The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Приложение Calm Gut — это основанный на фактических данных аудиоинструментарий, предназначенный для долгосрочного облегчения симптомов СРК. Сочетание гипнотерапии, направленной на кишечник, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и техник осознанности помогает «исправить» недопонимание между мозгом и кишечником.

Разработанное международным психотерапевтом Джейн Корнер, которая поддерживала тысячи больных СРК с 2017 года, приложение сочетает в себе ведущие психологические вмешательства (гипнотерапию и КПТ) для уменьшения симптомов кишечника и улучшения качества жизни. Этот подход оказался столь же успешным для лечения СРК, как и элиминационная диета*.

Приложение Calm Gut с более чем 200 аудиосессиями и структурированными программами поможет вам:

Уменьшить симптомы СРК, такие как боль, вздутие живота, запор или позывы к дефекации

Снизить тревожность и эффективно справляться со стрессом

Вернуть доверие и уверенность в своем теле
Преодолеть пищевую тревожность и вернуть себе радость от еды
Лучше спать, чувствовать себя спокойнее и вернуться к своей жизни

Что вы получаете:
Независимо от того, боретесь ли вы с запором, диареей, болью, вздутием живота или тревожностью, мы вам поможем. Слушайте целевые сессии или углубляйтесь в программы гипноза и когнитивно-поведенческой терапии, чтобы успокоить свой разум и снизить тревожность. Приложение подходит для недавно диагностированных или давно страдающих СРК, оно включает в себя:

ГИПНОЗ: сеансы для управления симптомами СРК, улучшения сна, снижения стресса и тревожности, успокоения беспокойного ума и многого другого.
АФФИРМАЦИИ: Улучшите свое физическое и психическое здоровье, успокоив пищеварительную систему, восстановив доверие к своему телу и изменив негативные модели мышления.
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ДЫХАНИЯ: Простые, но эффективные упражнения для снижения стресса, успокоения нервной системы и контроля симптомов кишечника на физиологическом уровне.
КПТ И ОСОЗНАННОСТЬ: Трансформируйте бесполезные мысли, уменьшите беспокойство и управляйте стрессом с помощью КПТ и упражнений осознанности. Почувствуйте себя спокойнее и под контролем.
ОСОЗНАННОЕ ТЕЛО: Методы направленной релаксации для снятия физического напряжения, успокоения нервной системы и положительного влияния на пищеварение.
АУДИОБЛОГ: Изучите темы о СРК, включая связь кишечника и мозга и цикл стресс-симптом СРК.
ПРОГРАММЫ: Присоединяйтесь к структурированным программам для управления симптомами СРК, ощущения спокойствия и улучшения качества жизни.

Дополнительные функции:
Загрузка сеансов для прослушивания в автономном режиме
Сохраняйте избранное и создавайте собственные плейлисты
Регулярно добавляйте новый контент
Легкий поиск с помощью интеллектуальных фильтров
Присоединяйтесь к нашему сообществу в приложении

Что говорят люди:
''Мой последний год в колледже вызвал у меня много стресса и бессонных ночей из-за боли. Это позволило мне спать и продолжать работать». – Grublin
''Ваши сеансы были такими полезными! Они как будто созданы специально для меня. Ваш голос такой успокаивающий, и мне нравится музыка. Она просто идеальна». – Amanda Z
«Мне нравится ваше приложение и его содержимое. Я нахожу ваш голос и его ритм идеальными. Разнообразие визуальных подсказок и пейзажей настолько приятно, что их не может быть слишком много». — Liz

Медицинское уведомление: Calm Gut — это инструмент для поддержания благополучия людей с диагностированным СРК. Он не заменяет профессиональную помощь или лекарства. Записи не подходят для людей с эпилепсией или серьезными проблемами психического здоровья, включая психоз. Предоставленная информация не предназначена для диагностики, лечения или излечения каких-либо заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, если не уверены в пригодности.

Ссылки:
Peters, S.L. et al. (2016) «Рандомизированное клиническое исследование: эффективность гипнотерапии, направленной на кишечник, аналогична эффективности диеты с низким содержанием фудамапа для лечения синдрома раздраженного кишечника», Aliment Pharmacol Ther, 44(5), стр. 447–459. Доступно по адресу: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. «Сравнение эффективности гипнотерапии и когнитивно-поведенческой терапии в отношении индексов хронической боли и когнитивно-эмоциональной регуляции у пациентов с синдромом раздраженного кишечника», Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Доступно по адресу: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Условия: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Политика конфиденциальности: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view