The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Calm Gut програм нь IBS-ийн шинж тэмдгийг удаан хугацаанд арилгахад зориулагдсан нотолгоонд суурилсан аудио хэрэгсэл юм. Гэдэс рүү чиглэсэн гипно эмчилгээ, танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (НБТ) болон сэтгэлгээний аргуудыг хослуулсан нь таны тархи болон гэдэсний хоорондох буруу харилцааг засахад тусалдаг.

2017 оноос хойш олон мянган IBS өвчтэй хүмүүсийг дэмжсэн олон улсын сэтгэл засалч Жэйн Корнерын бүтээсэн энэхүү програм нь гэдэсний шинж тэмдгийг бууруулж, амьдралын чанарыг сайжруулахын тулд сэтгэлзүйн тэргүүлэх арга хэмжээг (гипно эмчилгээ ба НИТБ) хослуулсан. Энэ арга нь IBS-ийг арилгах хоолны дэглэм шиг амжилттай болсон.

200 гаруй аудио сесс болон бүтэцлэгдсэн программтай Calm Gut програм нь танд дараахад тусална:
Өвдөлт, гэдэс дүүрэх, өтгөн хатах, яаралтай тусламж үзүүлэх зэрэг IBS-ийн шинж тэмдгийг багасгах
Сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, стрессийг үр дүнтэй удирдана
Өөрийнхөө биед итгэх итгэл, итгэлийг сэргээ
Хоолны түгшүүрийг даван туулж, идэх баяр баясгаланг сэргээ
Илүү сайн унтаж, тайвширч, амьдралдаа эргэн ороорой

Та юу авах вэ:
Өтгөн хаталт, суулгалт, өвдөлт, гэдэс дүүрэх, түгшүүртэй тэмцэж байгаа эсэхээс үл хамааран бид танд туслах болно. Оюун санаагаа тайвшруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг багасгахын тулд зорилтот сессүүдийг сонсож эсвэл удирдан чиглүүлсэн гипноз, НИТАЖ-ын хөтөлбөрөөр гүнзгийрээрэй. Шинээр оношлогдсон эсвэл удаан хугацаагаар IBS өвчтэй хүмүүст тохиромжтой, аппликешн нь:

ГИПНОЗ: IBS-ийн шинж тэмдгийг арилгах, нойрыг сайжруулах, стресс, түгшүүрийг багасгах, завгүй сэтгэлийг тайвшруулах гэх мэт.
БАТАЛГАА: Хоол боловсруулах системээ тайвшруулж, биедээ итгэх итгэлийг сэргээж, сөрөг бодлын хэв маягийг өөрчилснөөр бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндээ сайжруулна.
АМЬСГАЛ АВАХ ХЭРЭГСЭЛ: Стрессийг бууруулах, мэдрэлийн системийг тайвшруулах, гэдэсний шинж тэмдгийг физиологийн түвшинд хянах энгийн хэрнээ хүчтэй дасгалууд.
НИТАЖ ба СЭТГЭЛ: НИТАЖ ба анхаарал төвлөрүүлэх дасгалын тусламжтайгаар ашиггүй бодлуудыг өөрчилж, сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, стрессийг удирдана. Илүү тайван, хяналттай байгаарай.
СЭТГЭЛТЭЙ БИЕ: Биеийн хурцадмал байдлыг тайлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, хоол боловсруулахад эерэгээр нөлөөлдөг тайвшруулах арга техник.
АУДИО БЛОГ: Гэдэс-тархины холболт, IBS-ийн стресс-шинж тэмдгийн мөчлөг зэрэг IBS-ийн сэдвүүдийг судлаарай.
ХӨТӨЛБӨР: IBS-ийн шинж тэмдгийг удирдах, тайвширч, амьдралынхаа чанарыг сайжруулахын тулд бүтэцлэгдсэн хөтөлбөрүүдэд нэгдээрэй.

Нэмэлт функцууд:
Офлайн сонсохын тулд сешнүүдийг татаж аваарай
Дуртай зүйлсээ хадгалж, өөрийн тоглуулах жагсаалт үүсгээрэй
Шинэ контентыг тогтмол нэмдэг
Ухаалаг шүүлтүүрээр хялбар хай
Манай апп доторх нийгэмлэгт холбогдоорой

Хүмүүс юу хэлж байна:
'' Коллежийн сүүлийн жил намайг маш их стресстүүлж, өвдөлтөөс болж нойргүй хоносон. Энэ нь намайг унтаж, үргэлжлүүлэн ажиллах боломжийг олгосон." - Грублин
'' Таны хичээлүүд маш их тустай байсан! Тэд надад зориулж тусгайлан бүтээгдсэн юм шиг санагддаг. Таны хоолой үнэхээр тайвшруулж, би хөгжимд дуртай. Энэ бол зүгээр л төгс." - Аманда З
"Би таны програм болон түүний агуулгад дуртай. Би таны дуу хоолой болон түүний хэмнэлийг төгс гэж бодож байна. Төрөл бүрийн дүрслэл, тайз нь үнэхээр сайхан, та хэтэрхий олон байж болохгүй." - Лиз


Эмнэлгийн анхааруулга: The Calm Gut нь IBS оношлогдсон хүмүүст зориулсан сайн сайхан байдлын хэрэгсэл юм. Энэ нь мэргэжлийн тусламж, эмийг орлохгүй. Бичлэгүүд нь эпилепси эсвэл сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудал, түүний дотор сэтгэцийн эмгэгтэй хүмүүст тохиромжгүй. Өгөгдсөн мэдээлэл нь аливаа өвчнийг оношлох, эмчлэх, эмчлэх зорилготой биш юм. Тохиромжтой эсэхээ эргэлзэж байвал мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Лавлагаа:
Питерс, С.Л. гэх мэт. (2016) "Санамсаргүй эмнэлзүйн туршилт: Гэдэс рүү чиглэсэн гипно эмчилгээний үр нөлөө нь цочромтгой гэдэсний хам шинжийг эмчлэхэд бага хэмжээний хоолны дэглэмтэй адил юм." Aliment Pharmacol Ther, 44(5), хуудас 447-459. https://doi.org/10.1111/apt.13706 хаягаар авах боломжтой.
Pourkaveh A, et al. "Цочромтгой гэдэсний хам шинжтэй өвчтөнүүдийн архаг өвдөлтийн индекс ба танин мэдэхүй-сэтгэл хөдлөлийн зохицуулалт дээр гипно эмчилгээ ба танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний үр нөлөөг харьцуулах нь" Ираны сэтгэл судлалын зан үйлийн шинжлэх ухаан. 2023;17(1). Үүнд: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Нөхцөл: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Нууцлалын бодлого: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view