Abs Workout - Six Pack Abs

Гэртээ хэвлийн булчинг дасгал хийдэг зургаан багцыг авахыг мөрөөддөг үү? Манай мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан хэвлийн булчинг хөгжүүлэх үнэгүй дасгал - хэвлийн булчинг дасгал хийх програм ба хэвлийн дасгалын тусламжтайгаар та одоо фитнессийн зорилгодоо үр дүнтэй, үр дүнтэй хүрч чадна. Та гэртээ эсвэл хүссэн газраа, хүссэн үедээ манай дасгалд тухтай оролцох боломжтой. Өдөр бүр хэдхэн минут зарцуулснаар та манай эрчүүдэд зориулсан хэвлийн булчин болон хэвлийн булчинг чангалах дасгалын тусламжтайгаар хүссэн хэвлийн булчиндаа тогтвортой хүрч чадна!

Яагаад хэвлийн булчинг сургах үнэгүй програм вэ?
Манай гэрийн хэвлийн булчинг чангалах дасгал - хэвлийн булчин ба хэвлийн булчинг чангалах дасгал нь өдөр тутмын дасгалуудаар ходоодоо сайхан болгоход туслах алхам алхмаар зааварчилгааг өгдөг. Өөр өөр түвшин, эрчимтэй хэвлийн дасгалууд нь булчингаа аажмаар сорьж, хүч чадал, тэсвэр тэвчээр, өөх тосыг шатаахад зориулагдсан. Та булчингийн өсөлтийг нэмэгдүүлэх, хэвлийн булчингуудыг илчлэхийн тулд өндөр эрчимтэй дасгалуудыг үндсэн зорилтот хөдөлгөөнтэй хослуулсан хувийн биеийн тамирын дасгалуудыг хүлээн авах болно - зургаан багц.

Гэртээ хэвлийн булчингийн дасгалын онцлог шинж чанарууд - зургаан багц хэвлийн булчин:
- Манай хэвлийн булчинг дасгал хийх үнэгүй - abs дасгалын программ дахь олон түвшний бэрхшээлтэй эрчүүдэд зориулсан Ab дасгал.
- Булчингийн янз бүрийн бүлгүүдэд зориулагдсан хэвлийн булчинд тохирсон дасгалын дасгалууд.
- Манай эрэгтэйчүүдэд зориулсан хэвлийн дасгалын дасгалын илчлэгийн мэдээллийг ашиглан өдөр тутмын ахиц дэвшлийг хянах - abs дасгалын програм.
- Гэрийн хэвлийн булчинд дасгал хийхдээ өөх тос алдах, булчингийн өсөлтийг дэмжих хоол тэжээлийн зөвлөмжүүд - зургаан багц.
- Ямар ч тоног төхөөрөмж шаарддаггүй гэрийн нөхцөлд дасгал хийх боломжтой.
- Өдөр тутмын дасгалын сануулга, урам зориг өгөх мэдэгдэл.
- Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд хоолны дэглэмээ тохируулах калорийн тооцоолуур.
- Усны хэрэглээгээ сануулснаар чийгтэй байлгахад тусална.
- Гэрийн хэвлийн булчинг дасгал хийхдээ мотивацын фитнессийн зорилтууд - хэвлийн дасгалууд.
- Фитнесс, хоол тэжээл, дасгалын зөвлөгөө, эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэргэжилтнүүдийн нийтлэлүүдийг агуулсан блогын нэгдсэн хэсэг.

Мөрөөдлийн бие галбиртаа хэзээ ч, хаана ч хүрээрэй!
Хэвлийн булчинг дасгал хийх үнэгүй - зургаан багц хэвлийн булчингаар та дасгалуудаа өдөр тутмынхаа хэвшилд бүрэн оруулах боломжтой. Та эхлэх гэж байгаа эхлэгч эсвэл шинэ сорилтуудыг эрэлхийлж буй туршлагатай фитнесс сонирхогч аль нь ч бай бидний хэвлийн булчинг барих дасгалууд - хэвлийн булчин, хэвлийн хэвлийн дасгалууд нь таны зорилгод нийцдэг. Дасгал бүр нь аюулгүй байдал, үр ашигтай байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж, гэмтэл бэртэл авах эрсдэлгүйгээр бодит үр дүнг харах боломжийг олгодог.

Манай эрчүүдэд зориулсан хэвлийн булчинг чангалах дасгал хийх апп нь хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс болон фитнессийн аялалын бүх хэсгийг хянах чадвартайгаараа онцлог юм. Та тэсвэр тэвчээрээ нэмэгдүүлж, илүүдэл өөхөө хасаж, үргэлж хүсч байсан хэвлийн булчингаа хэрхэн яаж хувиргаж байгааг ажиглаарай. Манай хэвлийн дасгалууд болох хэвлийн булчин болон хэвлийн булчингуудын дасгалуудыг хийх явцын тайлан, сануулгуудаар урам зоригтой байгаарай.

Сорилтыг даван туулахад бэлэн үү?
Биеийн тамирын заал байхгүй юу? Асуудалгүй. Манай хэвлийн булчинд дасгал хийх үнэ төлбөргүй - зургаан багц хэвлийн булчинд ямар ч тоног төхөөрөмж шаардагддаггүй тул танд бага зай, таны хүсэл зориг л хангалттай. Тиймээс, Гэртээ хэвлийн булчингийн дасгал - хэвлийн булчингийн дасгалуудыг татаж аваад илүү хүчтэй, чийрэг болох нууцыг нээнэ үү!