Daylio Journal - Mood Tracker

„Daylio“ dienoraštis leidžia vesti privatų žurnalą neįvedant nė vienos eilutės.

Išbandykite šią gražiai sukurtą, lengvai naudojamą dienoraščio, žurnalo ir nuotaikos stebėjimo programą NEMOKAMAI!

😁 KAS YRA DAYLIO

„Daylio“ yra galingas „viskas viename“ žurnalas, dienoraštis ir nuotaikų stebėjimo priemonė, padedanti geriau suprasti save. Naudokite jį kaip privatų dienoraštį, dėkingumo žurnalą ar psichinės sveikatos priemonę savo emocinei gerovei palaikyti. Nesvarbu, ar stebite nuotaikų svyravimus, formuojate naujus įpročius, nustatote tikslus ar valdote nerimą, „Daylio“ prisitaiko prie jūsų poreikių.

Jis puikiai tinka:

- Psichikos sveikatos palaikymas
- Depresijos, nerimo ar bipolinio sutrikimo stebėjimas
- Rūpinimosi savimi ir emocinio sąmoningumo praktika
- Pagalbinė terapija arba CBT (kognityvinė elgesio terapija)
- Organizuoti savo tikslus ir rutiną
- Įpročių formavimas ir gerovės gerinimas

Mankštinkitės, apmąstykite, rašykite dienoraštį ir rūpinkitės savo psichine bei emocine sveikata. Vos keliais palietimais sukursite prasmingą savo dienos įrašą ir padidinsite aiškumą, motyvaciją bei emocinį palengvėjimą.

„Daylio“ sukūrėme vadovaudamiesi trimis pagrindiniais principais:
✅ Pagerinkite savo psichinę sveikatą atspindėdami savo nuotaiką ir veiklą
✅ Supraskite emocinius modelius, elgesį ir priežastis
✅ Susikurkite naujus įpročius aplinkoje, kurioje nesiblaškoma ir nereikia daug pastangų

🤔 KAIP TAI VEIKIA

Pasirinkite savo nuotaiką (arba emocijas) ir veiklą. Pridėkite pastabų, nuotraukų ar net garso įrašų, kad sukurtumėte turtingą asmeninį žurnalą. Tada „Daylio“ vizualizuoja jūsų emocinius modelius diagramose ir statistikoje, kad galėtumėte sužinoti, kas daro įtaką jūsų nuotaikai, ir sužinoti, kas leidžia jums jaustis geriausiai.

Stebėkite savo psichinę sveikatą, emocijas, įpročius ir tikslus – visa tai vienoje programoje.

🌟 FUNKCIJOS, KURIOS JUMS PATIKS

⭐ Nuotaikos stebėjimas vienu paspaudimu
⭐ Kasdieniniai žurnalo įrašai su tekstu, nuotraukomis ir garso įrašais
⭐ Gražios piktogramos, skirtos suasmeninti jūsų veiklos stebėjimą
⭐ Įžvalgios nuotaikos, įpročių, tikslų ir kasdienybės diagramos
⭐ Savaitės, mėnesio ir metų nuotaikos statistika
⭐ Nuotaikos žemėlapis „Metai pikseliuose“.
⭐ Kasdieniniai priminimai, kad žurnalas būtų nuoseklus
⭐ Užrakinkite dienoraštį PIN kodu arba piršto atspaudu
⭐ Tinkinkite temas ir nuotaikas naudodami linksmus jaustukus
⭐ Kurkite, stebėkite ir pasiekite asmeninius tikslus
⭐ Formuoti ir išlaikyti teigiamus įpročius
⭐ Kurkite atsarginę asmeninio žurnalo kopiją „Google“ diske
⭐ Eksportuokite savo įrašus į PDF arba CSV formatą
⭐ Atraskite emocinius modelius ir padidinkite produktyvumą
⭐ Puikiai tinka ADHD, nerimo ar depresijos palaikymui
⭐ Sukurta papildyti terapiją, sąmoningumą ar CBT

Daylio yra saugi erdvė jūsų jausmams, mintims ir augimui. Tai jūsų asmeninis kompanionas siekiant geresnės savijautos, geresnės psichinės sveikatos ir geresnės savijautos.

🔒 PRIVATUMAS IR SAUGUMAS

Daylio yra 100 % privataus žurnalo programa. Jūsų duomenys saugomi jūsų įrenginyje – mes niekada nerenkame ir nesaugome jūsų įrašų. Atsarginės kopijos yra neprivalomos ir šifruojamos naudojant asmeninį „Google“ diską.

- Jokie duomenys į mūsų serverius nesiunčiami
– Niekas negali prieiti prie jūsų privataus dienoraščio, net mes
- Jokių skelbimų, jokio stebėjimo, jokių trečiųjų šalių trukdžių
„Daylio“ suteikia jums visišką žurnalo ir psichikos sveikatos duomenų kontrolę, suteikiant ramybę ir emocinę įžvalgą.

📝 PRADĖKITE ŽURNALŲ KELIONĘ

Pradėkite sekti savo nuotaiką ir ugdyti teigiamus įpročius jau šiandien naudodami „Daylio“ – nemokamą nuotaikos stebėjimo, dienoraščio ir žurnalo programą, kuri padeda gyventi su ryžtu, sąmoningumu ir aiškumu.

Atsisiųskite dabar, kad žengtumėte pirmąjį žingsnį geresnės psichinės sveikatos ir laimingesnio jūsų link!