Just Run: Zero to 5K (and 10K)
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.7star
4.66వే రివ్యూలు
100వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
3 ఏళ్లకు పైగా వయసున్న యూజర్‌లకు తగినది
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
జస్ట్ రన్ అనేది మీరు పరిగెత్తడంలో సహాయపడటానికి సులభమైన వ్యాయామ అనువర్తనం. నేను ఈ యాప్‌ని మంచం మీద నుండి దిగి 5Kకి చేరుకోవడానికి పరుగు ప్రారంభించాను. వర్కవుట్ ప్లాన్‌కు కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీరు 9 వారాల్లో 5K రన్ చేయగలుగుతారు. ఇది నిజంగా పని చేస్తుంది!
మీరు ఇప్పటికే 5Kని అమలు చేయగలిగితే, జస్ట్ రన్ కూడా 10K వరకు పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి 6-వారాల ప్లాన్‌ను కలిగి ఉంది!
వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు
- సున్నా నుండి 5K వరకు: వారానికి మూడు 30 నిమిషాల వర్కవుట్‌లతో కేవలం 9 వారాల్లో సంపూర్ణ సున్నా రన్నింగ్ అనుభవం నుండి 5Kకి చేరుకుంటుంది
- 5K నుండి 10K వరకు: మీరు ఇప్పటికే 5K రన్ చేయగలిగితే లేదా జీరో నుండి 5K వరకు పూర్తి చేసినట్లయితే, ఈ ప్లాన్ మీకు 6 వారాల్లో 10Kకి చేరుకుంటుంది
లక్షణాలు
📅 ప్రతి వ్యాయామం కోసం లక్ష్య తేదీలు, మీ పురోగతి మరియు సరైన వ్యాయామ రోజుల ఆధారంగా లెక్కించబడతాయి
📣 బహుళ శిక్షకుల స్వరాల నుండి ఎంచుకోండి, ఇది మీకు ఎప్పుడు పరుగెత్తాలి మరియు నడవాలి అని ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తుంది
📱 లాక్ స్క్రీన్ నోటిఫికేషన్ కాబట్టి మీరు మీ ప్రోగ్రెస్‌ని చెక్ చేయడానికి మీ ఫోన్‌ని అన్‌లాక్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు
🚫 ప్రకటనలు లేవు! ప్రకటనలు సరదాగా ఉండవు, కాబట్టి జస్ట్ రన్‌లో ప్రకటనలు లేవు!
🎵 సంగీతం, ఆడియోబుక్ మరియు పాడ్‌క్యాస్ట్ యాప్‌లతో పని చేస్తుంది - జస్ట్ రన్ మిమ్మల్ని పరిగెత్తమని మరియు నడవమని ప్రాంప్ట్ చేస్తున్నప్పుడు ఇతర యాప్ వాల్యూమ్‌ను క్లుప్తంగా తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ప్రాంప్ట్‌ను ఎప్పటికీ కోల్పోరు
🔽 చిన్న డౌన్‌లోడ్ (4MB కంటే తక్కువ), కాబట్టి జస్ట్ రన్ మీ పరికరంలో చాలా తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది
➕ మరిన్ని ట్రైనర్ వాయిస్‌లు, బహుళ థీమ్ ఎంపికలను పొందడానికి మరియు జస్ట్ రన్ యొక్క నిరంతర అభివృద్ధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రీమియంకు అప్‌గ్రేడ్ చేయండి
జస్ట్ రన్‌తో మీరు ఎలా కొనసాగుతున్నారో వినడానికి నేను ఇష్టపడతాను. మీరు run@jupli.comలో నాకు ఇమెయిల్ చేయవచ్చు.
---
జస్ట్ రన్ అనేది సింకోస్టైల్ యొక్క 5K ట్రైనర్ మరియు B210K ట్రైనర్‌కు వారసుడు. మీరు వాటిని ఇష్టపడితే, జస్ట్ రన్ చాలా సుపరిచితం అవుతుంది!
మీరు ఇప్పటికే 5Kని అమలు చేయగలిగితే, జస్ట్ రన్ కూడా 10K వరకు పొందడంలో మీకు సహాయపడటానికి 6-వారాల ప్లాన్‌ను కలిగి ఉంది!
