OhSofia: AI Therapy Chat

ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? OhSofia ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, 24/7 AI ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿਕਲਪ ਹੈ — ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਧਨਾਂ, ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ।

OhSofia ਸੋਫੀਆ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ AI ਸਾਥੀ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਬਰਨਆਊਟ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਦਿਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਸੋਫੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ — ਤੁਰੰਤ, ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਤੇ ਨਿਰਣਾ-ਮੁਕਤ।

1. AI ਨਾਲ 24/7 ਚੈਟ ਕਰੋ ਜੋ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੁਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
2. ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਬੇਤਰਤੀਬ ਸਲਾਹ.
3. ਪ੍ਰਤੀਕ ਰੂਪਕ ਕਾਰਡਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ।
4. ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਰਸਾਲੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ।

ਏਆਈ ਚੈਟ ਅੱਖਰ - ਆਪਣਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੇਲ ਲੱਭੋ

ਮਲਟੀਪਲ ਮੁਫ਼ਤ AI ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ — ਹਰੇਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਟੋਨ, ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲ:

- ਲਾਈਫ ਕੋਚ: ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾ ਬਣਾਓ
- ਰਚਨਾਤਮਕ ਗਾਈਡ: ਸੂਝ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ
- ਸੁਚੇਤ ਸਾਥੀ: ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਓ
- ਸਲਾਹਕਾਰ: ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ

ਹਰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਲੈਂਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਅਲੰਕਾਰਿਕ ਕਾਰਡ - ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਸੋਚੋ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

OhSofia ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਟੂਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਹੋਰ ਐਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਮੈਟਾਫੋਰੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਟਿਵ ਕਾਰਡ (MAC)। ਇਹ ਸੁੰਦਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੀਲੀਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

- ਉਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਰੱਖਦੇ ਹੋ
- ਥੀਮਡ ਕਾਰਡ ਡੇਕ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ
- ਪ੍ਰਤੀਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ
- ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਅਰਥ ਬਣਾਓ

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਰਨਲ - ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ

ਆਪਣੇ ਪੈਟਰਨਾਂ, ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਝੋ।

- ਸੈਸ਼ਨ ਟੇਕਵੇਅ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੂਝ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ
- ਸਪਾਟ ਰੁਝਾਨ, ਟਰਿੱਗਰ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ
- ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਬਣਾਓ

ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ - ਪਰ ਅਸਲ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਹਾਇਤਾ

OhSofia ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸੇਵਾ ਜਾਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਅਗਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚਿਤ, ਸੁੰਦਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੀ AI ਗਾਈਡ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ:

- ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
- ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰੋ
- ਗਾਈਡਡ ਟੂਲਸ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੋ
- ਘੱਟ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ - ਤੁਰੰਤ, 24/7

ਸੋਫੀਆ ਪ੍ਰੋ ਨਾਲ ਡੂੰਘੇ ਜਾਓ

ਡੂੰਘੀਆਂ ਸੂਝਾਂ, ਵਿਅਕਤੀਗਤਕਰਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅੱਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰੋ:

- $9.99/ਮਹੀਨਾ ਜਾਂ $71.99/ਸਾਲ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰੋ

ਉਹਨਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ OhSofia ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ AI ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ।
ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਸੋਫੀਆ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸੁਣਦੀ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ:
OhSofia ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਹੈਲਪਲਾਈਨ ਜਾਂ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸੇਵਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।