Perfect abs workout－Flat belly

Popoln načrt vadbe za abs - zbrali smo najučinkovitejše in časovno preizkušene vaje za moške in za ženske, da bi trebušne mišice močne. Samo sledite navodilom našega virtualnega inštruktorja, naredite vaje v pasu, izvedite vadbo maščob v trebuhu in naredite vaš pas vitki.

Če ste zasedeni in nimate časa, da bi obiskal telovadnico, če je na dan le 15 brezplačnih minut - naša aplikacija je idealna za vas. Osnovna vadba mišic ne bo vzela več! Za osnovo vzamemo znanstveni pristop HIIT: visoko intervalen, intenziven trening, zato med vadbo na trebušni maščobi človeški pulz niha med 110 in 150 utripov na minuto in dajemo udarno obremenitev mišic telesa, kar se tudi razvija vzdržljivost in moč.

3 programa usposabljanja
Sledenje pasu bo vitek zelo hitro naredil, trebušni pa močni! Razvili smo poseben načrt treninga popolne vadbe za abs za ženske in moške in ga razdelili na 3 nadaljevalne programe. Vsa vadba jedrnih mišic je zasnovana tako, da ne potrebujejo dodatne opreme.
🔥 Osnovni program vsebuje 21 vadbenih treningov z naraščajočo stopnjo zahtevnosti - naredite treniranje želodca za ženske in si prirežite pas.
🔥🔥 Dnevni program. V samo 7 minutah na dan ne izvajate samo trebušnih vaj, ampak tudi ustvarite stabilno navado za redne športe.
🔥🔥🔥 Napredni program povečane zapletenosti je zasnovan za tiste, ki želijo imeti železov abs v 30 dneh in resnično močne trebušne mišice.

40 vaj s podrobnimi navodili 🏋️
Abs vadba za moške in za ženske še nikoli ni bila tako preprosta in učinkovita. Lepa in tanka vadba za vadbo pasu zahteva kompetentno in natančno izvajanje tehnike. Vse vaje za zmanjšanje maščob v trebuhu za osnovne mišice so opremljene s podrobnimi zvočnimi komentarji, video navodili in besedilnimi opisi.

Dosežki 🏅
Da bi vaja z osnovnimi mišicami doma postala bolj zanimiva, smo si omislili sistem dosežkov in nagrad, ki bo v vsakodnevni načrt vadbe za abs vnesel navdušenje in raznolikost. Pridobite si raven želodec in uživajte v postopku s sledilnikom črte pasu!

Sistem preverjanja moči
Ali želite narediti 300 sedečih naenkrat? Poleg vadbe želodčne maščobe doma vadimo v našo aplikacijo element tekmovanja. Nastavite zapise o številu zasukov v času in spremljajte svoj napredek za teden, mesec in ves čas treninga. Vaša nagrada za redne treninge bo raven trebuh in pas v 30 dneh. 🏆

Podrobna statistika
Če želite spremljati statistiko in napredek, lahko redno beležite spremembe svojih parametrov - pasu, bokih, teži in dodajate svoje fotografije. Popoln abs v 30 dneh je zelo realen cilj. Preprosto izvedite posebej zasnovan načrt vadbe, spremljajte porabljene kalorije in se pomaknite do želenih ciljev.

Nasveti in nasveti 💡
Vsak dan pridite na trening za abs in odkrijte nove nasvete in ideje. Na primer, kako narediti vaje za abs za manjši pas, kako ohraniti obliko, glavna načela vadbe mišic v glavnem in tudi nasvete o vadbi na liniji pasu, o krepitvi zdravja in še veliko več.

Funkcionalnost aplikacije:
✔️ 3 programe in 56 različnih vadb za trebuh za ženske, da bi v 30 dneh odstranili svoj abs.
✔️ priložnost za ustvarjanje lastnih vaj in pasov;
System sistem obveščanja;
✔️ konfigurirajte vadbe, kot želite - nastavite pripravljenost, čas dela in priprav;
✔️ 40 vaj s podrobnimi opisi;
✔️ 5 grafikonov: čas treninga, porabljene kalorije, rezultati na zasukih, spremembe teže in parametri;
✔️ Podpora in motivacija med celotno vadbo pasu od osebnega virtualnega inštruktorja

Vso srečo!