Schwangerschaftsyoga Workouts
10+
பதிவிறக்கியவை
3+ வயதுக்கு
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
கர்ப்ப யோகா மற்றும் வீட்டிலேயே உகந்த பிறப்பு தயாரிப்பு! இந்த பயன்பாட்டின் மூலம் நீங்கள் பிரசவத்திற்கு உகந்த முறையில் உங்களை தயார்படுத்திக் கொள்கிறீர்கள் மற்றும் நனவான மற்றும் அழகான கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கிறீர்கள்.
ஹார்வர்ட் ஆராய்ச்சியாளர் டாக்டர். Britta Hölzel மற்றும் யோகா ஆசிரியர் ஜெனிஃபர் ஹெர்சாக் ஆகியோர் மூன்று நீண்ட யோகா வரிசைகள் மற்றும் ஒரு குறுகிய தொடர் பயிற்சிகளை வடிவமைத்துள்ளனர் - நாற்காலியில் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் - அத்துடன் ஒரு கூட்டாளருடன் சுவாச பயிற்சிகள்.
அதாவது மொத்தம் 143 நிமிட கர்ப்ப யோகா, இது உங்கள் நல்வாழ்வையும் இயக்கத்தையும் அதிகரிக்கும், உங்கள் உடல் விழிப்புணர்வை பலப்படுத்தும் மற்றும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் - நினைவாற்றல் கொள்கையின் மூலம் - பிறப்புக்கு உங்களை தயார்படுத்தும்.
உங்கள் கர்ப்பத்தை அனுபவிக்க யோகா! உங்கள் குழந்தையை கவனத்துடனும் அன்புடனும் உலகிற்கு கொண்டு வாருங்கள்!
நீங்கள் 5 யோகா செட்களைப் பெறுவீர்கள், அவற்றை வாழ்நாள் முழுவதும் அணுகலாம். ஒவ்வொரு யோகா வரிசையும் டாக்டர். Britta Hölzel கர்ப்பத்தின் அந்தந்த தேவைகளுக்கு பதிலளித்து, பிரசவத்திற்கு உங்களை தயார்படுத்துகிறார். உளவியலாளரும் யோகா ஆசிரியரும் பயிற்சிகளை நிரூபித்து, பதிவுகள் செய்யும்போது கர்ப்பமாக இருக்கிறார்.
உள்ளடக்கம்:
- அறிமுக வார்த்தைகள் டாக்டர். பிரிட்டா ஹோல்சல்
- யோகா வரிசை 1 - நிலைத்தன்மை மற்றும் வலிமை
- யோகா வரிசை 2 - நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இடுப்பு திறப்பு
- யோகா வரிசை 3 - இயக்கம் மற்றும் உடல் விழிப்புணர்வு
- இடையில் யோகா (ஒரு நாற்காலியில்)
- பங்குதாரர் யோகா
- ஆடியோ காட்சிகள்: பிரசவத்திற்குத் தயாராவதற்கான சுவாசப் பயிற்சிகள் (யோகா முழு சுவாசம், பிரசவ சுவாசம்)
உங்கள் கர்ப்பிணி யோகா பயன்பாட்டின் நன்மைகள்
- உண்மையான நேரத்தில் வீடியோக்கள்
- ஆப்பிள் டிவி மூலம் உங்கள் தொலைக்காட்சியில் வீடியோக்களை ஸ்ட்ரீம் செய்யவும்
- ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்டவர்களுக்கான பிறப்பு தயாரிப்பு மற்றும் கர்ப்ப பயிற்சிகள்
- கர்ப்ப உள்ளடக்கத்திற்கான வாழ்நாள் அணுகல்
- உடற்பயிற்சிகளை எங்கும் மேற்கொள்ளலாம், உங்களுக்கு எந்த சாதனங்களும் கருவிகளும் தேவையில்லை, உபகரணங்களும் தேவையில்லை
- மற்ற கர்ப்பிணிப் பெண்களுடன் பரிமாற்றம் செய்ய மூடப்பட்ட பேஸ்புக் குழு
பயன்பாட்டைப் பற்றி உங்களிடம் கேள்விகள் உள்ளதா? எங்களுக்கு எழுதவும்: info@yogamitbabybauch.de
ஹார்வர்ட் ஆராய்ச்சியாளர் டாக்டர். Britta Hölzel மற்றும் யோகா ஆசிரியர் ஜெனிஃபர் ஹெர்சாக் ஆகியோர் மூன்று நீண்ட யோகா வரிசைகள் மற்றும் ஒரு குறுகிய தொடர் பயிற்சிகளை வடிவமைத்துள்ளனர் - நாற்காலியில் பயிற்சி செய்ய வேண்டும் - அத்துடன் ஒரு கூட்டாளருடன் சுவாச பயிற்சிகள்.
