IAM Yoga Nidra™

म AM योग Nidra ™ मानसिक र भावनात्मक खलबल हटाउन र आराम दिने जागरूकता को एक अचाक्ली राज्य तपाईं ड्रप डिजाइन शरीर, सास र जागरूकता प्रविधी को एक श्रृंखला बनेको छ। सेल्फ-निको, आत्म-सन्तुलित शरीर को संयन्त्र जगाउँछ र महत्त्वपूर्ण ऊर्जा शरीर खुलेर-regenerating र मन र भावना गर्न ब्यालेन्स पुनस्थापित बग्छ। चिन्ता, डर, लत बानी र व्यवहार को बीउ आफ्नो मूल मा समाधान हुन सक्छ। तनाव-उत्पादन संघर्ष बिलाएर जान्छ रूपमा, भित्री अनुरूप बढ्छ। तपाईं क्रमिक मन बादल परे हुनुको आकाश रूपमा आराम गर्न सक्नुहुन्छ। योग Nidra को Integrative अमृत विधि ऊर्जा आधारित छ। यो शरीर को निको संभावित जारी र धेरै छिटो योग Nidra सबैभन्दा गहिरो अमेरिका मा मान्छे लिनका लागि ज्ञात छ। थप जानकारी भ्रमणको लागि: www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org।

• गहिरो restorative निद्रामा आधारित मनन
• योग Nidra को 45 मिनेट = ~ 3 निद्रामा घन्टा
• सजिलो छ। तपाईंले यसलाई गलत सक्दैन।
• म AM योग Nidra टीएम तनाव र रोग को लुकेका कारण मा काम गर्दछ
•, सुत्न, स्मृति सुधार, रक्त शर्करा stabilizes serotonin बढ्छ, cortisol घट्छ, सुनिंनु कम गर्छ, रोग प्रतिरोध बलियो पुरानो दुखाइ प्रबन्धन
• तनाव, आघात र बाध्यकारी व्यवहार लचक वृद्धि
अभ्यास को • 8 हप्ता सुधार निराशा र चिन्ता लागि मस्तिष्क समारोह
• 11 घण्टा बढ्छ भावनात्मक बुद्धि / डर व्यवस्थापन गर्न सक्ने क्षमता
• सम्पूर्ण मस्तिष्क सुन्न को एक राज्य मा परिवर्तन को बीउ रोपेर गर्न इरादा प्रयोग
• यो अनुप्रयोगले संग इरादा विकल्पहरू 3 ध्यान चाँडै आउँदै थप खरिद गर्न विकल्प समावेश गर्दछ।
• प्रत्येक मनन सीमित समयको लागि छोटो संग, लगभग 30 मिनेट लामो छ।
• हीलिंग सिफ्ट (36 मिनेट)
• जारी प्रतिक्रिया (29 मिनेट)
• र्यापिड Recharge (22 मिनेट)

Kamini देसाई बारेमा:

पछिल्लो 25 वर्ष को लागि Kamini आधुनिक मनोविज्ञान संग योग पुरातन बुद्धि संयोजन शिक्षाहरू अद्वितीय शरीर सिर्जना गरेको छ।

त्यो अमृत योग संस्थान, पूर्वी दर्शन मा उन्नत अध्ययन को लागि एक काटन किनारा शिक्षा केन्द्र को शिक्षा निर्देशक र कोर पाठ्यक्रम विकासकर्ता छ। त्यो डा विजय K जैन, एमडी र डा Shekhar Annambhotla संग अन्तर्राष्ट्रिय योग को विश्वविद्यालय र आयुर्वेद तीन संस्थापना निर्देशकहरू मध्ये एक हो।

योग, विश्राम र artful जीवित को भित्री विज्ञान मा एक विशेषज्ञ छलफल, त्यो विभिन्न राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त संस्थाहरुमा र विश्वव्यापी 10 भन्दा बढी देशहरूमा एक बारम्बार अतिथि वक्ता र शिक्षकको छ। 2012 मा त्यो मानव अनुभव को साँचो चुनौतिहरु पुरातन रोशनी ल्याउन उनको keen क्षमता लागि Yogeshwari को शीर्षक (yogic महारत को एक महिला) सम्मानित गरिएको थियो।

Kamini पुस्तकको प्रशंसित लेखक छ, "योग Nidra: Transformational सो को कला," विशिष्ट आधुनिक विज्ञान र मनोविज्ञान संग योग Nidra पुरातन शिक्षा illuminates जो।