The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikacja Calm Gut to oparty na dowodach zestaw narzędzi audio zaprojektowany do długotrwałej ulgi w objawach IBS. Łącząc hipnoterapię ukierunkowaną na jelita, terapię poznawczo-behawioralną (CBT) i techniki uważności, pomaga „naprawić” nieporozumienia między mózgiem a jelitami.

Opracowana przez międzynarodową psychoterapeutkę Jayne Corner, która wspierała tysiące osób cierpiących na IBS od 2017 r., aplikacja łączy wiodące interwencje psychologiczne (hipnoterapię i CBT) w celu zmniejszenia objawów jelitowych i poprawy jakości życia. To podejście okazało się równie skuteczne w leczeniu IBS, co dieta eliminacyjna*.

Dzięki ponad 200 sesjom audio i ustrukturyzowanym programom aplikacja Calm Gut pomaga:
Zredukować objawy IBS, takie jak ból, wzdęcia, zaparcia lub pilność
Zmniejszyć niepokój i skutecznie radzić sobie ze stresem
Odbudować zaufanie i pewność siebie w stosunku do swojego ciała
Pokonać niepokój związany z jedzeniem i odzyskać radość z jedzenia
Lepiej spać, czuć się spokojniej i wrócić do normalnego życia

Co zyskujesz:
Niezależnie od tego, czy zmagasz się z zaparciami, biegunką, bólem, wzdęciami lub niepokojem, mamy dla Ciebie rozwiązanie. Posłuchaj ukierunkowanych sesji lub pogłęb wiedzę dzięki programom hipnozy i CBT z przewodnikiem, aby uspokoić umysł i zmniejszyć niepokój. Aplikacja jest odpowiednia dla osób, które niedawno zdiagnozowały IBS lub cierpią na niego od dłuższego czasu i oferuje:

HIPNOZA: Sesje mające na celu radzenie sobie z objawami IBS, poprawę snu, redukcję stresu i niepokoju, uspokojenie zapracowanego umysłu i wiele więcej.
AFIRMACJE: Popraw swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, uspokajając układ trawienny, odbudowując zaufanie do swojego ciała i zmieniając negatywne wzorce myślowe. NARZĘDZIA DO ODDECHU: Proste, ale skuteczne ćwiczenia redukujące stres, uspokajające układ nerwowy i kontrolujące objawy jelitowe na poziomie fizjologicznym.
CBT I UWAŻNOŚĆ: Zmień niepomocne myśli, zmniejsz lęk i zarządzaj stresem dzięki ćwiczeniom CBT i uważności. Poczuj się spokojniejszy i kontroluj sytuację.
UWAŻNE CIAŁO: Prowadzone techniki relaksacyjne, które uwalniają napięcie fizyczne, uspokajają układ nerwowy i pozytywnie wpływają na trawienie.
BLOG AUDIO: Poznaj tematy dotyczące IBS, w tym połączenie jelit z mózgiem i cykl stresu-objawów IBS.
PROGRAMY: Dołącz do ustrukturyzowanych programów, aby radzić sobie z objawami IBS, czuć się spokojniejszym i poprawić jakość życia.

Dodatkowe funkcje:
Pobieraj sesje do słuchania offline
Zapisz ulubione i twórz własne listy odtwarzania
Nowe treści dodawane regularnie
Łatwe wyszukiwanie dzięki inteligentnym filtrom
Połącz się w naszej społeczności w aplikacji

Co mówią ludzie:
„Mój ostatni rok studiów przyniósł mi dużo stresu i nieprzespanych nocy z powodu bólu. Dzięki temu mogłem spać i kontynuować pracę”. – Grublin
''Twoje sesje były tak pomocne! Czuję, jakby zostały stworzone specjalnie dla mnie. Twój głos jest tak kojący i uwielbiam muzykę. Jest po prostu idealna.” – Amanda Z
„Uwielbiam twoją aplikację i jej zawartość. Uważam, że twój głos i jego rytm są idealne. Różnorodność wskazówek wizualnych i scenerii jest tak przyjemna, że ​​nie można mieć ich za dużo.” — Liz

Zastrzeżenie medyczne: Calm Gut to narzędzie do poprawy samopoczucia dla osób ze zdiagnozowanym zespołem jelita drażliwego. Nie zastępuje profesjonalnej opieki ani leków. Nagrania nie są odpowiednie dla osób z padaczką lub poważnymi problemami ze zdrowiem psychicznym, w tym psychozą. Podane informacje nie mają na celu diagnozowania, leczenia ani leczenia żadnej choroby. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli nie jesteś pewien, czy są odpowiednie.

Źródła:
Peters, S.L. i in. (2016) „Randomizowane badanie kliniczne: skuteczność hipnoterapii ukierunkowanej na jelita jest podobna do skuteczności diety o niskiej zawartości fodmap w leczeniu zespołu jelita drażliwego”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), s. 447–459. Dostępne na stronie: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A i in. „Porównanie skuteczności hipnoterapii i terapii poznawczo-behawioralnej w zakresie wskaźników przewlekłego bólu i regulacji poznawczo-emocjonalnej u pacjentów z zespołem jelita drażliwego”, Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Dostępne na: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Warunki: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Polityka prywatności: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view