Meditopia: Sleep & Meditation

உங்கள் மனநல துணை:

நூற்றுக்கணக்கான நினைவாற்றல் தியான பயன்பாடுகளில் இருந்து, மெடிடோபியாவை மிகவும் சிறப்பானதாக்குவது எது? மற்ற விருப்பங்களைப் போலல்லாமல், மெடிடோபியா தூங்குவதற்கும், சமநிலையைக் கண்டறிவதற்கும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதற்கும் குறுகிய கால தீர்வைக் காட்டிலும் அதிகமாக வழங்குகிறது; ஒவ்வொரு உறுப்பினருக்கும் 1000 ஆழ்ந்த தியானங்கள் மற்றும் சுவாசப் பயிற்சிகளை நாங்கள் வழங்குகிறோம், இது ஒரு மக்களாகிய நாம், வயது, பின்புலம் அல்லது அனுபவம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல், அன்றாடம் கையாள்வதைப் பற்றிய இதயத்தைப் பெறுகிறது.

12 மொழிகளில் வழங்கப்படும் இந்த தியானங்கள், உறவுகள், எதிர்பார்ப்புகள், ஏற்றுக்கொள்ளல் மற்றும் தனிமை, நமது உடல்-உருவம், பாலுணர்வு, வாழ்க்கை நோக்கம் மற்றும் போதாமை உணர்வுகள் போன்ற மனித அனுபவங்களின் முழு அளவையும் உள்ளடக்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. மெடிடோபியா காயங்களுக்கு ஒரு பேண்ட்-எய்ட் ஆக மட்டும் இருக்க விரும்பவில்லை, அது நிரந்தரமான குணப்படுத்துதல் தேவைப்படுகிறது. மன உறுதி, அமைதி, சமநிலை, ஆரோக்கியமான தலையெழுத்து மற்றும் மன அமைதி ஆகியவற்றைக் கட்டியெழுப்ப உங்களுக்கு தேவையான வழிகாட்டுதல்கள் மற்றும் கருவிகளை நீங்கள் அணுகக்கூடிய மனநல சரணாலயத்தை உருவாக்குவதே எங்கள் குறிக்கோள். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக உணரவும், ஓய்வெடுக்கவும், குழந்தையைப் போல தூங்கவும் தேவையான அனைத்தும்.

இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து இலவச தியானத்தை முயற்சிக்கவும்!

மெடிடோபியா மூலம் நீங்கள் என்ன பெறலாம்?

தூக்க தியானங்கள் + மூச்சுப் பயிற்சிகள்
உங்கள் தூக்கத்தின் தரம் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் பாதிக்கிறது. எனவே நீங்கள் நன்றாக தூங்குவதற்கு ஏன் உதவக்கூடாது? நல்ல உறக்கத்தை மேம்படுத்த உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்யக்கூடிய புதிய உத்திகள் மற்றும் சுவாசம் மற்றும் காட்சிப்படுத்தல் பயிற்சிகளை அறிய எங்களின் +30 தூக்க தியானங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை முயற்சிக்கவும். அந்த பழைய சவுண்ட் மெஷினுக்கும் அந்த ஒரு செயல்பாட்டு சுவாச பயன்பாட்டிற்கும் விடைபெறுங்கள்.

படுக்கைநேர கதைகள்
உறக்க நேர விசித்திரக் கதைகள் குழந்தைகளுக்கானது மட்டுமல்ல! நீங்கள் படுக்கையில் படுக்கும்போது, ​​சூடாகவும் வசதியாகவும், உறங்கும் நேரக் கதைகளின் பலவற்றைக் கொண்டு உங்களை உறங்கச் செய்வோம். விசித்திரக் கதைகள் மற்றும் சாகசங்கள் முதல் உலகெங்கிலும் உள்ள அனுபவங்கள் வரை, இந்த தெளிவான மற்றும் இனிமையான கதைகளில் நீங்கள் ஈர்க்கப்படுவதை உணருங்கள். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு நீண்ட நாளின் முடிவில், தூக்கம் மற்றும் மீள்வதற்கான கனவு உலகில் மெதுவாக எளிதாக்க நீங்கள் தகுதியானவர். எங்களிடம் மழை, அலைகள் போன்ற தூக்க ஒலிகள் மற்றும் வெள்ளை இரைச்சல் போன்ற நிதானமான சத்தங்கள் மற்றும் பலவற்றின் பரந்த நூலகமும் உள்ளது.

எங்கள் முக்கிய அம்சங்கள்:
+1000 வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்
டைமர் மூலம் இயற்கை ஒலிக்கிறது
ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய தலைப்பில் தினசரி தியானங்கள்
தினசரி உத்வேகம் தரும் மேற்கோள்கள்
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க தனிப்பட்ட குறிப்பு எடுத்துக்கொள்வது
ஒரு பார்வையில் உங்கள் நினைவாற்றல் புள்ளிவிவரங்களைக் காண மைண்ட்ஃபுல் மீட்டர்
சவாலாக உணர நண்பர்களுடன் பயன்பாட்டில் உள்ள சவால்கள்
தூங்குவதற்கும் தியானம் செய்வதற்கும் தனிப்பயன் நினைவூட்டல்கள்
பயனர் நட்பு மற்றும் பயனர் சார்ந்த இடைமுகம்


மெடிடோபியாவின் தியான நூலகம் பின்வரும் தலைப்புகளில் 1000+ வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களை வழங்குகிறது:
மன அழுத்தம்
ஏற்றுக்கொள்ளுதல்
இரக்கம்
நன்றியுணர்வு
மகிழ்ச்சி
கோபம்
தன்னம்பிக்கை
முயற்சி
கவனம்
பாலியல்
மூச்சு
உடல் நேர்மறை
மாற்றம் & தைரியம்
போதாமை
சுய அன்பு
குறைவான வழிகாட்டுதல் தியானங்கள்
உடல் ஸ்கேன்
வெள்ளை சத்தம்