Complete Runner

Complete Runner යනු පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලැස්මක්, ධාවනයට විශේෂිත වූ ශක්ති ව්‍යායාම සහ ඔබේ සන්ධි සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගැනීම සඳහා සංචලතා චර්යාවන් සමඟින් ඔබට මඟ පෙන්වන සියලුම-එක් ධාවන කාර්ය සාධන යෙදුමකි. අපගේ ඉලක්කය වන්නේ තුවාල වළක්වා ගනිමින් ඔබේ ධාවන කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමයි. ඔබේ ඉලක්ක සහ ජීවන රටාවට ගැලපෙන විද්‍යාව, ශක්තිය සහ පුහුණු සැලැස්මක් ඒකාබද්ධ කිරීමෙන් ඔබට අඩු තුවාල සහිතව ශක්තිමත්ව හා වේගයෙන් ධාවනය කිරීමට හැකි වනු ඇත.

සම්පූර්ණ ධාවකයන් සමඟ ඔබට ප්‍රවේශය ඇත:
• එක් එක් ව්‍යායාමය සඳහා වීඩියෝ සහ විස්තර සහිත නිශ්චිත චලන රටා ධාවනය වැඩි දියුණු කරන සතියකට ශක්ති ව්‍යායාම 3ක් (වෙනස් කිරීම් සහ ප්‍රගතිය තිබේ)
• ඔබේ ඉලක්ක සහ සතිපතා කාලසටහනට ගැළපෙන භෞත චිකිත්සක සහ ධාවන පුහුණුකරුවෙකු විසින් නිර්මාණය කරන ලද පුද්ගලාරෝපිත පුහුණු සැලැස්මක් (VDOT යෙදුම මත නිර්මාණය කර ඇත)
• යෙදුම තුළ ප්‍රජා ප්‍රවේශය
• ධාවකයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති යෝග ප්‍රවාහයන් අනුගමනය කරන්න
• ඔබට කාලය නොමැති විට ශක්තිමත් ව්‍යායාම අනුගමනය කරන්න
• පෙර සහ පසු ධාවනය සඳහා සංචලතා චර්යාවන් අනුගමනය කරන්න
• ධාවකයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා විශේෂඥ භෞත චිකිත්සකයින් දෙදෙනෙකු සහ ධාවන පුහුණුකරුවන් 2 දෙනෙකු වෙත ප්‍රවේශය
• ඔබගේ බර, ප්‍රගතිය, වේගය සහ සැතපුම් සියල්ලම එක තැනක නිරීක්ෂණය කරන්න

ඔබගේ ධාවන කාර්ය සාධනය වැඩිදියුණු කර ගැනීමට හැකි වන පරිදි වඩා දක්ෂ ලෙස පුහුණු කරන ආකාරය අපි ඔබට උගන්වන විට අප හා එක් වන්න!

ඔබගේ ප්‍රමිතික ක්ෂණිකව යාවත්කාලීන කිරීමට සෞඛ්‍ය යෙදුම සමඟ සමමුහුර්ත කරන්න