SmartWOD Timer - WOD timer

рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрдирд╣рд░реВ рд╕рдорд╛рд╡реЗрд╢ рдЧрд░реНрджрдЫрдЗрди-рдПрдк рдЦрд░рд┐рджрд╣рд░реВ
рек.реп
реирео.реп┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ
резреж┬ард▓рд╛рдЦ+
рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдЧрд░рд┐рдПрдХрд╛ рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрд╣рд░реВ
рд╕рд╛рдордЧреНрд░реАрдХреЛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди
3+ рдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ
рд╕реНрдХреНрд░рд┐рдирд╕рдЯ рдлреЛрдЯреЛ

рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛

SmartWOD рдЯрд╛рдЗрдорд░ рд╕рдмреИ рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд░ рдХреНрд░рд╕ рдЯреНрд░реЗрдирд┐рдВрдЧ рдХрд╛рд░реНрдпрд╕реНрдерд▓рд╣рд░реВрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдПрдк рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрди рд╕рд░рд▓ рд░ рд╕рдЬрд┐рд▓реЛ рд╣реЛ: AMRAP (рд╕рдореНрднрд╡рддрдГ рдзреЗрд░реИ рд░рд╛рдЙрдиреНрдбрд╣рд░реВ), рд╕рдордпрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐, рдЗрдореЙрдо (рд╣рд░реЗрдХ рдорд┐рдиреЗрдЯ рдПрдХ рдорд┐рдиреЗрдЯ) рд░ рдЯреНрдпрд╛рдмрдЯрд╛ HIIT рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдгред рдХреЗрд╡рд▓ WOD рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЪрдпрди рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН, рдЕрд╡рдзрд┐ рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рдЬрд╛рдиреБрд╣реЛрд╕реН!

рдпреЛ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рдЫ:

тАв рдареВрд▓реЛ рд░ рд╕реНрдкрд╖реНрдЯ рдкреНрд░рджрд░реНрд╢рди
тАв рд╕рд╛рдзрд╛рд░рдг рдиреЗрднрд┐рдЧреЗрд╕рди
тАв рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛рддреНрдордХ рдЖрд╡рд╛рдЬ рд╕рдорд░реНрдерди
тАв AMRAP workouts рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЯрд╛рдЗрдорд░
тАв EMOM рдХрд╕рд░рддрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЯрд╛рдЗрдорд░
тАв рдЯрд╛рдЗрдо рдХрд╕рд░рддрдХрд╛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЯрд╛рдЗрдорд░
тАв рдЯрд╛рдЯрд╛ рдЯрд╛рдЯрдЖрдЙрдЯрдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдЯрд╛рдЗрдорд░ (HIIT)
тАв рдПрдХреАрдХреГрдд рдЧреЛрд▓ рдХрд╛рдЙрдиреНрдЯрд░
тАв рдХрд╕рд░рдд рд▓рдЧ
тАв рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐рдорд╛ рдЪрд▓реНрдЫ
тАв рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп, рдХреНрд░рд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг, рдореЗрдЯреНрд░реЛрди, HIIT, рд░рдирд┐рдВрдЧ, рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг, Weighlifting, рд╕рд░реНрдХрд┐рдЯ рдЖрджрд┐ рдХреЛ рд▓рд╛рдЧреА рдЖрджрд░реНрд╢

рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рд╣рд░реВ рд╡рд░реНрдгрди рдЧрд░рд┐рдпреЛ:

AMRAP рдЯрд╛рдЗрдорд░ - "рд╕рдВрднрд╡ рд░реВрдкрдорд╛ рдзреЗрд░реИ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб" рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд░ рдХреНрд░рд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХрд╛рд░реНрдпрдХреЛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ WOD рдЯрд╛рдЗрдорд░ред AMRAP рдЯрд╛рдЗрдорд░рдорд╛ рддрдкрд╛рдИрдВ рдЧрдгрдирд╛ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреЗ рд╕рдордп рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫред рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБ рднрдПрдХреЛ рд╕реЗрдЯрдорд╛ рдзреЗрд░реИ рдкреНрд░рддрд┐рдирд┐рдзрд┐ рд╡рд╛ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рдЧрд░реНрди рдкреНрд░рдпрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН! AMRAP рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкрдирд┐ рдкреГрд╖реНрдарднреВрдорд┐рдорд╛ рдЪрд▓реНрдЫред

