Soula: Female Well-being

ਸੌਲਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ AI ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਅਤੇ AI ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸੋਲਾ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
ਸੌਲਾ ਇੱਥੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਲਾ ਇੱਕ ਦਿਆਲੂ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੁਸ਼ਿਆਰ, ਦਿਆਲੂ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਵਾਂਗ 24/7 ਸੁਣਦੀ, ਸਿੱਖਦੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

Soula ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾ ਕੇ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਹਮਦਰਦ AI ਸਹਾਇਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਅਤੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਜੋੜੋ — ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਚੈਟ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਸੋਲਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਭਰੋਸਾ ਭਾਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਨਿਰਣੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਸ਼ੀਲ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ
ਸੌਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਿਊਰੋ-ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ — ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਚੈੱਕ ਇਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ
ਤਤਕਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂਚ-ਇਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ - ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖੋਗੇ।

ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕੋਮਲ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੱਕ, ਸੋਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਹੀ ਸਾਧਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸੋਲਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ 24/7 ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੈਟ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਹੈ — ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਪਲਬਧ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ।