FitMe - Women Workout at Home
දැන්වීම් අඩංගුය
ද100+
බාගැනීම්
7+ සඳහා අගයා ඇත
info
මෙම යෙදුම ගැන
FitMe සමඟින් ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කර ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගන්න! කාන්තාවන් සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති, මෙම යෙදුම දිනපතා, විශේෂඥයන් විසින් සකස් කරන ලද ව්‍යායාම චර්යාවන් පිරිනමයි, ඔබේ ශරීරය තානය කිරීමට, මේදය දහනය කිරීමට සහ යෝග්‍යතාවයෙන් සිටීමට—සියල්ල ඔබේ නිවසේ සිටම. ව්‍යායාම් ශාලාවක් හෝ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ - ඕනෑම වේලාවක, ඕනෑම තැනක ඔබේ සිරුරේ බර පමණක් භාවිතා කරමින් පුහුණු වන්න!
ඔබට abs මූර්ති කිරීමට, කකුල් තානය කිරීමට, දෑත් ශක්තිමත් කිරීමට හෝ සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම භුක්ති විඳීමට අවශ්‍ය වුවද, FitMe ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ගැලපෙන සහ දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ප්‍රතිඵල ලබා දෙන ඉක්මන් හා ඵලදායී ව්‍යායාම සපයයි.
🌟 FitMe තෝරා ගන්නේ ඇයි?
✔️ ඉක්මන් සහ ඵලදායි ව්‍යායාම: සියලුම ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ආයාසයකින් තොරව ඉලක්ක කරන්න.
✔️ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ: ඔබ කොතැනක සිටියත් ශරීර බර ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න.
✔️ විශේෂඥ මගපෙන්වීම: නිසි ආකෘතිය සඳහා සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ නිබන්ධන අනුගමනය කරන්න.
✔️ විද්‍යාව පිටුබලය සහිත පුහුණුව: උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ චර්යාවන් ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ව්‍යායාම සහතික කරයි.
✔️ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ පුහුණු ප්‍රගතිය සහ බර ප්‍රවණතා ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය කරන්න.
🔥 ප්‍රධාන විශේෂාංග:
✔️ ආරක්ෂාව සහ නම්‍යශීලී බව ඉහළ නැංවීම සඳහා උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ ක්‍රම.
✔️ ඔබේ ව්‍යායාම ජයග්‍රහණ සහ ප්‍රගතිය පිළිබඳ ස්මාර්ට් ලුහුබැඳීම.
✔️ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට බර සහ ශරීර ප්‍රවණතා ප්‍රස්ථාර.
✔️ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්‍යායාම මතක් කිරීම්.
✔️ මේදය දහනය, ටෝනිං සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා වෘත්තීය පුහුණු සැලසුම්.
🏋️ ජනප්‍රිය අභ්‍යාසවලට ඇතුළත් වන්නේ:
Squats, planks, crunches, lunges, glute bridges, triceps dips, ඉහළ දණහිස්, සහ තවත්!
💡 සෑම ඉලක්කයක් සඳහාම පරිපූර්ණයි:
🌸 ටෝනිං සහ හැඩගැස්වීමේ යෙදුම: ප්‍රවීණයන් විසින් සැලසුම් කරන ලද චර්යාවන් සමඟ ඔබේ සිහින ශරීරය මූර්තිමත් කරන්න.
🔥 මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සහ HIIT: කැලරි ඉක්මනින් ඉවත් කර හැඩගස්වන්න.
💪 ශක්ති පුහුණු යෙදුම: ඔබේ වේගයෙන් ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ගොඩනඟා ගන්න.
👩🏫 යෝග්‍යතා පුහුණුකරු: ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු, සැමවිටම ඔබේ පැත්තේ.
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන අදම අරඹන්න!
FitMe බාගන්න - කාන්තා ව්‍යායාම නිවසේ සිට සති කිහිපයකින් ඔබේ ශරීරයේ සැබෑ වෙනස්කම් බලන්න. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් කෙනෙක් වුවත්, මෙම යෙදුම ඔබගේ අවසාන යෝග්‍යතා සහකරු වේ.
