Mastering Taekwondo at Home

ສິລະປະການຕໍ່ສູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຕົວເອງ - ເຕັກນິກການສັກກະຍະພາບ, ສັກກະຍະພາບ, ຄາຣາເຕ້ແລະການແຂ່ງຂັນຕີມວຍ

ສິລະປະການຕໍ່ສູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນຕົນເອງ - ທັກສະການແຂ່ງຂັນເທັກວໍໂດ, ຄາຣາເຕແລະການເຕະ
ການຝຶກອົບຮົມສິລະ martial ຢູ່ເຮືອນ
ທ່ານຕ້ອງການຮຽນວິຊາຫັດກາຍແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ມີເວລາ, ບໍ່ສາມາດຈ່າຍໄດ້ຫຼືທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃກ້ກັບບ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍບໍ? ບໍ່ຢ້ານກົວ, ທ່ານຍັງສາມາດຝຶກອົບຮົມກັບແອັບ this ນີ້ໄດ້. ດາວໂຫລດດຽວນີ້!

ການເຂົ້າໄປໃນຮູບ
ການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ແລະການເຜົາຜານໄຂມັນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການໄດ້ຮັບໃນຂະບວນການຮູບຮ່າງ. ການຝຶກອົບຮົມສິລະ martial ຂອງທ່ານໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະລວມເອົາທັງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງສະ ໝອງ ແລະສະຫມໍ່າສະ ເໝີ (ຫຼື HIIT, ສັ້ນ) ໃນການປະຊຸມ
ໃຫ້ພໍດີ, ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຂງແຮງ, ແລະສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ກ້າມທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອ - ເປັນກຸນແຈໃນການປ້ອງກັນຕົວເອງຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ

ການຕໍ່ສູ້ແລະປ້ອງກັນຕົວເອງ
ແຂງແຮງ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແລະຮຽນຮູ້ປ້ອງກັນຕົວເອງ. ຈາກການໂຈມຕີທີ່ມີພະລັງຈົນເຖິງການຍ້າຍ ໜີ ທີ່ບໍ່ດີ. ພວກເຮົາສອນທ່ານວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບຜູ້ໂຈມຕີແລະອອກຈາກສະຖານະການທີ່ຫຼອກລວງ.

ຫຼັກສູດສາຍແອວສີຂາວ - ດຳ ຂອງພວກເຮົາໄດ້ຖືກອອກແບບມາພ້ອມກັບທ່ານ. ທີ່ດີເລີດ ສຳ ລັບການຝຶກອົບຮົມຢູ່ເຮືອນ ສຳ ລັບການຮຽນຮູ້ສ່ວນຕົວ, ຫລືເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບອັນດັບ.
ຕິດຕາມພ້ອມດ້ວຍງ່າຍທີ່ຈະຮຽນຮູ້ຈາກບົດຮຽນວິດີໂອ, ແລະຕິດຕາມຮຽນຕ່າງໆ. ຮຽນທຸກບ່ອນທຸກເວລາ.

ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ:
- ປະສົມປະສານກັບສິລະປະຕີມວຍຫລາຍປະເພດ: ກາຣາເຕຕ້າ, ເທຄວັນໂດ, ມວຍແລະມວຍໄທ.
- ເໝາະ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ, ກ້າມເນື້ອຢູ່ເຮືອນທັງຍິງແລະຊາຍ.
- ບົດຮຽນວິດີໂອທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງຫຼາຍຢ່າງຈາກການແກັດ, ສີ ດຳ ຈົນຮອດການເຕະຂັ້ນສູງ.
- ບັນລຸລະດັບສາຍແອວຈາກສາຍແອວສີຂາວຫາສາຍແອວສີ ດຳ. ງ່າຍຕໍ່ການຮຽນຮູ້, ແຕ່ລະບາດກ້າວ.
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ຖືກອອກແບບໂດຍການສ້າງແບບ ຈຳ ລອງແບບ 3D ພ້ອມຄວາມລະອຽດ HD ເຕັມຮູບແບບ.
- ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນແອັບນີ້.