Fitify Gym: Workout Plans

Fitify, нэгдмэл биеийн тамирын заал төлөвлөгч, дасгалын бүртгэл хөтлөгчийн тусламжтайгаар фитнессийн зорилгодоо хүрээрэй. Манай ухаалаг төлөвлөлтийн систем нь таны хэрэгцээнд тохирсон дасгалын хөтөлбөрийг бий болгож, танд хэрэгтэй санал хүсэлтийг өгч, таныг замд хөтлөх болно. Fitify Gym-ийн тусламжтайгаар та өөрийн хуваарийн дагуу, дуртай биеийн тамирын заал эсвэл өөрт тохирсон хаана ч дасгал хийх боломжтой.

Fitify Gym-ийн тусламжтайгаар та уламжлалт сургалтын үйлчилгээний зардлаас бага үнээр шаардлагатай бүтэц, тогтвортой байдлыг олж авах болно. Fitify Gym ашиглан фитнессийн аялалаа өнөөдөр сайжруулаарай!

Энэ яаж ажилладаг вэ?

1 - Төлөвлөгөөгөө сонгоно уу
Туршлага, зорилгодоо нийцсэн олон төрлийн биеийн тамирын дасгалын хөтөлбөрүүдээс сонго. Хэрэв танд өөр зүйл хэрэгтэй бол та хүссэн үедээ сольж болно.

2 - Зорилгоо бий болго
Бид таны биеийн тамирын зорилгыг тодорхойлж, таны хэвшилд тохирсон хэрэгжүүлэх боломжтой төлөвлөгөөг бий болгоно. Долоо хоног бүр та цаашдын ахиц дэвшлийг баталгаажуулахын тулд тантай хамт шинэчлэгдсэн төлөвлөгөөг хүлээн авах болно.

3 - Энэ нь танд тохирсон үед дасгал хийх
Хүссэн хэмжээгээрээ их эсвэл бага дасгал хий. Нэг дороос багцаа бүртгэж, давтлаа хянаж, ахиц дэвшлээ хараарай.

4 - шууд үсрээрэй!
Fitify-г өөрт тохирох ажил болго. Гайхамшигтай, сайхан харагдахын тулд чухал үйл явдлуудаа тэмдэглэж, ахиц дэвшлээ хянаж, амьдралын хэв маягаа сайжруулаарай!

Яагаад суулгах ёстой вэ?

1. Таны эргэн тойронд бүтээгдсэн дасгалууд
Fitify бол бүх хүнд тохирсон нэг төрлийн програм биш юм. Таны хэрэгцээ, дасгал сургуулилт ч өвөрмөц юм.

2. Өөрийн хуваарийн дагуу фитнессээр хичээллээрэй
Fitify Gym-г хүссэн үедээ ашиглаарай. Дасгал хөдөлгөөнөө хянаж, багцаа тохируулж, програмын ухаалаг зөвлөмжүүдээс бодит цагийн санал хүсэлтийг аваарай.

3. Туршлагагүй, тоног төхөөрөмж шаардлагагүй
Та өргөлтийн спортод шинээр орсон эсвэл туршлагатай мэргэжлийн аль нь ч байсан манай систем таны байгаа бүх тоног төхөөрөмжид дасан зохицдог. Биеийн тамирын зааланд, эсвэл шаардлагатай бол гэртээ ч гэсэн өөрийн хурдаар яв.

4. Замдаа байгаарай
Өдөр тутмын зөвлөмжүүд нь таныг тууштай байлгахад тусална. Хэрэв та өөрчлөлт хийх эсвэл эрчимээ нэмэгдүүлэх шаардлагатай бол төлөвлөгөөгөө тохируулаарай.

5. Хүсэл эрмэлзэл ба тууштай байдал
Fitify нь таны Apple Watch болон HealthKit-тэй нэгддэг тул та болон таны дасгалжуулагч таны ахиц дэвшлийг хянаж, өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хялбархан хянах боломжтой.

Вэбсайт: plus.gofitify.com
Холбоо барих: support@gofitify.com
Үйлчилгээний нөхцөл: https://plus.gofitify.com/terms
Нууцлалын бодлого: https://plus.gofitify.com/privacy-policy