The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Апликација Цалм Гут је аудио алат заснован на доказима дизајниран за дугорочно олакшање симптома ИБС-а. Комбинујући хипнотерапију усмерену на црева, когнитивно бихејвиоралну терапију (ЦБТ) и технике свесности, помаже да се 'поправи' погрешна комуникација између вашег мозга и црева.

Развила ју је међународна психотерапеуткиња Џејн Корнер, која је подржала хиљаде оболелих од ИБС-а од 2017. године, а апликација комбинује водеће психолошке интервенције (хипнотерапију и ЦБТ) за смањење симптома црева и побољшање квалитета живота. Утврђено је да је овај приступ подједнако успешан у лечењу ИБС-а као и елиминациона дијета*.

Са преко 200+ аудио сесија и структурираних програма, апликација Цалм Гут вам помаже:
Смањите симптоме ИБС-а као што су бол, надимање, затвор или хитност
Смањите анксиозност и ефикасно управљајте стресом
Поново изградите поверење у своје тело
Савладајте анксиозност због хране и повратите радост у јелу
Спавајте боље, осећајте се мирније и вратите се свом животу

Шта добијате:
Без обзира да ли се борите са затвором, дијарејом, болом, надимањем или анксиозношћу, ми ћемо вас покрити. Слушајте циљане сесије или идите дубље уз вођене програме хипнозе и ЦБТ да бисте смирили свој ум и смањили анксиозност. Погодно за новодијагностиковане или оне који дуго пате од ИБС-а, апликација садржи:

ХИПНОЗА: Сесије за управљање симптомима ИБС-а, побољшање сна, смањење стреса и анксиозности, смиривање заузетог ума и још много тога.
АФИРМАЦИЈЕ: Побољшајте своје физичко и ментално здравље тако што ћете смирити свој пробавни систем, обновити поверење у своје тело и променити негативне обрасце размишљања.
АЛАТИ ЗА ДИСАЊЕ: Једноставне, али моћне вежбе за смањење стреса, смиривање нервног система и контролу симптома црева на физиолошком нивоу.
ЦБТ & МИНДФУЛНЕСС: Трансформишите бескорисне мисли, смањите анксиозност и управљајте стресом помоћу ЦБТ и вежби свесности. Осећајте се смиреније и под контролом.
ПАСНИЧНО ТЕЛО: Вођене технике опуштања за ослобађање физичке напетости, смиривање нервног система и позитивно деловање на варење.
АУДИО БЛОГ: Истражите теме о ИБС-у, укључујући везу црева и мозга и циклус ИБС стрес-симптома.
ПРОГРАМИ: Придружите се структурираним програмима да бисте управљали симптомима ИБС-а, осећали се смиреније и побољшали квалитет свог живота.

Додатне карактеристике:
Преузмите сесије за слушање ван мреже
Сачувајте фаворите и креирајте сопствене листе песама
Нови садржај се редовно додаје
Претражујте лако помоћу паметних филтера
Повежите се у нашој заједници у апликацији

Шта људи говоре:
„Моја последња година факултета ми је изазвала много стреса и непроспаваних ноћи због бола. Ово ми је омогућило да спавам и наставим да радим. – Грублин
''Ваше сесије су биле од велике помоћи! Осећају се као да су створени специјално за мене. Твој глас је тако умирујући и волим музику. Једноставно је савршено.” – Аманда З
„Волим вашу апликацију и њен садржај. Сматрам да су ваш глас и његов ритам савршени. Разноликост визуелних знакова и пејзажа је тако лепа да не можете имати превише.“ — Лиз


Медицинско одрицање одговорности: Цалм Гут је алат за добробит за оне са дијагностикованим ИБС-ом. Не замењује професионалну негу или лекове. Снимци нису прикладни за особе са епилепсијом или тешким менталним здравственим проблемима, укључујући психозу. Достављене информације нису намењене дијагностиковању, лечењу или лечењу било које болести. Посаветујте се са лекаром ако нисте сигурни да ли је то прикладно.

Референце:
Петерс, С.Л. ет ал. (2016) „Рандомизовано клиничко испитивање: Ефикасност хипнотерапије усмерене на црева је слична оној исхране са ниским садржајем хране за лечење синдрома иритабилног црева,“ Алимент Пхармацол Тхер, 44(5), стр. 447–459. Доступно на: хттпс://дои.орг/10.1111/апт.13706.
Поуркавех А, ет ал. „Поређење ефикасности хипнотерапије и когнитивно-бихејвиоралне терапије на индексе хроничног бола и когнитивно-емоционалну регулацију код пацијената са синдромом иритабилног црева“, Иран Ј Псицхиатри Бехав Сци. 2023;17(1). Доступно на: хттпс://дои.орг/10.5812/ијпбс-131811

Услови: хттпс://дриве.гоогле.цом/филе/д/1з04КЈУфвпПОркДЛК-с9пВрСЗ49дбБДСв/виев?пли=1
Политика приватности: хттпс://дриве.гоогле.цом/филе/д/1ЦИ5фУуТРкФгнМЦЈЈрКрвКсој_МкГНзВМК/виев