👉 ඔබේ නිවස, ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාව. දැන් පටන් ගන්න!
ඔබට abs මූර්ති කිරීමට, කකුල් තානය කිරීමට, දෑත් ශක්තිමත් කිරීමට හෝ සම්පූර්ණ ශරීර ව්‍යායාම භුක්ති විඳීමට අවශ්‍ය වුවද, FitMe ඔබේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ගැලපෙන සහ දිනකට මිනිත්තු කිහිපයකින් ප්‍රතිඵල ලබා දෙන ඉක්මන් හා ඵලදායී ව්‍යායාම සපයයි.
🌟 FitMe තෝරා ගන්නේ ඇයි?
✔️ ඉක්මන් සහ ඵලදායි ව්‍යායාම: සියලුම ප්‍රධාන මාංශ පේශි කණ්ඩායම් ආයාසයකින් තොරව ඉලක්ක කරන්න.
✔️ උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ: ඔබ කොතැනක සිටියත් ශරීර බර ව්‍යායාම භුක්ති විඳින්න.
✔️ විශේෂඥ මගපෙන්වීම: නිසි ආකෘතිය සඳහා සජීවිකරණ සහ වීඩියෝ නිබන්ධන අනුගමනය කරන්න.
✔️ විද්‍යාව පිටුබලය සහිත පුහුණුව: උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ චර්යාවන් ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී ව්‍යායාම සහතික කරයි.
✔️ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම: ඔබේ පුහුණු ප්‍රගතිය සහ බර ප්‍රවණතා ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය කරන්න.
🔥 ප්‍රධාන විශේෂාංග:
✔️ ආරක්ෂාව සහ නම්‍යශීලී බව ඉහළ නැංවීම සඳහා උණුසුම් කිරීම සහ දිගු කිරීමේ ක්‍රම.
✔️ ඔබේ ව්‍යායාම ජයග්‍රහණ සහ ප්‍රගතිය පිළිබඳ ස්මාර්ට් ලුහුබැඳීම.
✔️ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට බර සහ ශරීර ප්‍රවණතා ප්‍රස්ථාර.
✔️ මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්‍යායාම මතක් කිරීම්.
✔️ මේදය දහනය, ටෝනිං සහ මාංශ පේශි ගොඩනැගීම සඳහා වෘත්තීය පුහුණු සැලසුම්.
🏋️ ජනප්‍රිය අභ්‍යාසවලට ඇතුළත් වන්නේ:
Squats, planks, crunches, lunges, glute bridges, triceps dips, ඉහළ දණහිස්, සහ තවත්!
💡 සෑම ඉලක්කයක් සඳහාම පරිපූර්ණයි:
🌸 ටෝනිං සහ හැඩගැස්වීමේ යෙදුම: ප්‍රවීණයන් විසින් සැලසුම් කරන ලද චර්යාවන් සමඟ ඔබේ සිහින ශරීරය මූර්තිමත් කරන්න.
🔥 මේදය දහනය කරන ව්‍යායාම සහ HIIT: කැලරි ඉක්මනින් ඉවත් කර හැඩගස්වන්න.
💪 ශක්ති පුහුණු යෙදුම: ඔබේ වේගයෙන් ශක්තිය සහ විඳදරාගැනීම ගොඩනඟා ගන්න.
👩🏫 යෝග්‍යතා පුහුණුකරු: ඔබේ පුද්ගලික පුහුණුකරු, සැමවිටම ඔබේ පැත්තේ.
ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන අදම අරඹන්න!
FitMe බාගන්න - කාන්තා ව්‍යායාම නිවසේ සිට සති කිහිපයකින් ඔබේ ශරීරයේ සැබෑ වෙනස්කම් බලන්න. ඔබ ආධුනිකයෙක් හෝ යෝග්‍යතා උද්යෝගිමත් කෙනෙක් වුවත්, මෙම යෙදුම ඔබගේ අවසාන යෝග්‍යතා සහකරු වේ.
👉 ඔබේ නිවස, ඔබේ ව්‍යායාම් ශාලාව. දැන් පටන් ගන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
PARULBEN HARDIK RAJAPRA
kiropajobe@gmail.com
India
undefined
