SKY Daily Reset

എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ വിജയത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള ഒരു ഉപകരണമാണ് സ്കൈ ഡെയ്‌ലി റീസെറ്റ്! കുറച്ച് മിനിറ്റ് നിശബ്ദത നിങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് നാടകീയമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും ശാന്തതയും ശ്രദ്ധയും വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നും പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ വാഗസ് നാഡി, കോർട്ടിസോൾ, അഡ്രിനാലിൻ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ ശ്വസനരീതികളുമായി ഈ വിശ്രമം സംയോജിപ്പിക്കുക, ഒപ്പം മികച്ച അനുഭവം നേടാനും മികച്ച പ്രകടനം നടത്താനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണ്!


മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഉയർന്ന പ്രകടനം കൈവരിക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള താക്കോൽ, നിങ്ങൾക്ക് എത്രനേരം മുന്നോട്ട് പോകാമെന്നല്ല, മറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് “പുന reset സജ്ജമാക്കാൻ” എത്രത്തോളം കഴിയും, എല്ലാ സമ്മർദ്ദങ്ങളും ഒഴിവാക്കി വിശ്രമവും ശാന്തവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങുക. നിങ്ങൾ‌ വേഗത്തിൽ‌ വിശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കൂടുതൽ‌ സന്തോഷവും അവബോധവും, സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും കുറഞ്ഞ ടോപ്പ് ഫോക്കസിലേക്കും പ്രകടനത്തിലേക്കും നിങ്ങൾ‌ക്ക് എളുപ്പത്തിൽ‌ തിരികെ പോകാൻ‌ കഴിയും! വീണ്ടും, വിശ്രമത്തിന്റെ എല്ലാ രീതികളിലും, വളരെ കുറച്ചുപേർ മാത്രമേ നമ്മുടെ ശ്വാസം പോലെ വേഗത്തിലോ ഫലപ്രദമോ! നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം മാസ്റ്റർ ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്, വികാരങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം, ഫോക്കസ് എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നു!


ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന “പുന reset സജ്ജീകരണ” ത്തിന് വേണ്ട സമയം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഒപ്പം ശ്വസനരീതികളോടൊപ്പമോ അല്ലാതെയോ ഒരു ഗൈഡഡ് വിശ്രമം ആസ്വദിക്കുക.



എസ്‌കെ‌വൈ സ്കൂളുകൾ‌ പരിശീലന പരിപാടികൾ‌ (മുമ്പ്‌ അതെ! സ്കൂളുകൾ‌ക്കായി) അനുഭവിച്ച യുവാക്കൾ‌, അധ്യാപകർ‌, രക്ഷകർ‌ത്താക്കൾ‌ എന്നിവരുടെ ഒരു വിഭവമായി ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ‌ അർ‌ത്ഥമാക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രോഗ്രാം അനുഭവിക്കുകയും അപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രോഗ്രാമിംഗ് നിങ്ങളുടെ സ്കൂൾ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലേക്ക് പ്രോഗ്രാമിംഗ് കൊണ്ടുവരുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു യുവാവിനോ വേണ്ടി പ്രോഗ്രാം കണ്ടെത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അറിയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദയവായി ഞങ്ങളെ സ്കൂൾ സ്കൂളുകളിൽ ബന്ധപ്പെടുക @ iahv.org. ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമിംഗിനെക്കുറിച്ചും പ്രാദേശിക അവസരങ്ങളെക്കുറിച്ചും കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ www.skyschools.org ൽ നിന്നും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം.


ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരം, ആരോഗ്യകരമായ മനസ്സ്, ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി എന്നിവയുൾപ്പെടെ ആരോഗ്യത്തിനും വിജയത്തിനും ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നേടിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള കഴിവുകളും അറിവും യുവാക്കൾക്ക് നൽകുന്നതിന് സമർപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു വിവരമുള്ള സാമൂഹിക വൈകാരിക പഠന പദ്ധതിയാണ് സ്കൈ സ്കൂളുകൾ (മുമ്പ് സ്കൂളുകൾക്കായി). സ്വയം അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സമ്മർദ്ദവും വികാരങ്ങളും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ജീവിത തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നതിനും യുവാക്കൾക്കും അധ്യാപകർക്കും കമ്മ്യൂണിറ്റികൾക്കും പ്രായോഗിക ഉപകരണങ്ങളും ജീവിത നൈപുണ്യവും വാഗ്ദാനം ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത്. ഞങ്ങളുടെ അനുഭവപരിചയ പാഠ്യപദ്ധതിയിൽ വലിച്ചുനീട്ടലും വ്യായാമവും, ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത ശ്വസനരീതികൾ, ആശയവിനിമയ കഴിവുകൾ, സംഘർഷ പരിഹാരം, ഉത്തരവാദിത്തം, ബഹുമാനം, സൗഹൃദം, ദയ, സഹകരണം തുടങ്ങിയ മാനുഷിക മൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ജീവിത പാഠങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ അവരുടെ സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് വിദ്യാർത്ഥികൾ പഠിക്കുമ്പോൾ, സ്കൂളിൽ വിജയിക്കാനും ജീവിതത്തിലെ വെല്ലുവിളികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താനും അവർ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും പ്രചോദനവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ‌ ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്കൂളുകളിൽ‌ അച്ചടക്ക ലംഘനങ്ങൾ‌ കുറയുന്നതും അക്കാദമിക് പ്രകടനം വർദ്ധിക്കുന്നതും സുരക്ഷിതവും സമാധാനപരവുമായ സ്കൂളുകൾ‌ക്ക് കാരണമാകുന്നു.


കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്ക് skyschools.org സന്ദർശിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ skyschools@iahv.org- നെ ബന്ധപ്പെടുക