FitMama: Pregnancy Workouts

FitMama to kompleksowa aplikacja do ćwiczeń, zaprojektowana na każdy etap macierzyństwa. Od prenatalnej jogi i bezpiecznych treningów ciążowych po rekonwalescencję po porodzie i skuteczną utratę wagi, FitMama wspiera Twoją podróż. Łatwo wzmocnij swój rdzeń dzięki pilatesowi w domu i buduj siłę dzięki programom stworzonym specjalnie dla kobiecych treningów. Uzyskaj wyniki i poczuj się silna, niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy dopiero zaczynasz życie jako młoda mama!

FitMama oferuje następujące funkcje:

Bezpieczne dla ciąży treningi: Pilates, joga i trening siłowy o niskim wpływie, którym kobiety mogą zaufać, dostosowane do każdego trymestru. Zachowaj dobre samopoczucie i przygotuj ciało do porodu.

Utrata wagi i ujędrnianie dla mam: Osiągnij swoje cele fitnessowe dzięki obwodom przyspieszającym metabolizm i ujędrniającym treningom domowym zaprojektowanym z myślą o wyjątkowych potrzebach matek. Poczuj się silniejsza i bardziej pewna siebie.

Rekonwalescencja po porodzie: Delikatnie wylecz rozejście mięśnia prostego brzucha (rozejście mięśni prostych brzucha) i wzmocnij dno miednicy dzięki ukierunkowanym ćwiczeniom rdzenia i ćwiczeniom mięśni Kegla. Zapobiegaj przeciekom i odbudowuj fundamenty.

Szybkie i skuteczne treningi domowe: Wpasuj ćwiczenia w swój napięty harmonogram dzięki krótkim, efektownym 7-20-minutowym ćwiczeniom, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu i czasie – bez siłowni! Idealne dla zapracowanych mam.

Śledź postępy i bądź zmotywowany: Monitoruj swoją podróż fitnessową dzięki naszemu wbudowanemu trackerowi, świętuj swoje postępy i bierz udział w motywujących miesięcznych wyzwaniach.

Pilates, joga i trening siłowy: Połącz trening siłowy, pilates i jogę, aby dopasować je do swojego codziennego nastroju i poziomu energii.

Dołącz do tysięcy mam, które ufają FitMama, aby:
- Pozostać aktywnym i zdrowym przez całą swoją podróż macierzyńską dzięki dostępnym treningom domowym.

- Bezpiecznie odzyskać siły i odbudować siłę po ciąży dzięki naszym programom treningowym po porodzie.

- Znaleźć energię i pewność siebie, aby rozwijać się jako mama, nawet przy ograniczonym czasie na ćwiczenia.

- Pracować nad swoimi kobiecymi celami fitnessowymi i czuć się świetnie w swoich ciałach.

Pobierz teraz — pierwszy tydzień za darmo!

Polityka prywatności: https://fitmama.app/privacy-policy
Warunki korzystania: https://fitmama.app/terms-of-services​