рд╕рдордп рдЯрд╛рдЗрдорд░рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ - рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд░ рдХреНрд░рд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХрд╛рд░реНрдпрдХреЛ "" рд╕рдордп "рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ WOD рдЯрд╛рдЗрдорд░ред рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдХрд╕рд░рдд рд╕рдореНрднрд╡ рдЫрд┐рдЯреЛ рдЬрд┐рддреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рдЬрдм рдЯрд╛рдЗрдорд░рд▓реЗ рдЧрдгрдирд╛ рдЧрд░реНрджрдЫред рддрдкрд╛рдИрдВ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдмрдЯрди рд╕реНрд╡рд╛рдЗрдк рдЧрд░реЗрд░ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рд╕рдордпрдорд╛ рд╕рдордп WOD рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреЗрдЫред

EMOM рдЯрд╛рдЗрдорд░ - "W рдорд┐рдиреЗрдЯ рдЯрд╛рдЗрдорд░" рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ "рдПрдХ рдорд┐рдиреЗрдЯрдорд╛ рд╣рд░реЗрдХ рдорд┐рдиреЗрдЯ" рдХрд╛рд░реНрдпрд╛рддреНрдордХ рдлрд┐рдЯрдиреЗрд╕ рд░ рдХреНрд░рд╕ рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг рдХрд╛рд░реНрдпрдХреЛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ред рддрдкрд╛рдИрдВ рдЖрдлреНрдиреЛ рд╕рдордпрд╛рд╡рдзрд┐рдХреЛ рд╕рдордпрд╛рд╡рдзрд┐ рдкреВрд░реНрдг рд╕рдордп рд░ рдПрдХ рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓рдХреЛ рд▓рдореНрдмрд╛рдЗ рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реЗрд░ рд╕рдорд╛рдпреЛрдЬрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред рдПрдХ рдмреЗрдЗрдЬрд┐рдЩ рдЖрд╡рд╛рдЬрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓рд╛рдИ рдкреНрд░рддреНрдпреЗрдХ рд╕рдордп рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рд╕рдорд╛рдкреНрдд рднрдПрдХреЛ рдЫ рдерд╛рд╣рд╛ рдкрд╛рдЙрдиреЗрдЫ рд░ рдЕрд░реНрдХреЛ рдПрдХ рд╕реБрд░реБ рд╣реБрдиреНрдЫред EMOM рдЯрд╛рдЗрдорд░ рдкрдирд┐ рдЕрдиреНрддрд░реНрд░рд╛рд╖реНрдЯреНрд░рд┐рдп рдкреНрд░рд╢рд┐рдХреНрд╖рдг (HIIT) рдЯрд╛рдЗрдорд░рдХреЛ рд░реВрдкрдорд╛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧ рдЧрд░реНрди рд╕рдХрд┐рдиреНрдЫред

рдЯреНрдпрд╛рдмрдЯрд╛ рдЯрд╛рдЗрдорд░ - "рдЯреНрдпрд╛рдмрдЯрд╛" рд╢реИрд▓реА рдЕрдиреНрддрд░рд╛рд▓ рдХрд╛рд░реНрдпрдЖрдЙрдЯ (HIIT) рдХреЛ рд▓рд╛рдЧрд┐ WOD рдЯрд╛рдЗрдорд░ред рдмрд╕ рдХрд╛рдо рд░ рдЖрд░рд╛рдо рд╕рдордп, рд╕рд╛рде рдиреИ рдХреБрд▓ рд░рд╛рдЙрдиреНрдб рд╕реЗрдЯ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реН рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЯреНрдпрд╛рдмрдЯрд╛ WOD рд╕реБрд░реБ рдЧрд░реНрдиреБрд╣реЛрд╕реНред

