Complete Runner

The Complete Runner este o aplicație de performanță de alergare all-in-one care vă ghidează cu un plan de antrenament personalizat, antrenamente de forță care sunt specifice alergării și rutine de mobilitate pentru a vă menține articulațiile sănătoase. Scopul nostru este să vă ajutăm să vă îmbunătățiți performanța la alergare, prevenind în același timp rănile. Combinând știința, forța și un plan de antrenament care se potrivește obiectivelor și stilului tău de viață, vei putea alerga mai puternic și mai repede cu mai puține accidentări.

Cu Complete Runners ai acces la:
• 3 antrenamente de forță pe săptămână care îmbunătățesc tiparele specifice de alergare cu videoclipuri și descrieri pentru fiecare exercițiu (modificări și progresii disponibile)
• Un plan de antrenament personalizat conceput de un kinetoterapeut și antrenor de alergare, care se potrivește obiectivelor și programului săptămânal (proiectat pe aplicația VDOT)
• Acces comunitatea în aplicație
• Urmăriți fluxurile de yoga concepute pentru alergători
• Urmați antrenamentele de forță atunci când aveți puțin timp
• Urmați rutinele de mobilitate înainte și după alergare
• Acces la 2 kinetoterapeuți specializați în tratarea alergătorilor și 2 antrenori de alergare
• Urmăriți-vă greutățile, progresul, viteza și kilometrajul într-un singur loc

Alăturați-vă nouă în timp ce vă învățăm cum să vă antrenați mai inteligent, astfel încât să vă puteți îmbunătăți performanța la alergat!

Sincronizați cu aplicația Health pentru a vă actualiza instantaneu valorile