Daylio Journal - Mood Tracker

Daylio डायरीले तपाइँलाई एकल लाइन टाइप नगरी एक निजी जर्नल राख्न सक्षम बनाउँछ।

यो सुन्दर ढंगले डिजाइन गरिएको, प्रयोग गर्न सजिलो डायरी, जर्नल र मुड ट्र्याकर एप नि:शुल्क प्रयास गर्नुहोस्!

😁 डेलियो के हो

Daylio एक शक्तिशाली, सबै-मा-एक जर्नल, डायरी, र मुड ट्रयाकर हो जसले तपाईंलाई आफूलाई राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्दछ। आफ्नो भावनात्मक कल्याणलाई समर्थन गर्न निजी डायरी, कृतज्ञता जर्नल, वा मानसिक स्वास्थ्य उपकरणको रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्। चाहे तपाईं मुड स्विङहरू ट्र्याक गर्दै हुनुहुन्छ, नयाँ बानीहरू बनाउँदै हुनुहुन्छ, लक्ष्यहरू सेट गर्दै हुनुहुन्छ, वा चिन्ता व्यवस्थापन गर्दै हुनुहुन्छ, Daylio ले तपाईंको आवश्यकताहरू अनुकूल गर्दछ।

यो लागि उपयुक्त छ:

- मानसिक स्वास्थ्य समर्थन
- ट्र्याकिङ अवसाद, चिन्ता, वा द्विध्रुवी विकार
- आत्म-हेरचाह र भावनात्मक जागरूकता अभ्यास
- सपोर्टिङ थेरापी वा CBT (कग्निटिभ बिहेभियरल थेरापी)
- लक्ष्य र दिनचर्या संग संगठित रहनुहोस्
- बानीहरू निर्माण र कल्याण बढाउँदै

व्यायाम, प्रतिबिम्बित, जर्नल, र आफ्नो मानसिक र भावनात्मक स्वास्थ्य को लागी हेरचाह गर्नुहोस्। केहि ट्यापहरु संग, तपाईले आफ्नो दिन को एक अर्थपूर्ण रेकर्ड सिर्जना गर्नुहुनेछ र आफ्नो स्पष्टता, प्रेरणा, र भावनात्मक राहत बढाउनुहुनेछ।

हामीले तीन मुख्य सिद्धान्तहरूमा डेलियो निर्माण गर्यौं:
✅ आफ्नो मुड र गतिविधिहरु प्रतिबिम्बित गरेर आफ्नो मानसिक स्वास्थ्य सुधार गर्नुहोस्
✅ भावनात्मक ढाँचा, व्यवहार, र ट्रिगरहरू बुझ्नुहोस्
✅ एक विचलित-रहित, कम प्रयास वातावरणमा नयाँ बानीहरू निर्माण गर्नुहोस्

🤔 यसले कसरी काम गर्छ

आफ्नो मुड (वा भावना) र गतिविधिहरू चयन गर्नुहोस्। धनी, व्यक्तिगत जर्नल सिर्जना गर्न नोटहरू, फोटोहरू, वा अडियो रेकर्डिङहरू पनि थप्नुहोस्। Daylio त्यसपछि चार्ट र तथ्याङ्कहरूमा तपाइँको भावनात्मक ढाँचाहरू कल्पना गर्दछ, ताकि तपाइँ तपाइँको मुडलाई प्रभाव पार्ने कुरा सिक्न सक्नुहुन्छ र तपाइँलाई तपाइँको राम्रो महसुस गराउँछ भनेर पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।

तपाईंको मानसिक स्वास्थ्य, भावना, बानी र लक्ष्यहरू ट्र्याक गर्नुहोस् — सबै एउटै एपमा।

🌟 तपाईले मन पराउने सुविधाहरू

⭐ एक-ट्याप मूड ट्र्याकिङ
⭐ पाठ, फोटो, र अडियो नोट संग दैनिक जर्नल प्रविष्टिहरू
⭐ तपाईंको गतिविधि ट्र्याकिङ निजीकृत गर्न सुन्दर आइकनहरू
⭐ मूड, बानी, लक्ष्य, र दिनचर्या लागि अन्तरदृष्टि चार्ट
⭐ साप्ताहिक, मासिक, र वार्षिक मुड तथ्याङ्कहरू
⭐ 'पिक्सेलमा वर्ष' मूड नक्शा
⭐ दैनिक रिमाइन्डरहरू जर्नलिङ निरन्तर राख्न
⭐ आफ्नो डायरी PIN वा फिंगरप्रिन्टको साथ लक गर्नुहोस्
⭐ रमाईलो इमोजीहरूसँग विषयवस्तुहरू र मुडहरू अनुकूलित गर्नुहोस्
⭐ सिर्जना गर्नुहोस्, ट्र्याक गर्नुहोस्, र व्यक्तिगत लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्
⭐ सकारात्मक बानीहरू बनाउनुहोस् र कायम राख्नुहोस्
⭐ गुगल ड्राइभमा आफ्नो निजी जर्नल ब्याकअप गर्नुहोस्
⭐ आफ्नो प्रविष्टिहरू PDF वा CSV ढाँचामा निर्यात गर्नुहोस्
⭐ भावनात्मक ढाँचाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र उत्पादकता बढाउनुहोस्
⭐ ADHD, चिन्ता, वा अवसाद समर्थनको लागि उत्तम
⭐ थेरापी, माइन्डफुलनेस, वा CBT पूरक बनाउन डिजाइन गरिएको

Daylio तपाईंको भावना, विचार र विकासको लागि सुरक्षित ठाउँ हो। यो राम्रो आत्म-हेरचाह, सुधारिएको मानसिक स्वास्थ्य, र बढ्दो कल्याणको लागि तपाईंको व्यक्तिगत साथी हो।

🔒 गोपनीयता र सुरक्षा

Daylio 100% निजी जर्नल एप हो। तपाइँको डाटा तपाइँको यन्त्रमा स्थानीय रूपमा भण्डारण गरिएको छ — हामी तपाइँका प्रविष्टिहरू कहिल्यै सङ्कलन वा भण्डार गर्दैनौं। ब्याकअपहरू वैकल्पिक छन् र तपाईंको निजी गुगल ड्राइभ मार्फत इन्क्रिप्ट गरिएका छन्।

- हाम्रो सर्भरहरूमा कुनै डाटा पठाइएको छैन
- कसैले पनि तपाईंको निजी डायरी पहुँच गर्न सक्दैन, हामी पनि होइन
- कुनै विज्ञापन, कुनै ट्र्याकिङ, कुनै तेस्रो-पक्ष हस्तक्षेप
Daylio ले तपाईंलाई आफ्नो जर्नल र मानसिक स्वास्थ्य डेटामा पूर्ण नियन्त्रण दिन्छ, भावनात्मक अन्तरदृष्टिको साथसाथै मानसिक शान्ति प्रदान गर्दछ।

📝 आफ्नो जर्नलिङ यात्रा सुरु गर्नुहोस्

Daylio - नि:शुल्क मुड ट्र्याकर, डायरी र जर्नल एप जसले तपाईलाई थप इरादा, सचेतता र स्पष्टताका साथ बाँच्न मद्दत गर्छ, आज नै आफ्नो मुड ट्र्याक गर्न र सकारात्मक बानीहरू निर्माण गर्न सुरु गर्नुहोस्।

अहिले नै डाउनलोड गर्नुहोस् राम्रो मानसिक स्वास्थ्य र तपाईलाई खुसी बनाउनको लागि पहिलो कदम चाल्न!