Abs Workout - Six Pack Abs

ਘਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਚੀਸਡ ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ - ਐਬਸ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡੇ ਮੁਹਾਰਤ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਫ੍ਰੀ - ਐਬਸ ਕਸਰਤ ਐਪ ਅਤੇ ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਘਰ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਦਿਨ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ - ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਅਤੇ ਐਬ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਐਬਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਏਬੀਐਸ ਕਸਰਤ ਮੁਫ਼ਤ ਕਿਉਂ - ਏਬੀਐਸ ਕਸਰਤ ਐਪ?
ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ - ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਐਬਸ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਕਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਟੋਨਡ ਪੇਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਬ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ, ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ, ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕੋਰ-ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਐਬਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਐਬਸ ਹੋਮ ਵਰਕਆਊਟ - ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ - ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ:
- ਸਾਡੇ ਏਬੀਐਸ ਵਰਕਆਉਟ ਮੁਫਤ - ਏਬੀਐਸ ਕਸਰਤ ਐਪ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤ.
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਏਬੀਐਸ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ।
- ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ - abs ਕਸਰਤ ਐਪ।
- ਸਾਡੇ ਐਬਸ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ - ਛੇ ਪੈਕ।
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਘਰੇਲੂ-ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆਉਟ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਕ ਸੂਚਨਾਵਾਂ.
- ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ।
- ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ।
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ - ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ।
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, - ਕਸਰਤ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਮਾਹਰ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲਾ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਬਲੌਗ ਸੈਕਸ਼ਨ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!
ਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਫ੍ਰੀ - ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਹਿਜੇ ਹੀ ਫਿੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਹੋ, ਸਾਡੇ ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ - ਐਬਸ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਐਬ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸਲੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।

ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਬ ਕਸਰਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ - abs ਕਸਰਤ ਐਪ ਇਸਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਐਬਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਅਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਐਬ ਵਰਕਆਉਟ - ਐਬਸ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਐਬ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਚੁਣੌਤੀ ਲੈਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ?
ਕੋਈ ਜਿਮ ਨਹੀਂ? ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ. ਸਾਡੀ ਐਬਸ ਕਸਰਤ ਮੁਫ਼ਤ - ਸਿਕਸ ਪੈਕ ਐਬਸ ਲਈ ਜ਼ੀਰੋ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿੜ ਇਰਾਦੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਐਬਸ ਕਸਰਤ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ - ਐਬ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰਾਜ਼ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ!