Zeopoxa Push Ups Workout

Бидний хамгийн дээд түлхэлттэй дасгалын програмын тусламжтайгаар зорилгодоо хүрээрэй!

Push Up дасгалаар фитнесээ өөрчил

Фитнессээ дараагийн түвшинд гаргахад бэлэн үү? Манай Push Ups Workout програм нь 0-ээс 200 хүртэл түлхэлттэй дасгал хийхэд хялбар бөгөөд өөртөө итгэлтэй байхад туслах зорилготой юм. Та анхлан суралцагч ч бай, фитнессээр хичээллэдэг туршлагатай ч бай энэ аппликейшн нь түлхэлттэй дасгалуудыг төгс эзэмших аянд тань төгс хамтрагч болно.

Онцлог ба ашиг тус

Хувийн биеийн тамирын дасгалын төлөвлөгөө Өөрийн одоогийн биеийн тамирын түвшинд тохирсон дасгалын төлөвлөгөөгөөр түлхэх аялалаа эхлүүлээрэй. Манай апп нь таны түлхэлтийн тоог аажмаар нэмэгдүүлэх бүтэцтэй арга барилыг санал болгож, тогтвортой ахиц дэвшил, гэмтлийн эрсдэлийг хамгийн бага байлгах боломжийг олгодог.

Гар, цээжний цогц дасгалууд Гар, цээжний дасгалуудаар дээд биеийн хүч чадлаа нэмэгдүүлээрэй. Манай мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан дасгалууд нь булчинг нэмэгдүүлэх, тэсвэр тэвчээрийг сайжруулахад чиглэгдэж, биеийн жингийн дасгалын аппликейшнийг ашиглан дээд биеийг сайн тодорхойлсон, хүчирхэг болгоход тусалдаг.

Бүх түвшний хүч чадлын үр дүнтэй сургалт Та дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл хязгаараа давахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай аппликейшн нь биеийн тамирын бүх түвшинд үр дүнтэй хүч чадлын дасгалуудыг санал болгодог. Өөрийнхөө ахиц дэвшлийг хянаж, 200 түлхэлтэнд хүрч, илүү олон гар дасгал хийхээр ажиллахдаа урам зоригтой байгаарай.

Биеийн жингийн дасгалууд Хэзээ ч, хаана ч байхгүй тоног төхөөрөмж байхгүй юу? Асуудалгүй! Манай түлхэх дасгалын програм нь биеийн жингийн дасгалуудыг санал болгодог бөгөөд үүнийг хэзээ ч, хаана ч хийж болно. Гэрийн дасгал сургуулилт хийх эсвэл явахад тохиромжтой эдгээр дасгалууд нь таныг бэлтгэл сургуулилтыг хэзээ ч орхихгүй байх боломжийг олгоно.

Push Up сорилтоор өөрийгөө сорь. Сэтгэл хөдөлгөм түлхэлттэй сорилтуудаар хязгаараа дав. Чамайг урам зоригтой байлгаж, байнга сайжруулж байхын тулд янз бүрийн сорилтод тэсвэр тэвчээр, хүч чадлаа туршиж үзээрэй. Ахиц дэвшлээ хянаж, амжилтаа тэмдэглэ.

Яагаад манай түлхэх дасгалын програмыг сонгох хэрэгтэй вэ?

Хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйс Манай биеийн жингийн дасгалын аппликейшн нь хэрэглэгчдэд ээлтэй интерфэйсээр бүтээгдсэн бөгөөд энэ нь дасгалын дундуур явж, ахиц дэвшлийг тань хянахад хялбар болгодог. Хэрэглэхэд хялбар, ойлгомжтой тул дасгалын туршлагыг саадгүй хийх боломжийг олгодог.

Явцын хяналт ба статистик Нарийвчилсан статистик болон график ашиглан ахиц дэвшлээ хяна. Дууссан түлхэлтийн тоо, дасгалын үргэлжлэх хугацаа, ерөнхий сайжруулалтыг хянах. Хичээл зүтгэлийнхээ үр дүнг харах тусам урам зоригтой байгаарай.

Тохиромжтой дасгалын төлөвлөгөө Өөрийн хуваарь болон фитнессийн зорилгод нийцүүлэн дасгалын төлөвлөгөөгөө тохируулаарай. Та гарын дасгал, цээжний дасгал эсвэл хоёуланг нь хослуулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай програм нь оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд дасгалаа өөрчлөх боломжийг танд олгоно.

Мэргэжилтнүүдийн зааварчилгаа ба дэмжлэг Фитнесс аялалынхаа туршид мэргэжилтний заавар, дэмжлэгээс ашиг хүртээрэй.

Өнөөдөр эхлүүлээрэй!

Фитнессээ өөрчлөхийг бүү хүлээ. Өнөөдөр манай Pushups Workout програмыг татаж аваад 200 түлхэлт хийх аялалаа эхлүүлээрэй. Та хүч чадлаа нэмэгдүүлэх, тэсвэр тэвчээрээ сайжруулах, биеийн тамираа сайжруулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран манай цээжний дасгалын програм танд алхам тутамд туслах болно.

Манай хамгийн шилдэг түлхэх дасгал болох Bodyweight Workout програмын тусламжтайгаар шаргуу бэлтгэл хийж, урам зоригтой байж, түлхэх зорилгодоо хүрээрэй. Таны хамгийн хүчирхэг өөрийгөө татаж авахад л хангалттай!