Vert: Run & Trailrunning Coach

നിങ്ങളുടെ ട്രയൽ റണ്ണിംഗ് കോച്ച്, നിങ്ങളുടെ പോക്കറ്റിൽ

5K മുതൽ 100 ​​മൈൽ വരെയുള്ള ഏത് പാതയ്‌ക്കും പരിശീലിപ്പിക്കുക-ലോകോത്തര പരിശീലനവും യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിനായി നിർമ്മിച്ച ഫ്ലെക്സിബിൾ പ്ലാനുകളും.

എല്ലാ തലങ്ങളിലുമുള്ള ട്രയൽ, അൾട്രാ റണ്ണർമാർക്കുള്ള ആത്യന്തിക പരിശീലന ആപ്ലിക്കേഷനാണ് Vert.run. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആദ്യത്തെ 5K കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിലോ 100-മൈൽ മൗണ്ടൻ റേസിനായി തയ്യാറെടുക്കുകയാണെങ്കിലോ, Vert.run നിങ്ങൾക്ക് വിദഗ്‌ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌ത പ്ലാനുകളും ഫ്ലെക്സിബിൾ കോച്ചിംഗും ഓഫ്-റോഡ് സഹിഷ്ണുതയ്‌ക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രകടന ഉപകരണങ്ങളും നൽകുന്നു.

എലൈറ്റ് ട്രയൽ റണ്ണർമാരുടെ പിന്തുണയോടെ, യഥാർത്ഥ ലോക ഭൂപ്രദേശങ്ങൾക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു-എലവേഷൻ, ടെക്‌നിക്കൽ ട്രയലുകൾ, ദൈർഘ്യമേറിയ മണിക്കൂറുകൾ-Vert.run നിങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ പരിശീലിപ്പിക്കാനും മികച്ച രീതിയിൽ വീണ്ടെടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രകടനം നടത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

എന്തുകൊണ്ട് ട്രയൽ റണ്ണേഴ്സ് VERT.RUN തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

1. വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ട്രയൽ പരിശീലന പദ്ധതികൾ
നിങ്ങളുടെ റേസ് ദൂരം, ഭൂപ്രദേശം, പ്രതിവാര ലഭ്യത എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി ശാസ്ത്ര-പിന്തുണയുള്ള പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച പരിശീലനം നേടുക. ഒരു ട്രയൽ 5K മുതൽ 100-മൈലർ വരെ - ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ പരിരക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു.

2. ഹ്യൂമൻ കോച്ചിംഗ്, യഥാർത്ഥ പിന്തുണ
ബോട്ടുകൾക്കല്ല, യഥാർത്ഥ വിദഗ്ധ പരിശീലകർക്ക് സന്ദേശം അയയ്‌ക്കുക. പ്രൊഫഷണൽ ട്രയൽ, അൾട്രാ കോച്ചുകളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് മാർഗനിർദേശവും ക്രമീകരണങ്ങളും പ്രോത്സാഹനവും നേടുക.

3. മലനിരകൾക്കായി നിർമ്മിച്ചത്
ഞങ്ങളുടെ എക്‌സ്‌ക്ലൂസീവ് മൗണ്ടൻ ഇൻഡക്‌സ്, വെർട്ടിക്കൽ ഗെയിൻ ട്രാക്കിംഗ്, ഭൂപ്രദേശത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള വർക്കൗട്ടുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ടൂളുകൾ ഉപയോഗിച്ച് എലവേഷൻ നേട്ടത്തിനും സാങ്കേതിക ഭൂപ്രദേശത്തിനും പർവത സാഹചര്യങ്ങൾക്കും പരിശീലനം നൽകുക.

4. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അനുയോജ്യം
ജീവിതം സംഭവിക്കുന്നു. വർക്കൗട്ടുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ക്രമീകരിക്കുക, ഒഴിവാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടും ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക-ഞങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ നിങ്ങൾക്കൊപ്പമാണ് നീങ്ങുന്നത്, നിങ്ങൾക്ക് എതിരല്ല.

5. തടസ്സമില്ലാത്ത ഉപകരണ സമന്വയം
നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സ്വയമേവ ലോഗ് ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ഒരിടത്ത് ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും Strava, Garmin, Suunto, COROS എന്നിവയുമായി കണക്റ്റുചെയ്യുക.

