The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikacioni Calm Gut është një pajisje audio e bazuar në prova, e krijuar për lehtësim afatgjatë nga simptomat e IBS. Duke kombinuar hipnoterapinë e drejtuar nga zorrët, terapinë konjitive të sjelljes (CBT) dhe teknikat e ndërgjegjes, ajo ndihmon në 'rregullimin' e keqkomunikimit midis trurit dhe zorrëve.

Zhvilluar nga psikoterapistja ndërkombëtare Jayne Corner, e cila ka mbështetur mijëra të sëmurë me IBS që nga viti 2017, aplikacioni kombinon ndërhyrjet kryesore psikologjike (hipnoterapia dhe CBT) për të reduktuar simptomat e zorrëve dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës. Kjo qasje është gjetur po aq e suksesshme për menaxhimin e IBS sa një dietë eliminuese*.

Me mbi 200+ seanca audio dhe programe të strukturuara, aplikacioni Calm Gut ju ndihmon:
Zvogëloni simptomat e IBS si dhimbje, fryrje, kapsllëk ose urgjencë
Ulni ankthin dhe menaxhoni stresin në mënyrë efektive
Rindërtoni besimin dhe besimin në trupin tuaj
Kapërceni ankthin e ushqimit dhe rifitoni gëzimin në të ngrënë
Flini më mirë, ndjehuni më të qetë dhe kthehuni në jetën tuaj

Çfarë merrni:
Pavarësisht nëse luftoni me kapsllëk, diarre, dhimbje, fryrje ose ankth, ne ju kemi mbuluar. Dëgjoni seancat e synuara ose shkoni më thellë me programet e hipnozës dhe CBT të drejtuara për të qetësuar mendjen tuaj dhe për të zvogëluar ankthin. I përshtatshëm për pacientët me IBS të sapodiagnostikuar ose me kohë të gjatë, aplikacioni përmban:

HIPNOZA: Seancat për të menaxhuar simptomat e IBS, për të përmirësuar gjumin, për të reduktuar stresin dhe ankthin, për të qetësuar një mendje të zënë dhe më shumë.
AFIRMIMET: Përmirësoni shëndetin tuaj fizik dhe mendor duke qetësuar sistemin tuaj të tretjes, duke rindërtuar besimin në trupin tuaj dhe duke ndryshuar modelet negative të mendimit.
MJETET E FRYMËMARRJES: Ushtrime të thjeshta por të fuqishme për të reduktuar stresin, për të qetësuar sistemin tuaj nervor dhe për të kontrolluar simptomat e zorrëve në një nivel fiziologjik.
CBT & MINDFULNESS: Transformoni mendimet e padobishme, zvogëloni ankthin dhe menaxhoni stresin me CBT dhe ushtrime të ndërgjegjes. Ndjeheni më të qetë dhe në kontroll.
TRUPI I KUJDES: Teknika të udhëhequra relaksimi për të çliruar tensionin fizik, për të qetësuar sistemin tuaj nervor dhe për të ndikuar pozitivisht në tretje.
BLOG AUDIO: Eksploroni tema mbi IBS, duke përfshirë lidhjen zorrë-tru dhe ciklin Stresi-Simptomë IBS.
PROGRAMET: Bashkohuni me programe të strukturuara për të menaxhuar simptomat e IBS, për t'u ndjerë më i qetë dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës tuaj.

Karakteristikat shtesë:
Shkarkoni seanca për dëgjim jashtë linje
Ruani të preferuarat dhe krijoni listat tuaja për luajtje
Përmbajtja e re shtohet rregullisht
Kërkoni lehtësisht me filtra inteligjentë
Lidhu në komunitetin tonë brenda aplikacionit

Çfarë thonë njerëzit:
''Viti i fundit i kolegjit më shkaktoi shumë stres dhe netë pa gjumë për shkak të dhimbjes. Kjo më ka lejuar të fle dhe të vazhdoj të punoj.” – Grublin
''Seancat tuaja kanë qenë kaq të dobishme! Ata ndjehen sikur janë krijuar posaçërisht për mua. Zëri juaj është shumë qetësues dhe më pëlqen muzika. Është thjesht perfekt.” - Amanda Z
"Më pëlqen aplikacioni juaj dhe përmbajtjet e tij. Më duket e përsosur zëri dhe ritmi i tij. Shumëllojshmëria e shenjave vizuale dhe peizazheve janë kaq të këndshme, sa nuk mund të keni shumë." - Liz


Mohim mjekësor: Zorrë e qetë është një mjet mirëqenieje për ata me IBS të diagnostikuar. Nuk zëvendëson kujdesin profesional apo mjekimet. Regjistrimet nuk janë të përshtatshme për njerëzit me epilepsi ose probleme të rënda të shëndetit mendor, duke përfshirë psikozën. Informacioni i dhënë nuk synon të diagnostikojë, trajtojë ose kurojë ndonjë sëmundje. Konsultohuni me një profesionist mjekësor nëse nuk jeni të sigurt për përshtatshmërinë.

Referencat:
Peters, S.L. et al. (2016) "Sprova klinike e rastësishme: Efikasiteti i hipnoterapisë së drejtuar nga zorrët është i ngjashëm me atë të dietës së ulët fodmap për trajtimin e sindromës së zorrës së irrituar", Aliment Pharmacol Ther, 44 (5), fq. 447-459. Në dispozicion në: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "Krahasimi i efektivitetit të hipnoterapisë dhe terapisë kognitive-sjellëse mbi indekset kronike të dhimbjes dhe rregullimin njohës-emocional në pacientët me sindromën e zorrës së irrituar," Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17 (1). Në dispozicion në: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Kushtet: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Politika e privatësisë: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view