Complete Runner

The Complete Runner är en allt-i-ett löpprestationsapp som guidar dig med en personlig träningsplan, styrkepass som är specifika för löpning och rörlighetsrutiner för att hålla dina leder friska. Vårt mål är att hjälpa dig att förbättra din löpprestation samtidigt som du förebygger skador. Genom att kombinera vetenskap, styrka och en träningsplan som passar dina mål och livsstil, kommer du att kunna springa starkare och snabbare med färre skador.

Med Complete Runners har du tillgång till:
• 3 styrkepass i veckan som förbättrar löpspecifika rörelsemönster med videor och beskrivningar för varje övning (modifieringar och progressioner tillgängliga)
• En personlig träningsplan designad av en sjukgymnast och löpcoach som passar dina mål och veckoschema (designad på appen VDOT)
• Tillgång till communityn i appen
• Följ yogaflöden avsedda för löpare
• Följ styrkepass när du har ont om tid
• Följ rörlighetsrutinerna före och efter löpning
• Tillgång till 2 fysioterapeuter som är specialiserade på att behandla löpare och 2 löpcoacher
• Spåra dina vikter, framsteg, hastighet och körsträcka på ett och samma ställe

Följ med oss ​​när vi lär dig hur du tränar smartare så att du kan förbättra din löpprestation!

Synkronisera med Health-appen för att uppdatera dina mätvärden direkt