Chest Workout & Chest Exercise

எங்கள் சக்திவாய்ந்த மார்பு ஒர்க்அவுட் ஆப் மற்றும் மார்பு உடற்பயிற்சி ஆப் மூலம் உங்கள் மார்பு மற்றும் மேல் உடலை மாற்றவும் - குறிப்பாக ஜிம்மிற்குச் செல்லாமல் தெரியும் முடிவுகளை விரும்பும் ஆண்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் ஒரு தொடக்கநிலை அல்லது உடற்பயிற்சி ஆர்வலராக இருந்தாலும், நிபுணர் ஆலோசனைகள், உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் கல்வி உள்ளடக்கத்துடன் கட்டமைக்கப்பட்ட வீட்டுப் பயிற்சித் திட்டங்களின் மூலம் படிப்படியாக இந்தப் பயன்பாடு உங்களுக்கு வழிகாட்டுகிறது.

30 நாட்களில் வீட்டிலேயே மேற்கொள்ளப்படும் நெஞ்சுப் பயிற்சியானது, உங்கள் உடல் எடையை மட்டும் பயன்படுத்தி தசையை உருவாக்குவதற்கும், உங்கள் மார்பை வலுப்படுத்துவதற்கும், மேல் உடல் வலிமையை அதிகரிப்பதற்கும் ஏற்றது. உங்களின் தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி நிலையை ஆதரிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது உங்கள் பயணம் முழுவதும் சீராகவும் உந்துதலுடனும் இருக்க உதவும் தொடக்க, இடைநிலை, மேம்பட்ட மற்றும் தனிப்பயன் திட்டங்களை வழங்குகிறது.

✅ அனைத்து நிலைகளுக்கான ஒர்க்அவுட் திட்டங்கள்

- தொடக்கக்காரர்: உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தைத் தொடங்க மென்மையான உடற்பயிற்சிகள்.
- இடைநிலை: சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தசையை உருவாக்க மிதமான திட்டங்கள்.
- மேம்பட்டது: தசை ஆதாயம் மற்றும் வரையறைக்கான தீவிர நடைமுறைகள்.
- தனிப்பயன் திட்டம்: உங்கள் சொந்த வீட்டு மார்பு பயிற்சி அட்டவணையை உருவாக்கவும்.

💪 ஆண்களுக்கான நெஞ்சு வொர்க்அவுட்டின் முக்கிய அம்சங்கள் & மார்பு கொழுப்பை குறைக்க:

✅ மையப்படுத்தப்பட்ட மார்புப் பயிற்சி
✅ ஆண்களுக்கான மேல் உடல் பயிற்சி
✅ நிபுணர் குறிப்புகள் & படிவம் வழிகாட்டுதல்
✅ உடல்நலம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வலைப்பதிவுகள்
✅ வகைப்படுத்தப்பட்ட கட்டுரைகளில் மார்புப் பயிற்சி, கொழுப்பு இழப்பு, தசை வளர்ச்சி ஆகியவை அடங்கும்
✅ தசை மற்றும் மார்பு கொழுப்பை குறைப்பதற்கான சமையல் வகைகள்
✅ ஸ்மார்ட் கேலெண்டர் திரை
✅ முன்னேற்ற கண்காணிப்பு
✅ உடல் எடை-மட்டுமே நடைமுறைகள்
✅ அனிமேஷன் & காட்சி வழிகாட்டிகள்
✅ ஆஃப்லைன் பயன்முறை
✅ தினசரி நினைவூட்டல்கள் மற்றும் உந்துதல்

30 நாட்களில் வீட்டிலேயே உங்கள் மார்புப் பயிற்சியைச் செய்யுங்கள் - எந்த நேரத்திலும், எங்கும்.

இந்த ஆல்-இன்-ஒன் மார்புப் பயிற்சிப் பயன்பாடானது, நீங்கள் கவனம் செலுத்தவும், உங்கள் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்கவும், நோக்கத்துடன் பயிற்சி செய்யவும் தேவையான அனைத்தையும் வழங்குகிறது. உங்கள் இலக்கை மேம்படுத்துவது, தசைகளை அதிகரிப்பது அல்லது மார்பில் உள்ள ஆண்களை வீட்டில் குறைப்பது போன்றவையாக இருந்தாலும், இந்த ஆப்ஸ் உங்களுக்கு உதவுகிறது.

எங்களின் கட்டமைக்கப்பட்ட திட்டங்கள், பிரத்தியேக உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் நிபுணர் ஆதரவுடன் வடிவமைக்கப்பட்ட உள்ளடக்கத்தின் மூலம் உங்கள் உடற்தகுதியைக் கட்டுப்படுத்தவும். பயனுள்ள, அறிவியல் அடிப்படையிலான உடற்பயிற்சிகளுடன் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள் - உடற்பயிற்சி கூடம் தேவையில்லை.

ஆண்களுக்கான இறுதி மார்பு வொர்க்அவுட்டுடன் உங்கள் மாற்றத்தை இன்றே தொடங்குங்கள் & மார்பு உடற்பயிற்சி செயலி. இப்போதே பதிவிறக்கம் செய்து, வலிமையான, செதுக்கப்பட்ட மார்பு மற்றும் மேம்பட்ட நம்பிக்கையை நோக்கி 30 நாட்களில் உங்கள் மார்புப் பயிற்சியை வீட்டிலேயே தொடங்குங்கள்.