšāšēāŧāšāšāšāšēāšāšāšāšāšāŧāšēāšĨāšąāšāšāšēāšāŧāšāšąāšāŧāšāšāš°āšĨāšąāš
âĒāšāšļāšāš°āšāšāšāšāšĩāŧāšāŧāŧāšĄāšĩāšāš§āšēāšĄāšāŧāšēāŧāšāšąāš
âĒāšāšđāšāšķāšāšŠāšāšāšŠāš―āš
âĒāŧāšāŧāš HD āš§āšīāšāšĩāŧāšāšŠāšēāšāšīāš
âĒāšāšēāšāšāšāšāŧāšāšāšŠāŧāšēāšĨāšąāšāšāšđāŧāšāšēāšāŧāšĨāš°āŧāšĄāŧāšāšīāš, āšāšēāš§āšŦāšāšļāŧāšĄāšŦāšžāš·āšāšēāšāšļ
âĒāŧāšŪāšąāšāš§āš―āšāšāšāšāŧāšĨ
âĒāšāšēāšāšāŧāŧāšŠāŧāšēāš abs āšāšĩāŧāŧāšāšąāŧāšĄāŧāšāšāŧāšĨāš°āšŦāšŧāšāšāšāš
âĒāšŠāŧāšēāšāšāš§āšēāšĄāŧāšāšąāŧāšĄāŧāšāšāšŦāšžāšąāšāšāšāšāšāŧāšēāš
âĒāšāŧāšāšāšāšąāšāšāŧāŧāŧāšŦāŧāšĄāšĩāšāšēāšāšĒāšļāšāšāšēāšāšēāšāŧāšāšąāšāšāš§āšāšāšąāšāšāš·āšāŧāšāšāŧāšāšāšāšāšāšāŧāšēāš
Workouts Custom
āšŠāŧāšēāš workout āšāšāšāšāŧāšēāšāŧāšāšāšāšąāšāšĨāšđāšāšāŧāšē workouts. āŧāšĨāš·āšāšāšāšāšāšāŧāšēāšĨāšąāšāšāšēāš, āŧāšĨāšāš°āŧāš§āšĨāšē, āŧāšĨāšāš°āšāšēāšāšāšąāšāšāŧāšāšāŧāšĨāš°āšŠāšīāŧāšāšāšĩāŧāšāŧāšēāšāšēāšāšāšŧāš§āšāŧāšēāšāŧāšāšāšāšĩāŧāšĄāšĩāšāšēāšāšāšķāšāšāšŧāšāšŪāšŧāšĄāšāšāšāšāŧāšēāšāŧāšāš. āšĄāšĩ Fitify āšāŧāšēāšāšĄāšĩ workout custom āšŦāšāšķāŧāšāšāšĢāšĩ.
āšāš§āšēāšĄāšŦāšāšļāŧāšāšāšēāšāšāšąāšāŧāšāšāšāŧāšēāš
āšāš§āšāŧāšŪāšŧāšēāšāšąāšāšĨāš°āšāšąāšāšāšēāšāšāšķāšāšāšŧāšāšŪāšŧāšĄāšāšāšāšāŧāšēāšāšāšķāŧāšāšŦāšžāš·āšŦāšžāšļāšāšĨāšŧāšāŧāšāšāšāšĩāšāŧāšŠāŧāšāŧāŧāšŠāš°āŧāšŦāšāšĩāŧāšāš°āšāšāšāšāŧāšēāš.
30 āš§āšąāšāšāš§āšēāšĄāšāŧāšēāšāšēāš
30 āšāš§āšēāšĄāšāŧāšēāšāšēāšāšĄāš·āŧāŧāšāšĩāŧāšĄāšāšķāŧāšāšāŧāšēāš§āšŠāšļāšĄāšāšāšāšāŧāšēāšĨāšąāšāšāšēāšāŧāšāšāšāšąāŧāšāšāšāš, āšāšąāŧāšāšāšąāŧāšāšāŧāšēāšāšŠāšēāšĄāšēāšāŧāšāŧāšĒāŧāšēāšāšāŧāšēāšāšāšēāšāšāšīāšāšāš°āšāŧāšēāš§āšąāš workouts. āšāŧāŧāšāŧāšēāŧāšāšąāšāšāŧāšāšāŧāšāšŦāŧāšāšāšāšīāšāŧāšāš, āšāš―āšāŧāšāŧāšāŧāŧāšēāšāšāšāšāŧāšēāšāŧāšĨāš°āŧāšāŧāŧāš§āšĨāšēāšŠāšāšāšŠāšēāšĄāšāšēāšāšĩāšāŧāŧāšĄāš·āŧ. 30 āš§āšąāš workout āšŠāšīāŧāšāšāšĩāŧāšāŧāšēāšāšēāšāšāš°āšāŧāš§āšāŧāšŦāŧāšāŧāšēāšāŧāšāŧāšŪāšąāš sixpack āŧāšāšąāšāšāš°āšŠāšīāšāšāšīāšāšēāš.
Fitify Apps
āšāšŧāŧāšāŧāšāšąāŧāšĄāŧāšāš, leaner, āšŠāšļāšāš°āšāšēāšāšāšąāš Fitify - āšāšđāšāšķāšāšŠāŧāš§āšāšāšŧāš§āšāšāšāšāŧāšēāšāŧāšāšāšŦāšžāšēāš.
āšāš§āšāšŠāšāšāšāšēāšāšāšāšāšāšīāš Fitify āšāš·āŧāšāŧāšāšĩāŧāšĄāšĩāŧāšāš·āŧāšāšāšĄāš·āšāšāšāšāŧāšēāšĨāšąāšāšāšēāš (āŧāšāšąāŧāš: TRX, Kettlebell, āšāšēāšāšāš°āŧāšāšāšŠāš°āš§āšīāš, Roller Foam, Bosu āšŦāšžāš· band Resistance).
āšāšąāšāŧāšāšāŧāšĨāŧāš§āŧāšĄāš·āŧāš
17 āš.āš. 2024
āšŠāšļāšāš°āšāšēāš & āšāšēāšāšāšāšāšāšģāšĨāšąāšāšāšēāš