SKY Daily Reset

SKY டெய்லி மீட்டமை என்பது உங்கள் வெற்றி மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான ஒரு கருவியாகும், ஒவ்வொரு நாளும்! ஒரு சில நிமிட ம silence னம் உங்கள் நரம்பு மண்டலத்திற்கு வியத்தகு நன்மைகளைத் தரும், அமைதியையும் கவனத்தையும் அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த வேகத்தை உங்கள் வேகஸ் நரம்பு, தெளிவான கார்டிசோல் மற்றும் அட்ரினலின் ஆகியவற்றை உங்கள் கணினியிலிருந்து தூண்டும், உங்கள் நிர்வாக செயல்பாடுகளைச் செயல்படுத்தும் சக்திவாய்ந்த சுவாச நுட்பங்களுடன் இணைக்கவும், மேலும் நீங்கள் நன்றாக உணரவும், உங்கள் சிறந்த செயல்திறனைச் செய்யவும் தயாராக உள்ளீர்கள்!


பிற ஆய்வுகள் உச்ச செயல்திறனை அடைவதற்கும் நிலைநிறுத்துவதற்கும் முக்கியமானது, நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் தள்ளிக்கொண்டிருக்க முடியும் என்பதல்ல, ஆனால் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக “மீட்டமைக்க” முடியும், எல்லா மன அழுத்தங்களையும் விடுவித்து, நிதானமான மற்றும் நிதானமான நிலைக்கு திரும்பலாம். நீங்கள் விரைவாக ஓய்வெடுப்பதில் சிறந்தது, அதிக கவனம் மற்றும் செயல்திறன், அதிக மகிழ்ச்சி மற்றும் விழிப்புணர்வு மற்றும் குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்துடன் உங்களை எளிதாக அழைத்துச் செல்லலாம்! மீண்டும், தளர்வுக்கான அனைத்து முறைகளிலும், மிகச் சிலரே நம் சுவாசத்தைப் போல விரைவாகவோ அல்லது பயனுள்ளதாகவோ இருக்கின்றன! உங்கள் சுவாசத்தை மாஸ்டர் செய்யுங்கள், உங்கள் மனம், உணர்ச்சிகள், மன அழுத்தம் மற்றும் கவனம் ஆகியவற்றை நீங்கள் மாஸ்டர் செய்கிறீர்கள்!


இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த, உங்கள் தினசரி “மீட்டமை” க்கான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, சுவாச நடைமுறைகளுடன் அல்லது இல்லாமல் வழிகாட்டப்பட்ட தளர்வை அனுபவிக்கவும்.



இந்த பயன்பாடு SKY பள்ளிகளின் பயிற்சித் திட்டங்களை அனுபவித்த இளைஞர்கள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் பெற்றோர்களுக்கான ஆதாரமாக (முன்னர் ஆம்! பள்ளிகளுக்கு). நீங்கள் நிரலை அனுபவித்திருந்தால் மற்றும் பயன்பாட்டை அணுக விரும்பினால், அல்லது நிரலாக்கத்தை உங்கள் பள்ளி சமூகத்திற்கு கொண்டு வருவது பற்றி அறிய விரும்பினால், அல்லது உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு இளைஞருக்கோ நிரலைக் கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி அறிய, தயவுசெய்து எங்களை வானளாவிய பள்ளிகளில் தொடர்பு கொள்ளவும் @ iahv.org. எங்கள் நிரலாக்க மற்றும் உள்ளூர் வாய்ப்புகள் பற்றிய கூடுதல் தகவல்களையும் www.skyschools.org இல் காணலாம்.


SKY பள்ளிகள் (முன்னர் ஆம்! பள்ளிகளுக்கு) ஒரு ஆரோக்கியமான உடல், ஆரோக்கியமான மனம் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை உள்ளிட்ட ஆரோக்கியம் மற்றும் வெற்றியைச் சுற்றியுள்ள இளைஞர்களுக்கு திறன்களையும் அறிவையும் வழங்குவதற்காக அர்ப்பணிக்கப்பட்ட சமூக உணர்ச்சி கற்றல் திட்டமாகும். சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பதற்கும், மன அழுத்தம் மற்றும் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிப்பதற்கும், பொறுப்பான வாழ்க்கைத் தேர்வுகளை செய்வதற்கும் இளைஞர்கள், கல்வியாளர்கள் மற்றும் சமூகங்களுக்கு நடைமுறை கருவிகள் மற்றும் வாழ்க்கைத் திறன்களை வழங்குவதன் மூலம் இதைச் செய்கிறோம். எங்கள் அனுபவ பாடத்திட்டத்தில் நீட்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி, இலக்கு சுவாச நுட்பங்கள், தகவல்தொடர்பு திறன், மோதல் தீர்வு மற்றும் பொறுப்பு, மரியாதை, நட்பு, தயவு மற்றும் ஒத்துழைப்பு போன்ற மனித மதிப்புகள் குறித்த வாழ்க்கைப் பாடங்கள் அடங்கும். மாணவர்கள் தங்கள் மன அழுத்தத்தை ஆரோக்கியமான முறையில் எவ்வாறு நிர்வகிப்பது என்பதைக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் பள்ளியில் வெற்றிபெற அதிக நம்பிக்கையையும் உந்துதலையும் வெளிப்படுத்துகிறார்கள் மற்றும் வாழ்க்கையின் சவால்களை எதிர்கொள்ளும்போது ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை செய்கிறார்கள். நாங்கள் பணிபுரியும் பள்ளிகளில், ஒழுங்கு மீறல்கள் குறைந்து வருவதையும், கல்விசார் செயல்திறனை அதிகரிப்பதையும் தொடர்ந்து காண்கிறோம், இதன் விளைவாக பாதுகாப்பான, அமைதியான பள்ளிகள் உருவாகின்றன.


மேலும் தகவலுக்கு skyschools.org ஐப் பார்வையிடவும் அல்லது skyschools@iahv.org ஐ தொடர்பு கொள்ளவும்