Schwangerschaftsyoga Workouts

Јога за бременост и оптимална подготовка за раѓање дома! Со оваа апликација оптимално се подготвувате за раѓање и доживувате свесна и убава бременост.

Истражувачот од Харвард Др. Брита Холцел и наставничката по јога Џенифер Херцог дизајнираа три долги јога секвенци и пократка серија вежби - што треба да се практикуваат на стол - како и вежби за дишење со партнерот.

Тоа се вкупно 143 минути бременост јога, која ќе ја зголеми вашата благосостојба и мобилност, ќе ја зајакне вашата телесна свест и ќе ве подготви физички и психички - преку принципот на внимателност - за раѓање.

Јога за да уживате во бременоста! Донесете го вашето бебе на свет со грижа и љубов!

Добивате 5 сетови за јога и имате доживотен пристап до нив. Секоја јога секвенца има различен фокус на кој Др. Брита Холцел одговара на соодветните потреби на бременоста и ве подготвува за раѓање. Психологот и учителка по јога ги демонстрира вежбите и сама е бремена кога се прават снимките.

СОДРЖИНА:
- Воведни зборови на Др. Брита Холцел
- Секвенца од јога 1 – Стабилност и сила
- Јога секвенца 2 - флексибилност и отворање на карлицата
- Јога секвенца 3 – мобилност и свесност за телото
- Јога помеѓу (на стол)
- Партнерска јога
- Аудио секвенци: вежби за дишење за подготовка за породување (јога целосно дишење, породилно дишење)

ПРЕДНОСТИ НА ВАШАТА АПЛИКАЦИЈА ЗА ЈОГА ЗА ТРЕМЕНИ
- Видеа во реално време
- Пренесувајте ги видеата на вашиот телевизор со Apple TV
- Вежби за подготовка за раѓање и бременост за почетници и напредни
- Доживотен пристап до содржината за бременост
- Вежбите може да се изведуваат насекаде, не ви требаат никакви уреди или алатки, без опрема
- Затворена Фејсбук група за размена со други трудници

Дали имате прашања за апликацијата? Пишете ни на: info@yogamitbabybauch.de