Alimente-se - Dieta e Macros
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,1star
95,5 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
5 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ເໝາະສົມສຳລັບ 3+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ອາຫານສ່ວນບຸກຄົນທີ່ໄວແລະມີປະສິດທິພາບເພື່ອສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເພີ່ມກ້າມເນື້ອແລະປັບປຸງໂພຊະນາການຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການສຶກສາອາຫານທີ່ເຫມາະສົມ.
ໃຊ້ບັນທຶກອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແຄລໍລີ່ແລະ macro counter ເຮັດການຍົກຫນັກສໍາລັບທ່ານ!
ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານທີ່ເໝາະສົມ ແລະສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະໂພຊະນາການ. ອາຫານທີ່ມີຕາຕະລາງໂພຊະນາການທີ່ສົມບູນ, ມີ macronutrients ແລະທາດອາຫານທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ຟຣີ.
✅ຢາກກິນເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍໄວບໍ່? ເຂົ້າຮ່ວມ 5 ລ້ານຄົນ ແລະຕິດຕັ້ງດຽວນີ້!
ອາຫານສ່ວນຕົວ
ແອັບ Eat Well ສ້າງແຜນການກິນອາຫານສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຫຼຸດໄຂມັນ ຫຼືເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນ.
- ສໍາເລັດແຜນການອາຫານ
- ອາຫານງ່າຍແລະປະຕິບັດແລະສູດ (ຕາຕະລາງໂພຊະນາການຄົບຖ້ວນສົມບູນທີ່ມີ macronutrients)
- ສ່ວນ, ພະລັງງານແລະມະຫາພາກເຫມາະສົມກັບທ່ານ
- ສູດສໍາລັບການຟື້ນຟູໂພຊະນາການ
- ປະເພດຕ່າງໆຂອງການກິນອາຫານສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, Hypercaloric, Nordic, Gluten-Free Diet ແລະອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose.
- ທາງເລືອກອາຫານ vegan ແລະ vegetarian ພິເສດ.
ແຄລໍຣີ່ Counter - Food Diary
ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໄວຂຶ້ນໂດຍການຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ແລະ macronutrient ຂອງທ່ານ. ດ້ວຍບັນທຶກອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີແລະມະຫາພາກທີ່ຢັ້ງຢືນແລ້ວ.
- ຕິດຕາມການກິນແຄລໍຣີແລະມະຫາພາກຂອງທ່ານ (carbs, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ)
- ສ້າງເປົ້າຫມາຍພະລັງງານແລະມະຫາພາກ
- ບັນທຶກອາຫານ ແລະສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງ
- ບົດລາຍງານແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກມະຫາພາກແລະພະລັງງານ
- ບົດລາຍງານການສົ່ງອອກແລະສົ່ງໃຫ້ນັກໂພຊະນາການ (ທ່ານສາມາດບັນທຶກອາຫານຂອງໂພຊະນາການໂດຍຜ່ານ app ໄດ້)
ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອໃນສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນສົມບັດພິເສດ
- ຄະແນນສຸຂະພາບ: ຊອກຫາວ່າອາຫານຂອງທ່ານເຫມາະສົມ
- ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ: ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
- ສູດທີ່ເຫມາະສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນແລະປັດຈຸບັນພິເສດ - ທັງຫມົດທີ່ມີຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນສົມບູນກ່ຽວກັບ macronutrients (ຄາໂບໄຮເດດ, ໂປຣຕີນແລະໄຂມັນ)
- ການຄວບຄຸມຂອງນ້ໍາແລະນ້ໍາກິນ
- ຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາແລະການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
- ເປົ້າຫມາຍສະເພາະໂດຍ macronutrient ແລະໂດຍອາຫານ
- ກຣາບທີ່ມີ macro ກິນເຂົ້າຕໍ່ຊົ່ວໂມງ (ເຫມາະສົມສໍາລັບການແລກປ່ຽນກັບນັກໂພຊະນາການ)
- diary ອາຫານປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່
- ແຜນການຟື້ນຟູໂພຊະນາການ
- ເນື້ອໃນແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ການສູນເສຍໄຂມັນແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ
ອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງ
- ການປັບປຸງອາຫານ
- ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ
- hypercaloric
- ນໍດິກ
- ອາຫານຜັກກາດ
- ອາຫານຜັກ
- ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten
- ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ສູນເສຍໄຂມັນຫຼືເພີ່ມຂະຫນາດໃຫຍ່ກ້າມເນື້ອ? Alimente-se ແມ່ນ app ຄາບອາຫານແລະແຄລໍລີ່ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ!
✅ ຕິດຕັ້ງດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານ!
ຕິດຕໍ່
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• https://www.lealapps.com
• contact@lealapps.com
ໃຊ້ບັນທຶກອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອບັນທຶກອາຫານຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແຄລໍລີ່ແລະ macro counter ເຮັດການຍົກຫນັກສໍາລັບທ່ານ!
ເພີດເພີນໄປກັບອາຫານທີ່ເໝາະສົມ ແລະສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະໂພຊະນາການ. ອາຫານທີ່ມີຕາຕະລາງໂພຊະນາການທີ່ສົມບູນ, ມີ macronutrients ແລະທາດອາຫານທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່ຟຣີ.
