Schwangerschaftsyoga Workouts

Йога для беременных и оптимальная подготовка к родам дома! С помощью этого приложения вы оптимально подготовитесь к родам и испытаете сознательную и красивую беременность.

Гарвардский исследователь Д. Бритта Хёльцель и учитель йоги Дженнифер Херцог разработали три длинные последовательности йоги и более короткую серию упражнений, которые можно выполнять на стуле, а также дыхательные упражнения с партнером.

Это в общей сложности 143 минуты йоги для беременных, которая улучшит ваше самочувствие и подвижность, укрепит ваше телесное осознание и подготовит вас физически и умственно — посредством принципа внимательности — к родам.

Йога, чтобы наслаждаться беременностью! Впустите своего малыша в мир с заботой и любовью!

Вы получаете 5 комплектов йоги и пожизненный доступ к ним. Каждая последовательность йоги имеет различную направленность, которую доктор. Britta Hölzel отвечает на соответствующие потребности во время беременности и готовит вас к родам. Психолог и преподаватель йоги демонстрирует упражнения и сама беременна, когда делаются записи.

СОДЕРЖИМОЕ:
- Вступительное слово д. Бритта Хользел
- Последовательность йоги 1 – Стабильность и сила
- Последовательность йоги 2 - гибкость и раскрытие таза
- Последовательность йоги 3 – подвижность и осознание тела
- Йога для промежутков (на стуле)
- партнерская йога
- Аудиоряды: дыхательные упражнения для подготовки к родам (йога полное дыхание, трудовое дыхание)

ПРЕИМУЩЕСТВА ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЙОГИ
- Видео в реальном времени
- Транслируйте видео на свой телевизор с помощью Apple TV
- Подготовка к родам и упражнения для беременных для начинающих и продвинутых
- Пожизненный доступ к материалам о беременности
- Тренировки можно проводить где угодно, вам не нужны никакие приспособления или инструменты, никакое оборудование
- Закрытая группа в Facebook для обмена с другими беременными женщинами

У вас есть вопросы о приложении? Пишите нам по адресу: info@yogamitbabybauch.de