6. ഓരോ ഓട്ടക്കാരനുമുള്ള ലോകോത്തര പദ്ധതികൾ
ഞങ്ങളുടെ പ്ലാനുകൾ എലൈറ്റ് ട്രെയിലുമായും അൾട്രാ അത്‌ലറ്റുകളുമായും സഹകരിച്ചാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്-നിങ്ങൾ ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും പരിചയസമ്പന്നനായ റേസറായാലും നിങ്ങളുടെ അനുഭവം ഉപയോഗിച്ച് സ്കെയിൽ ചെയ്യാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

ഒരു പരിശീലന പദ്ധതിയേക്കാൾ കൂടുതൽ
100+ രാജ്യങ്ങളിൽ ഉടനീളം ട്രയൽ റണ്ണർമാരുടെ ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക

വെർട്ടിക്കൽ കെ, സ്റ്റേജ് റേസുകൾ, അൾട്രാകൾ എന്നിവയ്‌ക്കും അതിനിടയിലുള്ള എല്ലാത്തിനും റേസ്-നിർദ്ദിഷ്ട പ്ലാനുകൾ

സംയോജിത ക്രോസ്-ട്രെയിനിംഗ് സെഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ബലവും സഹിഷ്ണുതയും ബാലൻസ് ചെയ്യുക

റേസിനു ശേഷമുള്ള, പരിക്ക് വീണ്ടെടുക്കൽ പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച രീതിയിൽ വീണ്ടെടുക്കുക

പ്രതിവാര വോളിയവും എലവേഷൻ ലക്ഷ്യങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കിംഗ്

അനുയോജ്യമായ ഉപകരണങ്ങൾ

Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിപുലമായ ഉപകരണങ്ങളുമായി Vert.run പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത ഉപകരണം പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ റണ്ണുകൾ ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

VERT.RUN PRO

- വ്യക്തിഗത പരിശീലന പദ്ധതികളിലേക്കുള്ള അൺലിമിറ്റഡ് ആക്സസ് (5K മുതൽ 100 ​​മൈൽ വരെ)
- വെയറബിളുകളും ജിപിഎസ് വാച്ചുകളും ബന്ധിപ്പിച്ച് തത്സമയ പുരോഗതി ട്രാക്കിംഗ്
- റേസ് ഷെഡ്യൂളും ജീവിത മാറ്റങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്മാർട്ട് പ്ലാൻ ക്രമീകരണങ്ങൾ
- ശക്തി പരിശീലനവും പരിക്കുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള പരിശീലനവും
- മൗണ്ടൻ ഇൻഡക്സ്: എലവേഷൻ vs ദൂരം ട്രാക്ക് ചെയ്ത് ഓരോ വർക്കൗട്ടിലും എത്ര വെർട്ട് ചെയ്യണമെന്ന് ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുക
- വർക്ക്ഔട്ട് ഫ്ലെക്സിബിലിറ്റി: വർക്കൗട്ടുകൾ സ്വാപ്പ് ചെയ്യുക, എളുപ്പമുള്ള/വീണ്ടെടുക്കൽ ആഴ്ചകൾ ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്കൗട്ടുകൾ ചേർക്കുക (പെലോട്ടൺ റൈഡുകൾ, നീന്തൽ, സ്കീയിംഗ് എന്നിവ പോലെ)
- സ്‌മാർട്ട് റേസ് അഡാപ്റ്റേഷൻ: എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഒരു പുതിയ ഓട്ടം ചേർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ തൽക്ഷണം അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യും—മിഡ്-ബ്ലോക്ക് പോലും
തത്സമയ പ്ലാൻ അപ്‌ഡേറ്റുകളും തുടർച്ചയായ സ്‌മാർട്ട് ക്രമീകരണങ്ങളും
- ഊർജ്ജ നിലകൾ, വർക്ക്ഔട്ട് ചരിത്രം, നിങ്ങളുടെ അതുല്യമായ പ്ലാൻ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തത്സമയ വർക്ക്ഔട്ട് ഉപദേശം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ആദ്യത്തെ AI- പവർഡ് ട്രയൽ റണ്ണിംഗ് കോച്ചിൽ നിന്നുള്ള പ്രതിദിന സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ

VERT.RUN കോച്ചിംഗ്:

- വെർട്ട് പ്രോയിൽ നിന്നുള്ള എല്ലാം
- നിങ്ങളുടെ സ്വകാര്യ പരിശീലകനുമായി 1:1 ഓൺബോർഡിംഗ് കോൾ
- ആഴ്‌ചയിൽ നിങ്ങളുടെ കോച്ചിലേക്കുള്ള ഇൻ-ആപ്പ് ചാറ്റ് ആക്‌സസ്
- യഥാർത്ഥ മനുഷ്യ ഫീഡ്ബാക്ക്, പ്രചോദനം, വിദഗ്ധ ഉപദേശം
- ഫീഡ്‌ബാക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ പരിശീലന പദ്ധതിയിൽ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ക്രമീകരണങ്ങൾ


ആപ്പിളിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഉപയോഗം
നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദൂരം, പ്രകടനം എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് Vert.run Apple Health-മായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.

ട്രയൽ പരീക്ഷിച്ചു. കോച്ച് പിന്തുണയുള്ള. ഓരോ മലയോര ഓട്ടക്കാരനും വേണ്ടി നിർമ്മിച്ചത്.
Vert.run ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഇന്നുതന്നെ നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുക.

സ്വകാര്യതാ നയവും EULA: https://vert.run/eula/

ഉപയോക്തൃ നിബന്ധനകൾ: https://vert.run/terms-of-use/