✅ຢາກກິນເພື່ອສຸຂະພາບ ແລະ ບັນລຸເປົ້າໝາຍໄວບໍ່? ເຂົ້າຮ່ວມ 5 ລ້ານຄົນ ແລະຕິດຕັ້ງດຽວນີ້!
ອາຫານສ່ວນຕົວ
ແອັບ Eat Well ສ້າງແຜນການກິນອາຫານສ່ວນຕົວໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ, ຫຼຸດໄຂມັນ ຫຼືເພີ່ມມວນກ້າມຊີ້ນ.
- ສໍາເລັດແຜນການອາຫານ
- ອາຫານງ່າຍແລະປະຕິບັດແລະສູດ (ຕາຕະລາງໂພຊະນາການຄົບຖ້ວນສົມບູນທີ່ມີ macronutrients)
- ສ່ວນ, ພະລັງງານແລະມະຫາພາກເຫມາະສົມກັບທ່ານ
- ສູດສໍາລັບການຟື້ນຟູໂພຊະນາການ
- ປະເພດຕ່າງໆຂອງການກິນອາຫານສຸຂະພາບ, ເຊັ່ນ: ຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, Hypercaloric, Nordic, Gluten-Free Diet ແລະອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose.
- ທາງເລືອກອາຫານ vegan ແລະ vegetarian ພິເສດ.
ແຄລໍຣີ່ Counter - Food Diary
ບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບໄວຂຶ້ນໂດຍການຕິດຕາມການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ແລະ macronutrient ຂອງທ່ານ. ດ້ວຍບັນທຶກອາຫານຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງອາຫານທີ່ມີແຄລໍຣີແລະມະຫາພາກທີ່ຢັ້ງຢືນແລ້ວ.
- ຕິດຕາມການກິນແຄລໍຣີແລະມະຫາພາກຂອງທ່ານ (carbs, ທາດໂປຼຕີນແລະໄຂມັນ)
- ສ້າງເປົ້າຫມາຍພະລັງງານແລະມະຫາພາກ
- ບັນທຶກອາຫານ ແລະສູດອາຫານຂອງທ່ານເອງ
- ບົດລາຍງານແລະສະຖິຕິກ່ຽວກັບການບໍລິໂພກມະຫາພາກແລະພະລັງງານ
- ບົດລາຍງານການສົ່ງອອກແລະສົ່ງໃຫ້ນັກໂພຊະນາການ (ທ່ານສາມາດບັນທຶກອາຫານຂອງໂພຊະນາການໂດຍຜ່ານ app ໄດ້)
ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອໃນສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນສົມບັດພິເສດ
- ຄະແນນສຸຂະພາບ: ຊອກຫາວ່າອາຫານຂອງທ່ານເຫມາະສົມ
- ການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ: ຫຼຸດນ້ຳໜັກດ້ວຍວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບດ້ວຍການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
- ສູດທີ່ເຫມາະສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນແລະປັດຈຸບັນພິເສດ - ທັງຫມົດທີ່ມີຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນສົມບູນກ່ຽວກັບ macronutrients (ຄາໂບໄຮເດດ, ໂປຣຕີນແລະໄຂມັນ)
- ການຄວບຄຸມຂອງນ້ໍາແລະນ້ໍາກິນ
- ຊ່ວຍປະຢັດນ້ໍາແລະການວັດແທກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
- ເປົ້າຫມາຍສະເພາະໂດຍ macronutrient ແລະໂດຍອາຫານ
- ກຣາບທີ່ມີ macro ກິນເຂົ້າຕໍ່ຊົ່ວໂມງ (ເຫມາະສົມສໍາລັບການແລກປ່ຽນກັບນັກໂພຊະນາການ)
- diary ອາຫານປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່
- ແຜນການຟື້ນຟູໂພຊະນາການ
- ເນື້ອໃນແລະຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ, ການສູນເສຍໄຂມັນແລະການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງກ້າມເນື້ອ
ອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງ
- ການປັບປຸງອາຫານ
- ຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ໍາ
- hypercaloric
- ນໍດິກ
- ອາຫານຜັກກາດ
- ອາຫານຜັກ
- ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten
- ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ lactose
ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາ, ສູນເສຍໄຂມັນຫຼືເພີ່ມຂະຫນາດໃຫຍ່ກ້າມເນື້ອ? Alimente-se ແມ່ນ app ຄາບອາຫານແລະແຄລໍລີ່ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທ່ານ!
✅ ຕິດຕັ້ງດຽວນີ້ ແລະເລີ່ມການເດີນທາງທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງທ່ານ!
ຕິດຕໍ່
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• https://www.lealapps.com
• contact@lealapps.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,1
95 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
Nova funcionalidade: Compare alimentos!
Agora você pode comparar calorias, nutrientes e muito mais entre dois alimentos.
Encontre a melhor opção para sua saúde!
Agora você pode comparar calorias, nutrientes e muito mais entre dois alimentos.
Encontre a melhor opção para sua saúde!
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+5531971583758
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
LEAL APPS LTDA
contact@lealapps.com
Rua SIRACUSA 205
BANDEIRANTES
BELO HORIZONTE - MG
31340-530
Brazil
+55 31 97158-3758
