Jawline exercises and mewing

ਜਵਾਲਾਈਨ ਅਭਿਆਸ: ਮੇਵਿੰਗ - ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ!

ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਜਬਾੜੇ ਅਭਿਆਸ: ਮੇਵਿੰਗ - ਨਿੱਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੂਜ਼ ਡਬਲ ਚਿਨ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਤੱਕ, ਇਹ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼: ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਪਰਸਨਲ ਟਰੇਨਿੰਗ ਐਪ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।

ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਜਬਾੜੇ, ਟੋਨਡ ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ। ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਟੂਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

📄 ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੂਲ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:📄
💪 ਡਬਲ ਚਿਨ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੁਆਉਣ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ;
💪 ਅਨੁਕੂਲ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਲਈ ਮੇਵਿੰਗ ਤਕਨੀਕਾਂ;
💪 ਗਾਈਡਡ ਫੇਸ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ: ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਚਿਹਰਾ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਸੈਸ਼ਨ;
💪 ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਾਸ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ;
💪 ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਹਰਾ ਮਿਣਨ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ;
💪 ਟੋਡੋ ਪੂਰਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ: ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ;
ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 5-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ;
💪 ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਨੁਮਾਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦਾ ਮਾਪ;
💪 ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਡਬਲ ਚਿਨ, ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਲੇਖ;
💪 ਜੌਲਾਇਨ ਅਭਿਆਸ: ਮੇਵਿੰਗ ਨੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਐਪ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ!

ਤੁਹਾਡੀ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ!

ਸੌਖੀ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ। ਸਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਮੇਵਿੰਗ ਪਹੁੰਚ ਵਰਕਆਉਟ ਦੁਆਰਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਹਰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਪਣਯੋਗ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨਾ, ਢਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਨ।

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓ:🗣️
ਨਤੀਜੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਭਿਆਸ: ਚਿਹਰਾ ਯੋਗਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮੇਵਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਸੁਧਾਰ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ:💪
ਮੇਵਿੰਗ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ; ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ 'ਤੇ ਸਟੀਕ ਜੀਭ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਦੁਆਰਾ ਮੁਦਰਾ-ਅਧਾਰਤ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕੱਲੇ ਮੇਵਿੰਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਕੁੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। Lose Double Chin Workout ਨੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗੁਅਲ ਫਰੇਨਮ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ।

ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਫੇਸ ਫਿਟਨੈਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ:🏋️‍♀️
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਡਬਲ ਚਿਨ ਜਾਂ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟੇਪਨ ਨੂੰ ਟੋਨ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਐਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈ। ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ: ਚਿਹਰਾ ਯੋਗਾ ਰੁਟੀਨ ਕਿਤੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਢਿੱਲੇਪਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਬੈਠੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਜ਼ ਡਬਲ ਚਿਨ ਵਰਕਆਊਟ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਜੌਲਾਇਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ: ਮੇਵਿੰਗ!

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੌਲਾਈਨ ਅਭਿਆਸਾਂ: ਮੇਵਿੰਗ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੁਟੀਨ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੁਣ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜਬਾੜੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!