వర్కౌట్ ప్లాన్‌లు
- సున్నా నుండి 5K వరకు: వారానికి మూడు 30 నిమిషాల వర్కవుట్‌లతో కేవలం 9 వారాల్లో సంపూర్ణ సున్నా రన్నింగ్ అనుభవం నుండి 5Kకి చేరుకుంటుంది
- 5K నుండి 10K వరకు: మీరు ఇప్పటికే 5K రన్ చేయగలిగితే లేదా జీరో నుండి 5K వరకు పూర్తి చేసినట్లయితే, ఈ ప్లాన్ మీకు 6 వారాల్లో 10Kకి చేరుకుంటుంది
లక్షణాలు
📅 ప్రతి వ్యాయామం కోసం లక్ష్య తేదీలు, మీ పురోగతి మరియు సరైన వ్యాయామ రోజుల ఆధారంగా లెక్కించబడతాయి
📣 బహుళ శిక్షకుల స్వరాల నుండి ఎంచుకోండి, ఇది మీకు ఎప్పుడు పరుగెత్తాలి మరియు నడవాలి అని ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తుంది
📱 లాక్ స్క్రీన్ నోటిఫికేషన్ కాబట్టి మీరు మీ ప్రోగ్రెస్‌ని చెక్ చేయడానికి మీ ఫోన్‌ని అన్‌లాక్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు
🚫 ప్రకటనలు లేవు! ప్రకటనలు సరదాగా ఉండవు, కాబట్టి జస్ట్ రన్‌లో ప్రకటనలు లేవు!
🎵 సంగీతం, ఆడియోబుక్ మరియు పాడ్‌క్యాస్ట్ యాప్‌లతో పని చేస్తుంది - జస్ట్ రన్ మిమ్మల్ని పరిగెత్తమని మరియు నడవమని ప్రాంప్ట్ చేస్తున్నప్పుడు ఇతర యాప్ వాల్యూమ్‌ను క్లుప్తంగా తగ్గిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ప్రాంప్ట్‌ను ఎప్పటికీ కోల్పోరు
🔽 చిన్న డౌన్‌లోడ్ (4MB కంటే తక్కువ), కాబట్టి జస్ట్ రన్ మీ పరికరంలో చాలా తక్కువ స్థలాన్ని తీసుకుంటుంది
➕ మరిన్ని ట్రైనర్ వాయిస్‌లు, బహుళ థీమ్ ఎంపికలను పొందడానికి మరియు జస్ట్ రన్ యొక్క నిరంతర అభివృద్ధికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రీమియంకు అప్‌గ్రేడ్ చేయండి
జస్ట్ రన్‌తో మీరు ఎలా కొనసాగుతున్నారో వినడానికి నేను ఇష్టపడతాను. మీరు run@jupli.comలో నాకు ఇమెయిల్ చేయవచ్చు.
---
జస్ట్ రన్ అనేది సింకోస్టైల్ యొక్క 5K ట్రైనర్ మరియు B210K ట్రైనర్‌కు వారసుడు. మీరు వాటిని ఇష్టపడితే, జస్ట్ రన్ చాలా సుపరిచితం అవుతుంది!
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఎలాంటి డేటా సేకరించబడలేదు
డెవలపర్‌లు సేకరణను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.7
4.64వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
This update is based on all your feedback, thanks so much for your emails!
* Landscape Mode
I've heard from some of you that you use Just Run on a treadmill, and that it would be much easier to be able to place your phone on its side. Now you can!
* Improved Design
I've tidied up Just Run's design to make it easier to navigate. I've also chosen a more modern font which is much clearer to read. I hope this will help improve the app for people who emailed about readability issues.
* Landscape Mode
I've heard from some of you that you use Just Run on a treadmill, and that it would be much easier to be able to place your phone on its side. Now you can!
* Improved Design
I've tidied up Just Run's design to make it easier to navigate. I've also chosen a more modern font which is much clearer to read. I hope this will help improve the app for people who emailed about readability issues.
యాప్ సపోర్ట్
డెవలపర్ గురించిన సమాచారం
SYNCOSTYLE LIMITED
apps@jupli.com
86-90 Paul Street
LONDON
EC2A 4NE
United Kingdom
+44 20 3322 2260
