Fitplan®: Gym & Home Workouts

ഇതുവരെ ഒത്തുചേർന്നിട്ടുള്ളതിൽ വച്ച് ഏറ്റവും വലിയ എലൈറ്റ് ട്രെയിനർമാരുമായി വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുക. നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ വിയർക്കാനും നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളുടെ ശരീരം സാക്ഷാത്കരിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒളിമ്പിക് അത്‌ലറ്റുകൾ, ബോഡിബിൽഡിംഗ് പ്രൊഫഷണലുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്‌നസിലെ ഡസൻ കണക്കിന് മുൻനിര പേരുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പ്രൊഫഷണലായാലും, ഒരു പ്ലാൻ ആരംഭിക്കുന്നത് മുമ്പത്തേക്കാൾ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമാകുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടിയാണ്! ജോലി ചെയ്യുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല.

“ഞാൻ ഒരു വർഷത്തിലേറെയായി Fitplan® ആപ്പ് വരിക്കാരനാണ്. ഞാൻ നിരവധി വ്യത്യസ്ത പ്ലാനുകളും പരിശീലകരും പരീക്ഷിച്ചു. ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ അതിശയകരമാണ്. സാങ്കേതികവിദ്യ മുതൽ സൗഹൃദപരമായ രൂപകൽപ്പന വരെ, ആപ്പിന് നിങ്ങളുടെ ജിം ഗെയിമിനെ നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിച്ചതിലും കൂടുതൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. എലൈറ്റ് ഫിറ്റ്‌നസ് ഇൻസ്ട്രക്ടർമാർ കുറഞ്ഞ വിലയ്ക്ക് പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും എളുപ്പമായിരുന്നില്ല. -കത്സെപ്സ

“എനിക്ക് 42 വയസ്സായി, എൻ്റെ 20-കൾ മുതൽ ഒരു ജിം അംഗത്വമുണ്ട്, സ്ഥിരതയോടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ Fitplan® ആപ്പ് എന്നെ പ്രചോദിപ്പിച്ചു. ഇത് മിക്കവാറും ഒരു ദിനചര്യയും ശരിയായ വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു എന്ന അറിവും മൂലമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. 10 വർഷം മുമ്പ് എനിക്ക് ഈ ആപ്പ് ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ! -സോക്കർഡാഡ്40

ലോകത്തിലെ മുൻനിര ഫിറ്റ്‌നസ് വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വ്യക്തിഗത പരിശീലനവും ബോഡി വെയ്റ്റ് വർക്കൗട്ടുകളും തൽക്ഷണം നേടൂ. മിഷേൽ ലെവിൻ, ജെൻ സെൽറ്റർ, ജെഫ് സെയ്‌ഡ്, ജിമ്മി ലെവിൻ, റോബ് ഗ്രോങ്കോവ്‌സ്‌കി, കൂടാതെ പുതിയ പരിശീലകരും പ്ലാനുകളും കൂടെക്കൂടെ ചേർത്തുകൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശികൾ വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരഘടന രൂപപ്പെടുത്തുക.

ആപ്പിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്ന പ്ലാനുകളുടെ തരങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഹോം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
ബോഡിബിൽഡിംഗ്
ശരീരഭാരം
HIIT പരിശീലനം
കൊള്ള പരിശീലനം
ഭാരോദ്വഹനം
അത്ലറ്റിക് പരിശീലനം
ഹൈപ്പർട്രോഫി
പ്രവർത്തന പരിശീലനം
ബൾക്കിംഗ്
ഷ്രെഡിംഗും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കലും

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഫിറ്റ്നസ് വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഡസൻ കണക്കിന് വ്യക്തിഗത പരിശീലന പരിപാടികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ അല്ലെങ്കിൽ ജീവിതം നിങ്ങളെ കൊണ്ടുപോകുന്നിടത്തോ വ്യായാമം ചെയ്യുക.

എവിടെ തുടങ്ങണം അല്ലെങ്കിൽ ഏത് പ്ലാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കണം എന്ന് അറിയില്ലേ? കുറച്ച് ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുക, ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച പ്ലാനുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യും.

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള HD വീഡിയോ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്കൊപ്പം ഞങ്ങളുടെ ദൈനംദിന വർക്ക്ഔട്ടുകൾ പിന്തുടരുക.

നിങ്ങളുടെ കഠിനാധ്വാനവും വിയർപ്പും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ എങ്ങനെ രൂപാന്തരപ്പെടുന്നുവെന്ന് കാണുക!

നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ആവർത്തനങ്ങൾ, സമയം എന്നിവയിൽ ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നത് കാണുക.

ഞങ്ങളുടെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയുമായി ഇടപഴകുക, സുഹൃത്തുക്കളെ ഉണ്ടാക്കുക, പ്രചോദിപ്പിക്കുക!

Fitplan® ആപ്പ് 7 ദിവസത്തേക്ക് സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കുക.

ഓരോ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനിലും 100+ പ്ലാനുകളുള്ള ഞങ്ങളുടെ വളരുന്ന ലൈബ്രറിയിലേക്കുള്ള പൂർണ്ണ ആക്‌സസ് ഉൾപ്പെടുന്നു.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ അംഗത്വത്തോടെ എല്ലാ പ്ലാനുകളും ആക്‌സസ് ചെയ്യുക. ഞങ്ങളുടെ ഒറ്റ ദിവസത്തെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ശേഖരം സൗജന്യമായി പരീക്ഷിക്കുക.

Fitplan® ആപ്പ് ലിങ്കുകൾ:
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം: @fitplan_app
ഫേസ്ബുക്ക്: https://www.facebook.com/fitplaninc/
പിന്തുണ: support@fitplanapp.com

ശ്രദ്ധിക്കുക: ആപ്പിലെ ക്രമീകരണങ്ങൾ സന്ദർശിച്ച് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും റദ്ദാക്കാം. 7 ദിവസത്തെ ട്രയൽ അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ് നിങ്ങൾ റദ്ദാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരക്ക് ഈടാക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഇതിനകം പണമടച്ചിട്ടുള്ള മാസ കാലയളവിൽ (അടുത്ത കാലയളവ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പ്) നിങ്ങൾ റദ്ദാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ കാലയളവിൻ്റെ അവസാനം വരെ നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ തുടരും.