Schwangerschaftsyoga Workouts
10+
ഡൗൺലോഡുകൾ
3+ പ്രായമുള്ളവർക്ക്
info
ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്
ഗർഭധാരണ യോഗയും ഒപ്റ്റിമൽ ജനന തയ്യാറെടുപ്പും വീട്ടിൽ! ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ജനനത്തിനായി സ്വയം തയ്യാറെടുക്കുകയും ബോധപൂർവവും മനോഹരവുമായ ഗർഭം അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഹാർവാർഡ് ഗവേഷകനായ ഡോ. ബ്രിട്ടാ ഹോൾസലും യോഗാധ്യാപിക ജെന്നിഫർ ഹെർസോഗും മൂന്ന് ദൈർഘ്യമേറിയ യോഗ സീക്വൻസുകളും ഒരു ചെറിയ വ്യായാമ പരമ്പരയും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട് - ഒരു കസേരയിൽ അഭ്യസിക്കാൻ - ഒപ്പം ഒരു പങ്കാളിയുമായി ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും.
അതായത് മൊത്തം 143 മിനിറ്റ് ഗർഭകാല യോഗ, അത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും ചലനശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും, നിങ്ങളുടെ ശരീര അവബോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങളെ - മനഃസാന്നിധ്യം എന്ന തത്വത്തിലൂടെ - ജനനത്തിനായി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ഗർഭം ആസ്വദിക്കാൻ യോഗ! നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശ്രദ്ധയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക!
നിങ്ങൾക്ക് 5 യോഗ സെറ്റുകൾ ലഭിക്കുകയും അവയിലേക്ക് ആജീവനാന്ത ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഓരോ യോഗ സീക്വൻസിനും വ്യത്യസ്തമായ ശ്രദ്ധയുണ്ട്, ഡോ. Britta Hölzel ഗർഭത്തിൻറെ യഥാക്രമം ആവശ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുകയും പ്രസവത്തിനായി നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റും യോഗ ടീച്ചറും വ്യായാമങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും റെക്കോർഡിംഗുകൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ സ്വയം ഗർഭിണിയാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉള്ളടക്കം:
- ആമുഖ വാക്കുകൾ ഡോ. ബ്രിട്ടാ ഹോൾസെൽ
- യോഗ സീക്വൻസ് 1 - സ്ഥിരതയും ശക്തിയും
- യോഗ സീക്വൻസ് 2 - വഴക്കവും പെൽവിക് ഓപ്പണിംഗും
- യോഗ സീക്വൻസ് 3 - ചലനശേഷിയും ശരീര അവബോധവും
- ഇടയ്ക്കുള്ള യോഗ (ഒരു കസേരയിൽ)
- പങ്കാളി യോഗ
- ഓഡിയോ സീക്വൻസുകൾ: പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ (യോഗ പൂർണ്ണ ശ്വസനം, പ്രസവ ശ്വസനം)
നിങ്ങളുടെ ഗർഭിണിയായ യോഗ ആപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
- തത്സമയം വീഡിയോകൾ
- ആപ്പിൾ ടിവി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ടെലിവിഷനിലേക്ക് വീഡിയോകൾ സ്ട്രീം ചെയ്യുക
- തുടക്കക്കാർക്കും വികസിതർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ജനന തയ്യാറെടുപ്പും ഗർഭധാരണ വ്യായാമങ്ങളും
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കുള്ള ആജീവനാന്ത പ്രവേശനം
- വർക്കൗട്ടുകൾ എവിടെയും നടത്താം, നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങളോ ഉപകരണങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല, ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല
- മറ്റ് ഗർഭിണികളുമായി കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിനായി ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പ് അടച്ചു
ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ എഴുതുക: info@yogamitbabybauch.de
ഹാർവാർഡ് ഗവേഷകനായ ഡോ. ബ്രിട്ടാ ഹോൾസലും യോഗാധ്യാപിക ജെന്നിഫർ ഹെർസോഗും മൂന്ന് ദൈർഘ്യമേറിയ യോഗ സീക്വൻസുകളും ഒരു ചെറിയ വ്യായാമ പരമ്പരയും രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട് - ഒരു കസേരയിൽ അഭ്യസിക്കാൻ - ഒപ്പം ഒരു പങ്കാളിയുമായി ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളും.
