Frez (formerly ClimbHarder)

Frez: நகராமல் ரயில். தரவு மூலம் மேம்படுத்தவும்.

ஐசோமெட்ரிக் வொர்க்அவுட்டுகள் மூலம் சிறந்த பயிற்சியை Frez உதவுகிறது. நீங்கள் ஏறுபவர், தடகள வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது மறுவாழ்வில் இருப்பவராக இருந்தாலும் சரி, Frez உங்களுக்கு நிகழ்நேர கருத்துக்களையும், உங்கள் செயல்திறனின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்ட நடைமுறைகளையும் வழங்குகிறது.

நிகழ்நேர படை கண்காணிப்பு
• புளூடூத்-இணைக்கப்பட்ட கிரேன் அளவுகள் மூலம் உங்கள் சக்தி வெளியீட்டை நேரலையில் காட்சிப்படுத்தவும். நீங்கள் எவ்வளவு கடினமாக இழுக்கிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள் - எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் அதை வைத்திருக்க முடியும்.

உச்சம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை சோதனைகள்
• உங்கள் அதிகபட்ச தன்னார்வ சுருக்கத்தை (MVC) அளவிடவும் அல்லது காலப்போக்கில் ஒரு சக்தியை வைத்திருக்கவும். Frez ஒவ்வொரு விவரத்தையும் பதிவு செய்கிறது, எனவே நீங்கள் உங்கள் ஆதாயங்களைக் கண்காணிக்கலாம் மற்றும் அமர்வுகளை ஒப்பிடலாம்.

தனிப்பயன் நடைமுறைகள்
• உங்கள் சொந்த ஐசோமெட்ரிக் பயிற்சி நடைமுறைகளை உருவாக்கி பின்பற்றவும் — பிரதிநிதிகள், தொகுப்புகள், ஓய்வு நேரம் மற்றும் இலக்கு சக்தி ஆகியவற்றின் மீது முழு கட்டுப்பாட்டுடன்.

ஆஃப்லைன் பயன்முறை
• ஜிம்மில் சிக்னல் இல்லையா? பிரச்சனை இல்லை. நீங்கள் ஆஃப்லைனில் இருந்தாலும் Frez வேலை செய்யும்.

Frez உங்கள் வலிமை பயணத்தை ஆதரிக்கிறது - ஒரு நேரத்தில் ஒரு இழுப்பு.



=Frez சேவை அணுகல் அனுமதிகள்
Frez குறைந்தபட்ச சாதன அனுமதிகளைப் பயன்படுத்துகிறது, அதற்கான காரணத்தை நாங்கள் விளக்குவோம்.

= [விரும்பினால்] புளூடூத் அனுமதிகள்
சக்தி அளவீட்டு சாதனங்களுடன் இணைக்க எங்களுக்கு புளூடூத் அனுமதிகள் தேவை.