Упражнения Кегеля

хорошее упражнение! единственный минус в упражнении пульс слишком быстро сжимать и разжимать мышцы, просто физически не успеваешь.

Простое и понятное приложение со статистикой. Лично мне до пятерки не хватает следующих возможностей в приложении: 1. Возможность отключать вибрацию 2. Возможность повторения тренировки (если захочется в один день несколько раз позаниматься). В сообщении, что тренировка закончена, можно было бы разместить кнопочку “Повторить!”.

Пожалуй, самое годное приложение по своей теме. Очень хочется настроить напоминания, вылезают когда хотят. Хочется иметь возможность настроить не одно напоминание в день. Не нравится кривая длительности тренировок, она всегда уходит вниз и, соответственно, не стимулирует, а демотивирует. Кривая должна оставаться наверху, даже если прервалась (опять же для лучшей мотивации). Что понравилось: суть, сами упражнения и увеличение нагрузки, всё хорошо.