Calisteniapp Workout

အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ
၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၃.၇၂ သောင်း
၁ သန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အကြောင်းအရာကို အမှတ်ပေးခြင်း
3+ အတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Calisteniapp သည် app တစ်ခုထက်မကပါ။ ၎င်းကိုအသုံးပြုသောလူသန်းတစ်ဝက်ကျော်ကပြောကြသည်။

ယနေ့ Calisthenics လေ့ကျင့်ရေးကိုစတင်! အဆင့်တိုင်းအတွက်အကြောင်းအရာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်သင့်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။

မည်သည့်အဆင့်နှင့်ကြွက်သားအုပ်စုအတွက်မဆိုရာနှင့်ချီသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလုံးဝအခမဲ့သို့မဟုတ်အချိန်ဇယားဆွဲသူနှင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုဖန်တီးပါ။

ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အခြေခံပြီးသင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြောင်းလဲသွားသည်။ အလိုက်သင့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုဆိုင်ရာဤအယူအဆသစ်ဖြင့်သင့်ကိုယ်သင်အကောင်းဆုံးရပြီးသင်၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းဖြင့်ရှေ့သို့ချီတက်ပါလိမ့်မည်။

မင်းစိန်ခေါ်မှုတွေကိုကြိုက်လား။ ထို့နောက်ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းအစီအစဉ်များနှင့် ၂၁ ရက်စိန်ခေါ်မှုများသည်သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုရိုးရာနည်းစနစ်ကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်သင်သည်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်အမျိုးမျိုးကိုအောင်မြင်ရန်၊ ခွန်အားရရှိရန်၊ ကြွက်သားထုထွားရန်သို့မဟုတ်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောကယ်လိုရီများသည့်လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်တိကျသောအစီအစဉ်များကိုသင်လိုက်နာနိုင်သည်။

သင်၏ရက်သတ္တပတ်များကိုစီစဉ်သူ၏အကူအညီဖြင့်စီစဉ်ရန်သင်ယူပါ။

လေ့ကျင့်ရေးသည်ကောင်းသော်လည်း၊ မှန်ကန်စွာပြုလုပ်ရန်သင်ယူမှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရမယ်၊ ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရမယ်ဆိုတာသေချာမသိဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းအဘိဓာန်၊ ပညာရေးဆိုင်ရာဆောင်းပါးများနှင့်ပုံမှန်လက်ထောက်ဖြင့်သင်လိုအပ်သမျှကိုလေ့လာလိမ့်မည်။

-------------------------------------------------- -------

စာရင်းသွင်းခြင်းစျေးနှုန်းနှင့်သတ်မှတ်ချက်များ

Calisteniapp ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ခြင်းသည်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုကြည့်ရှုပြီးအကြောင်းအရာအားလုံးကိုသော့ဖွင့်ရန် Premium subscription ကိုရယူပါ။ အဆိုပါအဖိုးအခပြန်အမ်းမရှိကြပေ။ Calisteniapp ပရီမီယံစျေးနှုန်းများတည်နေရာပေါ်မူတည်။ ကွဲပြားနိုင်သည်။

စာရင်းသွင်းခြင်းဝယ်ယူမှုနှင့်အချက်အလက်

ဝယ်ယူမှုအတွက် ၀ ယ်ယူခြင်းအတွက်ငွေပေးချေမှုကိုဝယ်ယူမှုအတည်ပြုပြီးနောက်သင်၏ဂူဂဲလ်ပလေးသို့ငွေကျလိမ့်မည်။ subscription သက်တမ်းမကုန်ဆုံးမီ ၂၄ နာရီ ကြိုတင်၍ မဖျက်သိမ်းပါက subscription သည်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးမည်ဖြစ်သည်။ ဝယ်ယူမှုများကိုစီမံခြင်းနှင့်ဝယ်ယူပြီးနောက်ဂူးဂဲလ်ပလေး subscriptions မန်နေဂျာတွင်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုပိတ်ပါ။ အားလုံးစွဲချက်မပြန်အမ်းဖြစ်ကြသည်။

အစဉ်အဆက်အကောင်းဆုံး calisthenics app ကို!

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာစည်းကမ်းချက်များအပြည့်အစုံကိုကြည့်ပါ။ https://calisteniapp.com/termsOfUse.html
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
၂၀၂၅ မေ ၂၉

ဒေတာ ဘေးကင်းလုံခြုံရေး

ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
ယခုအက်ပ်က ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 5 ခု
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 5 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်

အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း

၄.၆
သုံးသပ်ချက် ၃.၆၈ သောင်း

အသစ်များ

• Fixed bugs related to rest periods in EMOM routines.
• Fixes and improvements to stability in training programs.
• Fixed various minor bugs.