ACT iCoach: Acceptance Commitm

ਐਪ-ਅੰਦਰ ਖਰੀਦਾਂ
10 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
3+ ਲਈ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਐਕਟ ਆਈਕੋਚ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਐਪ ਹੈ ਜੋ ਸਵੀਕਾਰਤਾ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਵੀਡੀਓ ਸਬਕ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਐਨੀਮੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਐਕਟ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵੀਡੀਓ ਸਬਕ ਉੱਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਐਕਟ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਪਯੋਗ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਪਾਠਾਂ ਤੇ ਨੋਟ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਏਸੀਟੀ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਉਪਕਰਣ. ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਖੇਪ ਸਕ੍ਰੀਨ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਕੇਅਰ ਟੀਮ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ.

ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ. ਨਵੇਂ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਪੂਰੀ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚਾਰ ਜੋ ਅਸਲ ਐਕਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਚ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ. ਇੱਥੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ ਹਨ. ਹਰ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਧੇ ਸਬਕ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ ਦੇ ਕੁਝ ਸਰਬੋਤਮ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਈ ਥੀਮਾਂ ਵਿੱਚ 1000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸ.

ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਵਰਤਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਐਸੀ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਐਪ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨ ਐਪ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਾਈਨ ਅਪ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਇਰੀ ਕਾਰਡ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਟ ਅਪ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਈਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

 ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਪਲੇਸਸਟੋਰ ਖਾਤੇ' ਤੇ ਭੁਗਤਾਨ ਲਈ ਜਾਵੇਗਾ
* ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ 99 9.99 / ਮਹੀਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਬਿਲ ਜਾਂ $ 49.99 ਦੀ ਛੂਟ ਵਾਲੀ ਕੀਮਤ ਹੈ.
• ਗਾਹਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੌਜੂਦਾ ਅਵਧੀ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
Period ਮੌਜੂਦਾ ਅਵਧੀ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਤੇ ਦੇ ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
• ਗਾਹਕ ਦੁਆਰਾ ਗਾਹਕੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਰੀਦ ਦੇ ਬਾਅਦ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Free ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅਣਵਰਤਿਆ ਹਿੱਸਾ, ਜੇ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਉਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https: //www.swasth.co/privacy
ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://www.swasth.co/terms
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
27 ਮਈ 2025

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਵੱਲੋਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿੱਟਨੈੱਸ ਅਤੇ 3 ਹੋਰ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Added biometrics for login, and also made some performance improvements and bug fixes.

ਐਪ ਸਹਾਇਤਾ

ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਬਾਰੇ
RESILIENS, INC.
info@resiliens.com
1800 Arroyo Ave San Carlos, CA 94070-3811 United States
+1 415-676-9635

Resiliens, Inc ਵੱਲੋਂ ਹੋਰ

ਮਿਲਦੀਆਂ-ਜੁਲਦੀਆਂ ਐਪਾਂ