அதாவது மொத்தம் 143 நிமிட கர்ப்ப யோகா, இது உங்கள் நல்வாழ்வையும் இயக்கத்தையும் அதிகரிக்கும், உங்கள் உடல் விழிப்புணர்வை பலப்படுத்தும் மற்றும் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் - நினைவாற்றல் கொள்கையின் மூலம் - பிறப்புக்கு உங்களை தயார்படுத்தும்.
உங்கள் கர்ப்பத்தை அனுபவிக்க யோகா! உங்கள் குழந்தையை கவனத்துடனும் அன்புடனும் உலகிற்கு கொண்டு வாருங்கள்!
நீங்கள் 5 யோகா செட்களைப் பெறுவீர்கள், அவற்றை வாழ்நாள் முழுவதும் அணுகலாம். ஒவ்வொரு யோகா வரிசையும் டாக்டர். Britta Hölzel கர்ப்பத்தின் அந்தந்த தேவைகளுக்கு பதிலளித்து, பிரசவத்திற்கு உங்களை தயார்படுத்துகிறார். உளவியலாளரும் யோகா ஆசிரியரும் பயிற்சிகளை நிரூபித்து, பதிவுகள் செய்யும்போது கர்ப்பமாக இருக்கிறார்.
உள்ளடக்கம்:
- அறிமுக வார்த்தைகள் டாக்டர். பிரிட்டா ஹோல்சல்
- யோகா வரிசை 1 - நிலைத்தன்மை மற்றும் வலிமை
- யோகா வரிசை 2 - நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் இடுப்பு திறப்பு
- யோகா வரிசை 3 - இயக்கம் மற்றும் உடல் விழிப்புணர்வு
- இடையில் யோகா (ஒரு நாற்காலியில்)
- பங்குதாரர் யோகா
- ஆடியோ காட்சிகள்: பிரசவத்திற்குத் தயாராவதற்கான சுவாசப் பயிற்சிகள் (யோகா முழு சுவாசம், பிரசவ சுவாசம்)
உங்கள் கர்ப்பிணி யோகா பயன்பாட்டின் நன்மைகள்
- உண்மையான நேரத்தில் வீடியோக்கள்
- ஆப்பிள் டிவி மூலம் உங்கள் தொலைக்காட்சியில் வீடியோக்களை ஸ்ட்ரீம் செய்யவும்
- ஆரம்ப மற்றும் மேம்பட்டவர்களுக்கான பிறப்பு தயாரிப்பு மற்றும் கர்ப்ப பயிற்சிகள்
- கர்ப்ப உள்ளடக்கத்திற்கான வாழ்நாள் அணுகல்
- உடற்பயிற்சிகளை எங்கும் மேற்கொள்ளலாம், உங்களுக்கு எந்த சாதனங்களும் கருவிகளும் தேவையில்லை, உபகரணங்களும் தேவையில்லை
- மற்ற கர்ப்பிணிப் பெண்களுடன் பரிமாற்றம் செய்ய மூடப்பட்ட பேஸ்புக் குழு
பயன்பாட்டைப் பற்றி உங்களிடம் கேள்விகள் உள்ளதா? எங்களுக்கு எழுதவும்: info@yogamitbabybauch.de
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
புதிய அம்சங்கள்
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
ஆப்ஸ் உதவி
phone
ஃபோன் எண்
+4933170435686
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
