The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikasi Calm Gut ialah kit alat audio berasaskan bukti yang direka untuk melegakan gejala IBS jangka panjang. Menggabungkan hipnoterapi terarah usus, Terapi Tingkah Laku Kognitif (CBT) dan teknik kesedaran, ia membantu 'membetulkan' miskomunikasi antara otak dan usus anda.

Dibangunkan oleh ahli psikoterapi antarabangsa Jayne Corner, yang telah menyokong beribu-ribu penghidap IBS sejak 2017, apl itu menggabungkan campur tangan psikologi terkemuka (hipnoterapi & CBT) untuk mengurangkan gejala usus dan meningkatkan kualiti hidup. Pendekatan ini didapati berjaya untuk menguruskan IBS sebagai diet penyingkiran*.

Dengan lebih 200+ sesi audio dan program berstruktur, apl Calm Gut membantu anda:
Kurangkan gejala IBS seperti sakit, kembung perut, sembelit, atau mendesak
Kurangkan kebimbangan dan uruskan tekanan dengan berkesan
Bina semula kepercayaan dan keyakinan pada badan anda
Atasi kebimbangan makanan & dapatkan kembali kegembiraan dalam makan
Tidur lebih nyenyak, berasa lebih tenang, dan kembali menjalani kehidupan anda

Apa yang anda dapat:
Sama ada anda bergelut dengan sembelit, cirit-birit, sakit, kembung perut atau kebimbangan, kami sedia membantu anda. Dengar sesi yang disasarkan atau pergi lebih mendalam dengan hipnosis berpandu & program CBT untuk menenangkan fikiran anda dan mengurangkan kebimbangan. Sesuai untuk penghidap IBS yang baru didiagnosis atau lama, apl ini mempunyai:

HIPNOSIS: Sesi untuk menguruskan gejala IBS, memperbaiki tidur, mengurangkan tekanan & kebimbangan, menenangkan fikiran yang sibuk dan banyak lagi.
PENGESAHAN: Tingkatkan kesihatan fizikal dan mental anda dengan menenangkan sistem penghadaman anda, membina semula kepercayaan pada badan anda, & mengubah corak pemikiran negatif.
ALAT PERNAFASAN: Senaman yang ringkas namun kuat untuk mengurangkan tekanan, menenangkan sistem saraf anda dan mengawal gejala usus pada tahap fisiologi.
CBT & MINDFULNESS: Ubah fikiran yang tidak membantu, kurangkan kebimbangan dan uruskan tekanan dengan CBT dan latihan kesedaran. Rasa lebih tenang dan terkawal.
BADAN MINDFUL: Teknik relaksasi berpandu untuk melepaskan ketegangan fizikal, menenangkan sistem saraf anda dan memberi kesan positif kepada penghadaman.
BLOG AUDIO: Terokai topik tentang IBS, termasuk sambungan usus-otak dan kitaran Simptom Tekanan IBS.
PROGRAM: Sertai program berstruktur untuk mengurus gejala IBS, berasa lebih tenang dan meningkatkan kualiti hidup anda.

Ciri tambahan:
Muat turun sesi untuk mendengar luar talian
Simpan kegemaran dan buat senarai main anda sendiri
Kandungan baharu ditambah dengan kerap
Cari dengan mudah dengan penapis pintar
Berhubung dalam komuniti dalam apl kami

Apa yang orang katakan:
''Tahun akhir kolej saya menyebabkan saya banyak tekanan & tidak dapat tidur malam kerana sakit. Ini telah membolehkan saya tidur dan terus bekerja.” – Grublin
''Sesi anda sangat membantu! Mereka merasakan mereka dicipta khas untuk saya. Suara anda sangat menenangkan & saya suka muziknya. Ia hanya sempurna.” – Amanda Z
"Saya suka apl anda dan kandungannya. Saya dapati suara anda dan iramanya sempurna. Pelbagai isyarat visual dan pemandangan sangat bagus, anda tidak boleh mempunyai terlalu banyak." - Liz


Penafian Perubatan: The Calm Gut ialah alat kesejahteraan untuk mereka yang menghidap IBS yang didiagnosis. Ia tidak menggantikan penjagaan profesional atau ubat-ubatan. Rakaman itu tidak sesuai untuk penghidap epilepsi atau masalah kesihatan mental yang teruk, termasuk psikosis. Maklumat yang diberikan tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat atau menyembuhkan sebarang penyakit. Rujuk pakar perubatan jika tidak pasti tentang kesesuaian.

Rujukan:
Peters, S.L. et al. (2016) "Percubaan klinikal rawak: Keberkesanan hipnoterapi terarah usus adalah serupa dengan diet fodmap rendah untuk rawatan sindrom usus yang merengsa," Aliment Pharmacol Ther, 44(5), ms 447-459. Tersedia di: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "Perbandingan Keberkesanan Hipnoterapi dan Terapi Kognitif-Tingkah Laku terhadap Indeks Sakit Kronik dan Peraturan Kognitif-Emosi dalam Pesakit Sindrom Usus Merengsa," Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Tersedia di: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Syarat: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Dasar Privasi: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view