Fitify Gym: Workout Plans

Fitify, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਜਿਮ ਪਲੈਨਰ ​​ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲੌਗਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਸਾਡਾ ਸਮਾਰਟ ਪਲੈਨਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਏਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖੇਗਾ। ਫਿਟੀਫਾਈ ਜਿਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਜਿਮ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

Fitify ਜਿਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਵਾਇਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੋਵੇਗੀ। Fitify ਜਿਮ ਨਾਲ ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ!

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

1 - ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਚੁਣੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

2 - ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਬਣਾਓ
ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਗ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਵਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ। ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤੀ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਨਿਰੰਤਰ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

3 - ਕਸਰਤ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਜਿੰਨਾ ਚਾਹੋ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖੋ।

4 - ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ!
Fitify ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੇ ਮੀਲਪੱਥਰ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਓ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਸਟੌਲ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

1. ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਵਰਕਆਊਟ
Fitify ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵੀ ਹਨ।

2. ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਫਿਟਫਾਈ ਜਿਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਸੈੱਟਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਐਪ ਦੀਆਂ ਸਮਾਰਟ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਰੀਅਲ-ਟਾਈਮ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

3. ਕੋਈ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਪ੍ਰੋ, ਸਾਡਾ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ।

4. ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਇਕਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਸ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।

5. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ
Fitify ਤੁਹਾਡੀ Apple Watch ਅਤੇ HealthKit ਨਾਲ ਵੀ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕੋ।

ਵੈੱਬਸਾਈਟ: plus.gofitify.com
ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ: support@gofitify.com
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: https://plus.gofitify.com/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://plus.gofitify.com/privacy-policy