The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Апликацијата Calm Gut е аудио комплет заснована на докази дизајнирана за долгорочно ослободување од симптомите на IBS. Комбинирајќи хипнотерапија насочена кон цревата, когнитивна бихејвиорална терапија (КБТ) и техники на внимателност, помага да се „поправи“ погрешната комуникација помеѓу вашиот мозок и цревата.

Развиена од меѓународниот психотерапевт Џејн Корнер, која поддржува илјадници заболени од ИБС од 2017 година, апликацијата комбинира водечки психолошки интервенции (хипнотерапија и КБТ) за да ги намали цревните симптоми и да го подобри квалитетот на животот. Овој пристап се покажа како успешен за управување со IBS како диета за елиминација*.

Со над 200+ аудио сесии и структурирани програми, апликацијата Calm Gut ви помага:
Намалете ги симптомите на IBS како болка, надуеност, запек или итност
Намалете ја анксиозноста и ефикасно управувајте со стресот
Обновете ја довербата и довербата во вашето тело
Надминете ја анксиозноста за храна и вратете ја радоста во јадењето
Спијте подобро, чувствувајте се помирни и вратете се на живеење

Што добивате:
Без разлика дали се борите со запек, дијареа, болка, надуеност или анксиозност, ние ве покриваме. Слушајте насочени сесии или продлабочете се со водени програми за хипноза и КБТ за да го смирите вашиот ум и да ја намалите анксиозноста. Погодна за новодијагностицирани или долгогодишни пациенти со ИБС, апликацијата има:

ХИПНОЗА: Сесии за управување со симптомите на ИБС, подобрување на спиењето, намалување на стресот и анксиозноста, смирување на зафатениот ум и многу повеќе.
АФИРМАЦИИ: Подобрете го вашето физичко и ментално здравје со смирување на вашиот дигестивен систем, обновување на довербата во вашето тело и менување на негативните шеми на размислување.
АЛАТКИ ЗА ДИШЕЊЕ: Едноставни, но моќни вежби за намалување на стресот, смирување на вашиот нервен систем и контрола на цревните симптоми на физиолошко ниво.
КБТ и свесност: Трансформирајте некорисни мисли, намалете ја анксиозноста и управувајте со стресот со вежби за КБТ и внимателност. Чувствувајте се посмирени и под контрола.
ВНИМАТЕЛНО ТЕЛО: Водени техники за релаксација за ослободување на физичката напнатост, смирување на вашиот нервен систем и позитивно влијание на варењето.
АУДИО БЛОГ: Истражете ги темите за IBS, вклучувајќи ја врската црево-мозок и циклусот на стрес-симптоми на IBS.
ПРОГРАМИ: Придружете се на структурирани програми за да управувате со симптомите на IBS, да се чувствувате посмирени и да го подобрите квалитетот на вашиот живот.

Дополнителни карактеристики:
Преземете сесии за офлајн слушање
Зачувајте ги омилените и креирајте свои плејлисти
Редовно се додаваат нови содржини
Пребарувајте лесно со паметни филтри
Поврзете се во нашата заедница во апликација

Што велат луѓето:
„Последната година на факултет ми предизвика многу стрес и непроспиени ноќи поради болка. Ова ми овозможи да спијам и да продолжам да работам“. – Грублин
''Вашите сесии беа многу корисни! Тие се чувствуваат како да се создадени специјално за мене. Вашиот глас е толку смирувачки и ја сакам музиката. Тоа е едноставно совршено.” – Аманда З
„Ја сакам вашата апликација и нејзината содржина. Сметам дека вашиот глас и нејзината каденца се совршени. Разновидноста на визуелни знаци и пејзажи се толку убави што не можете да ги имате премногу. - Лиз


Медицинско одрекување: The Calm Gut е алатка за благосостојба за оние со дијагностициран IBS. Не ја заменува професионалната нега или лекови. Снимките не се погодни за луѓе со епилепсија или тешки проблеми со менталното здравје, вклучително и психоза. Доставените информации не се наменети за дијагностицирање, лекување или лекување на која било болест. Консултирајте се со лекар ако не сте сигурни за соодветноста.

Референци:
Питерс, С.Л. et al. (2016) „Рандомизирано клиничко испитување: Ефикасноста на хипнотерапијата насочена кон цревата е слична на онаа на диетата со ниска мапа на храна за третман на синдром на нервозно дебело црево“, Aliment Pharmacol Ther, 44 (5), стр. 447-459. Достапно на: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. „Споредба на ефективноста на хипнотерапијата и когнитивно-бихејвиоралната терапија на индексите на хронична болка и когнитивно-емоционалната регулација кај пациенти со синдром на нервозно дебело црево“, Иран J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17 (1). Достапно на: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Услови: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Политика за приватност: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view