Vitamins Minerals Nutrients

🩺 Vitamīni, minerāli, uzturvielas ir jūsu pilnīgs veselības ceļvedis, lai izprastu svarīgākās uzturvielas, kas jūsu ķermenim ikdienā nepieciešamas enerģijai, imunitātei un labsajūtai.

Neatkarīgi no tā, vai sekojat savam uzņemtajam daudzumam vai vienkārši interesējaties par katras barības vielas iedarbību — šī lietotne palīdz jums mācīties un palikt veseliem!

🔑 Galvenās funkcijas:
✅ Vitamīnu ceļvedis (A līdz K)
Sīkāka informācija par visiem galvenajiem vitamīniem: avoti, ieguvumi, deficīta simptomi, RDA.

✅ Minerālu pārskats
Izpētiet dzelzi, kalciju, magniju, cinku un daudz ko citu — to lomu un avotus.

✅ Makroelementi un mikroelementi
Uzziniet par ogļhidrātiem, olbaltumvielām, taukiem, šķiedrvielām, ūdeni, elektrolītiem un minerālvielām.

✅ Ikdienas uztura ieteikumi
Pārbaudiet, cik daudz jums nepieciešams dienā (informācija par vecumu/dzimumu).

✅ Trūkumu un simptomu pārbaudītājs
Izprotiet, kādus barības vielu trūkumus var izraisīt — nogurumu, matu izkrišanu utt.

✅ Populārākie pārtikas avoti
Atrodiet labākos augļus, dārzeņus, riekstus, sēklas, graudus un dzīvnieku izcelsmes produktus, kas bagāti ar katru uzturvielu.

✅ Meklējiet pēc simptoma vai mērķa
Nepieciešami stiprāki kauli vai labāka imunitāte? Atrodi uzturvielas, kas palīdz!

✅ Vienkārša, bezsaistes piekļuve
Izmantojiet bez interneta. Tīrs, lasāms dizains.

💪 Lieliski piemērots:
Personas, kas apzinās veselību
Dietologi un studenti
Cilvēki, kas seko labsajūtai un uzturam
Ikviens, kurš interesējas par fitnesa un uztura plānošanu

📌 Bonuss:
Uzziniet, kā darbojas multivitamīni
Vegāniem un veģetāriešiem draudzīgi avoti
Piemērots visām vecuma grupām

📲 Lejupielādējiet tūlīt, lai uzlabotu savas zināšanas par veselību un uzturu.

जानें विटामिन और मिनरल्स के लाभ, उपगोதय,ो के लक्षण और भोजन स्रोत। विटामिन गाइड ऐप स्वास्थ्य जानकारी क परफेक्ट।

Vitamīni un uztura bagātinātāji
Vitamīni Minerāli Uzturvielas

Vitamīnu ceļvedis hindi valodā : Vitamīnu priekšrocības hindi valodā : विटामिन गाइड हिंदी में !!

Vitamīnu ceļvedis hindi valodā ir unikāla lietotne, lai uzzinātu visu veidu vitamīnus un minerālvielas, kā arī to avotus un nozīmi hindi valodā.

Mēs saņemam vitamīnus ar pārtiku, un tad mums ir jāizmanto papildu vitamīni, lai iegūtu pilnu nepieciešamo daudzumu. Pareiza vitamīnu daudzuma ikdienas uzņemšana palīdz ražot jūsu asins šūnas, un tās pārvērš pārtiku enerģijā.

Nav svarīgi, kādu dzīvi jūs dzīvojat, ikvienam ir nepieciešams stabils vitamīnu un minerālvielu avots, lai strādātu.

Vitamīnus iedala divās kategorijās: taukos šķīstošie un ūdenī šķīstošie.

Mēs esam sīki izskaidrojuši visus taukos šķīstošos vitamīnus — A, D, E un K, kas izšķīst taukos un var tikt uzglabāti jūsu organismā.
Ūdenī šķīstošiem vitamīniem — C un B kompleksa vitamīniem (piemēram, vitamīniem B6, B12, niacīnam, riboflavīnam un folātiem) — tiem ir jāizšķīst ūdenī, lai jūsu ķermenis tos varētu absorbēt.

ऐप की प्रमुख विशेषताएं:
1. विटामिन और मिनरल्स की पूरी जानकारी:
विटामिन A, B, C, D, E, K और सभी मिनरल्स के उपयोग्
कमी के लक्षण जैसे थकान, कमजोरी, ब़ल झड त्वचा की समस्याएं।
स्रोत: फल, सब्जियां, नट्स, डेयरी, मााऔ।। शाकाहारी विकल्प।
2. कमी के लक्षण:
जानें कि किस विटामिन की कमी से कौन-सी बीमारियां हो सकती हैं।
एनीमिया, हड्डियों की कमजोरी, त्वचा ग, ोा त अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जानकारीी
3. भोजन और डाइट प्लान:
हर विटामिन के लिए आहार स्रोतों की सीग़
स्वस्थ जीवनशैली के लिए डाइट गाइड।
4. हिंदी भाषा में स्वास्थ्य जानकारी:
उपयोगकर्ता के लिए सरल और आसान भाषा।
ऑफलाइन मोड: बिना इंटरनेट के भी जानकऀा पढ़ें।
5. आयुर्वेद और पोषण:
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण से विटामिन मिरिन मिरर का महत्व।
योग और पोषण टिप्स।
टॉप फिचर्स:
Vitamīnu ceļvedis hindi valodā
Minerāli और उनके उपयोग।
Vitamīnu pārtikas avoti
Trūkuma simptomi और इलाज।
Veselība un uztura padomi.

विटामिन्स का हेल्थ पर प्रभाव।
कौन-कौन से विटामिन शामिल हैं?
विटामिन A: आंखों और त्वचा के लिए लाभयका
विटामिन B-कॉम्प्लेक्स: एनर्जी और नर्स फंक्शन।
विटामिन C: इम्यूनिटी बढ़ाने और स्किएए्कित
विटामिन D: हड्डियों को मजबूत बनाने एिॲ।
विटामिन E: त्वचा और बालों के लिए।
विटामिन K: खून जमने और हड्डियों की मजबेीकब लिए।

Vitamīni hindi valodā
Vitamīnu un minerālvielu ceļvedis
Vitamīnu deficīta simptomi
Veselības padomu lietotne hindi
Vitamīni ieguvumi hindi valodā
Uztura rokasgrāmatas lietotne
A līdz Z vitamīns hindi