The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikacija Calm Gut je na dokazih temelječ komplet zvočnih orodij, zasnovan za dolgoročno lajšanje simptomov IBS. Združuje črevesno usmerjeno hipnoterapijo, kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) in tehnike čuječnosti, pomaga 'popraviti' napačno komunikacijo med možgani in črevesjem.

Aplikacijo, ki jo je razvila mednarodna psihoterapevtka Jayne Corner, ki je od leta 2017 podpirala na tisoče bolnikov z IBS, združuje vodilne psihološke posege (hipnoterapijo in CBT) za zmanjšanje črevesnih simptomov in izboljšanje kakovosti življenja. Ta pristop se je izkazal za enako uspešnega pri obvladovanju IBS kot izločitvena dieta*.

Z več kot 200+ zvočnimi sejami in strukturiranimi programi vam aplikacija Calm Gut pomaga:
Zmanjšajte simptome IBS, kot so bolečina, napenjanje, zaprtje ali nuja
Zmanjšajte anksioznost in učinkovito obvladujte stres
Ponovno zgradite zaupanje v svoje telo
Premagajte tesnobo zaradi hrane in si povrnite veselje do prehranjevanja
Bolje spite, pomirite se in začnite živeti svoje življenje

Kaj dobite:
Ne glede na to, ali se spopadate z zaprtjem, drisko, bolečino, napihnjenostjo ali anksioznostjo, smo vam na voljo. Poslušajte ciljne seje ali se poglobite z vodenimi programi hipnoze in CBT, da umirite svoj um in zmanjšate tesnobo. Aplikacija je primerna za na novo diagnosticirane ali dolgotrajne bolnike z IBS in ima naslednje funkcije:

HIPNOZA: Seje za obvladovanje simptomov IBS, izboljšanje spanja, zmanjšanje stresa in tesnobe, pomiritev zaposlenega uma in več.
AFIRMACIJE: Izboljšajte svoje fizično in duševno zdravje z umiritvijo prebavnega sistema, ponovno vzpostavitvijo zaupanja v svoje telo in spremembo negativnih miselnih vzorcev.
DIHALNA ORODJA: Preproste, a močne vaje za zmanjšanje stresa, pomiritev živčnega sistema in nadzor črevesnih simptomov na fiziološki ravni.
CBT & ČUJEČNOST: Preoblikujte nekoristne misli, zmanjšajte tesnobo in obvladujte stres s CBT in vajami čuječnosti. Počutite se mirnejši in pod nadzorom.
MINDFUL BODY: vodene sprostitvene tehnike za sprostitev fizične napetosti, pomiritev živčnega sistema in pozitiven učinek na prebavo.
AVDIO BLOG: Raziščite teme o IBS, vključno s povezavo črevesja in možganov ter ciklom IBS Stres-Symptom.
PROGRAMI: Pridružite se strukturiranim programom za obvladovanje simptomov IBS, počitek in izboljšanje kakovosti življenja.

Dodatne funkcije:
Prenesite seje za poslušanje brez povezave
Shranite priljubljene in ustvarite lastne sezname predvajanja
Nova vsebina se redno dodaja
Preprosto iščite s pametnimi filtri
Povežite se v naši skupnosti v aplikaciji

Kaj ljudje pravijo:
''Zadnji letnik fakultete mi je povzročil veliko stresa in neprespanih noči zaradi bolečin. To mi je omogočilo spati in nadaljevati z delom.” – Grublin
''Vaši tečaji so bili tako koristni! Zdi se jim, kot da so ustvarjeni posebej zame. Tvoj glas je tako pomirjujoč in obožujem glasbo. Preprosto popolno je.” – Amanda Z
"Všeč mi je vaša aplikacija in njena vsebina. Vaš glas in njegova kadenca se mi zdita popolna. Raznolikost vizualnih namigov in pokrajin je tako prijetna, da jih ne morete imeti preveč." — Liz


Medicinska zavrnitev odgovornosti: Calm Gut je orodje za dobro počutje za tiste z diagnosticiranim IBS. Ne nadomešča strokovne nege ali zdravil. Posnetki niso primerni za ljudi z epilepsijo ali hudimi duševnimi težavami, vključno s psihozami. Zagotovljene informacije niso namenjene diagnosticiranju, zdravljenju ali zdravljenju katere koli bolezni. Če niste prepričani o primernosti, se posvetujte z zdravnikom.

Reference:
Peters, S.L. et al. (2016) »Randomizirano klinično preskušanje: Učinkovitost hipnoterapije, usmerjene v črevesje, je podobna tisti pri dieti z nizko vsebnostjo fodmapa za zdravljenje sindroma razdražljivega črevesa,« Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447–459. Dostopno na: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "Primerjava učinkovitosti hipnoterapije in kognitivno-vedenjske terapije na indekse kronične bolečine in kognitivno-čustveno regulacijo pri bolnikih s sindromom razdražljivega črevesa," Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17 (1). Dostopno na: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Pogoji: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Politika zasebnosti: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view