അതായത് മൊത്തം 143 മിനിറ്റ് ഗർഭകാല യോഗ, അത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമവും ചലനശേഷിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും, നിങ്ങളുടെ ശരീര അവബോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശാരീരികമായും മാനസികമായും നിങ്ങളെ - മനഃസാന്നിധ്യം എന്ന തത്വത്തിലൂടെ - ജനനത്തിനായി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ഗർഭം ആസ്വദിക്കാൻ യോഗ! നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ ശ്രദ്ധയോടെയും സ്നേഹത്തോടെയും ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക!
നിങ്ങൾക്ക് 5 യോഗ സെറ്റുകൾ ലഭിക്കുകയും അവയിലേക്ക് ആജീവനാന്ത ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഓരോ യോഗ സീക്വൻസിനും വ്യത്യസ്തമായ ശ്രദ്ധയുണ്ട്, ഡോ. Britta Hölzel ഗർഭത്തിൻറെ യഥാക്രമം ആവശ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുകയും പ്രസവത്തിനായി നിങ്ങളെ തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൈക്കോളജിസ്റ്റും യോഗ ടീച്ചറും വ്യായാമങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുകയും റെക്കോർഡിംഗുകൾ നിർമ്മിക്കുമ്പോൾ സ്വയം ഗർഭിണിയാകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഉള്ളടക്കം:
- ആമുഖ വാക്കുകൾ ഡോ. ബ്രിട്ടാ ഹോൾസെൽ
- യോഗ സീക്വൻസ് 1 - സ്ഥിരതയും ശക്തിയും
- യോഗ സീക്വൻസ് 2 - വഴക്കവും പെൽവിക് ഓപ്പണിംഗും
- യോഗ സീക്വൻസ് 3 - ചലനശേഷിയും ശരീര അവബോധവും
- ഇടയ്ക്കുള്ള യോഗ (ഒരു കസേരയിൽ)
- പങ്കാളി യോഗ
- ഓഡിയോ സീക്വൻസുകൾ: പ്രസവത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ (യോഗ പൂർണ്ണ ശ്വസനം, പ്രസവ ശ്വസനം)
നിങ്ങളുടെ ഗർഭിണിയായ യോഗ ആപ്പിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ
- തത്സമയം വീഡിയോകൾ
- ആപ്പിൾ ടിവി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ടെലിവിഷനിലേക്ക് വീഡിയോകൾ സ്ട്രീം ചെയ്യുക
- തുടക്കക്കാർക്കും വികസിതർക്കും വേണ്ടിയുള്ള ജനന തയ്യാറെടുപ്പും ഗർഭധാരണ വ്യായാമങ്ങളും
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഉള്ളടക്കത്തിലേക്കുള്ള ആജീവനാന്ത പ്രവേശനം
- വർക്കൗട്ടുകൾ എവിടെയും നടത്താം, നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങളോ ഉപകരണങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല, ഉപകരണങ്ങളൊന്നും ആവശ്യമില്ല
- മറ്റ് ഗർഭിണികളുമായി കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതിനായി ഫേസ്ബുക്ക് ഗ്രൂപ്പ് അടച്ചു
ആപ്പിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? ഞങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ എഴുതുക: info@yogamitbabybauch.de
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഡാറ്റയൊന്നും പങ്കിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് പങ്കിടൽ പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
ഡാറ്റയൊന്നും ശേഖരിച്ചിട്ടില്ല
ഡെവലപ്പർമാർ എങ്ങനെയാണ് ശേഖരണം പ്രഖ്യാപിക്കുന്നത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക
പുതിയതെന്താണ്
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
ആപ്പ് പിന്തുണ
phone
ഫോൺ നമ്പർ
+4933170435686
ഡെവലപ്പറെ കുറിച്ച്
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
