Vert: Run & Trailrunning Coach

Seu treinador de corrida em trilha, no seu bolso

Treine para qualquer trilha – de 5 km a 160 quilômetros – com treinamento de classe mundial e planos flexíveis criados para a vida real.

Vert.run é o aplicativo de treinamento definitivo para corredores de trilha e ultra de todos os níveis. Esteja você enfrentando seus primeiros 5 km ou se preparando para uma corrida de montanha de 160 quilômetros, o Vert.run oferece planos elaborados por especialistas, treinamento flexível e ferramentas de desempenho adaptadas à resistência off-road.

Apoiado por corredores de trilha de elite e projetado para terrenos do mundo real - elevação, trilhas técnicas, longas horas - o Vert.run ajuda você a treinar de maneira mais inteligente, a se recuperar melhor e a ter o melhor desempenho.

POR QUE OS CORREDORES DE TRILHA ESCOLHEM VERT.RUN

1. Planos de treinamento de trilha personalizados
Treine de maneira mais inteligente com planos científicos adaptados à distância da corrida, ao terreno e à disponibilidade semanal. De uma trilha de 5 km a 100 milhas - nós ajudamos você.

2. Coaching Humano, Suporte Real
Envie mensagens para treinadores especialistas reais, não para bots. Obtenha orientação, ajustes e incentivo diretamente de treinadores profissionais de trilha e ultra.

3. Construído para as montanhas
Treine para ganho de elevação, terreno técnico e condições de montanha com ferramentas como nosso exclusivo Índice de Montanha, rastreamento de ganho vertical e exercícios focados no terreno.

4. Adaptável à sua vida
A vida acontece. Ajuste, pule ou reprograme facilmente os treinos – nossos planos acompanham você, não contra você.

5. Sincronização perfeita de dispositivos
Conecte-se ao Strava, Garmin, Suunto e COROS para registrar seus treinos automaticamente e acompanhar seu progresso em um só lugar.

6. Planos de classe mundial para cada corredor
Nossos planos são elaborados em colaboração com atletas de trilha e ultraatletas de elite, projetados para se adaptarem à sua experiência, seja você um piloto iniciante ou experiente.

MAIS DO QUE APENAS UM PLANO DE TREINAMENTO
Junte-se a uma comunidade global de corredores em trilhas em mais de 100 países

Planos específicos de corrida para K vertical, corridas por etapas, ultras e tudo mais

Equilibre força e resistência com sessões integradas de treinamento cruzado

Recupere de forma mais inteligente com planos de recuperação pós-corrida e de lesões

Acompanhamento do progresso com metas semanais de volume e elevação

DISPOSITIVOS COMPATÍVEIS

Vert.run é compatível com uma ampla gama de dispositivos, incluindo Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto. Isso garante que você possa acompanhar suas corridas, independentemente do dispositivo de sua preferência.

VERT.RUN PRO

- Acesso ilimitado a planos de treinamento personalizados (de 5K a 100 milhas)
- Acompanhamento do progresso em tempo real conectando wearables e relógios GPS
- Ajustes inteligentes do plano com base no calendário da corrida e nas mudanças de vida
- Treinamento de força e exercícios de prevenção de lesões
- Índice de montanha: monitore a elevação versus a distância e otimize a quantidade de vert a ser executada em cada treino
- Flexibilidade de treino: troque treinos, adicione semanas fáceis/de recuperação ou adicione treinos personalizados (como passeios de Peloton, natação, esqui)
- Adaptação inteligente à corrida: adicione uma nova corrida a qualquer momento e seu plano será atualizado instantaneamente, mesmo no meio do quarteirão
Atualizações de planos em tempo real e ajustes inteligentes contínuos
- Insights diários do primeiro treinador de corrida em trilha com tecnologia de IA, oferecendo conselhos de treino em tempo real com base nos níveis de energia, histórico de treino e seu plano exclusivo

TREINAMENTO VERT.RUN:

- Tudo do Vert Pro
- Chamada de integração individual com seu treinador pessoal
- Acesso ao bate-papo no aplicativo com seu treinador durante a semana
- Feedback humano real, motivação e aconselhamento especializado
- Ajustes personalizados ao seu plano de treinamento com base em feedback e metas


USO DE SAÚDE DA MAÇÃ
Vert.run se integra ao Apple Health para monitorar sua frequência cardíaca, distância e desempenho durante os treinos.

Testado em trilha. Apoiado pelo treinador. Construído para todos os corredores de montanha.
Baixe Vert.run e comece sua jornada hoje.

Política de privacidade e EULA: https://vert.run/eula/

Termos de usuário: https://vert.run/terms-of-use/