SmartWOD рд╕рдБрдЧ рдлрд┐рдЯ рдкрд╛рдЙрдиреБрд╣реЛрд╕реН!
рдорд╛ рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдЧрд░рд┐рдПрдХреЛ
реирежреирел рдлреЗрдмреНрд░реБрдЕрд░реА реирео

рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛

рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рд░рд╛рдЦреНрдирдХрд╛ рдирд┐рдореНрддрд┐ рддрдкрд╛рдИрдВрд▓реЗ рдкрд╣рд┐рд▓рд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рдХрд╕рд░реА рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рддрдерд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░реНрдЫ рднрдиреНрдиреЗ рдХреБрд░рд╛ рдмреБрдЭреНрди рдЬрд░реБрд░реА рдЫред рдПрдкрдХреЛ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА, рддрдкрд╛рдИрдВ рдмрд╕реЛрдмрд╛рд╕ рдЧрд░реНрдиреЗ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░ рд░ рддрдкрд╛рдИрдВрдХреЛ рдЙрдореЗрд░рдХрд╛ рдЖрдзрд╛рд░рдорд╛ рдбреЗрдЯрд╛рдХреЛ рдЧреЛрдкрдиреАрдпрддрд╛ рд░ рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛рд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЕрднреНрдпрд╛рд╕рд╣рд░реВ рдлрд░рдХ рд╣реБрди рд╕рдХреНрдЫрдиреНред рдпреЛ рдПрдкрдХрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд▓реЗ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдкреНрд░рджрд╛рди рдЧрд░реНрдиреБрднрдПрдХреЛ рд╣реЛ рд░ рдЙрд╣рд╛рдБ рд╕рдордпрдХреНрд░рдорд╕рдБрдЧреИ рдпреЛ рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд╕рдВрд╢реЛрдзрди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдиреБрд╣реБрдиреНрдЫред
рддреЗрд╕реНрд░реЛ рдкрдХреНрд╖рд╕рдБрдЧ рдХреБрдиреИ рдкрдирд┐ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдБрджреИрди
рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рдХрд░реНрддрд╛рд╣рд░реВрд▓реЗ рдкреНрд░рдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдХреЛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕реЗрдпрд░ рдЧрд░рд┐рдиреЗ рдХреБрд░рд╛рдХрд╛ рдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдХрд╕рд░реА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рдЧрд░рд╛рдЙрдБрдЫрдиреН рднрдиреНрдиреЗрдмрд╛рд░реЗрдорд╛ рдердк рдЬрд╛рдиреНрдиреБрд╣реЛрд╕реН
рдпреЛ рдПрдкрд▓реЗ рдирд┐рдореНрди рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдХрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рд╕рдЩреНрдХрд▓рди рдЧрд░реНрди рд╕рдХреНрдЫ
рдПрдкрдорд╛ рдмрд┐рддрд╛рдПрдХреЛ рд╕рдордп,рдПрдкрд╕рдореНрдмрдиреНрдзреА рдЬрд╛рдирдХрд╛рд░реА рд░ рдкрд░реНрдлрд░реНрдореЗрдиреНрд╕ рд░ рдбрд┐рднрд╛рдЗрд╕ рд╡рд╛ рдЕрдиреНрдп ID рд╣рд░реВ
рдбреЗрдЯрд╛ рдбреЗрдЯрд╛ рдЯреНрд░рд╛рдиреНрдЬрд┐рдЯрдорд╛ рдЗрдиреНрдХреНрд░рд┐рдкреНрдЯ рдЧрд░рд┐рдиреНрдЫ
рдбреЗрдЯрд╛ рдореЗрдЯрд╛рдЙрди рд╕рдХрд┐рдПрди

рдореВрд▓реНрдпрд╛рдЩреНрдХрди рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рек.реп
реирео.рей┬ард╣рдЬрд╛рд░ рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рд╣рд░реВ

рдирдпрд╛рдБ рдХреЗ рдЫ

Hey Athletes, this is new in the latest update:
тАв Monthly workout summary
тАв Performance & UX updates
As always, feel free to send us your feedback!