Intensity - Powerlifting Log

แอปติดตามการออกกำลังกายไม่มีโฆษณาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกเพื่อความก้าวหน้า ความเข้มข้นมุ่งเน้นไปที่การทำให้คุณดีขึ้นกว่าเมื่อวาน

ความเข้มมีอินเทอร์เฟซที่ทำให้การติดตามเป็นเรื่องง่าย คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดหรือติดตามในขณะที่คุณไปได้อย่างรวดเร็ว ออกแบบมาเพื่อความก้าวหน้า มีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพียงปลายนิ้วสัมผัส ซึ่งรวมถึงสถิติเชิงลึกเพื่อระบุแนวโน้มในการฝึกอบรมของคุณ เป้าหมายที่กำหนดเองเพื่อผลักดันให้คุณก้าวหน้า และความสามารถในการดูบันทึกส่วนตัวของคุณได้อย่างง่ายดาย

ความเข้มข้นรวมถึงโปรแกรมยกกำลังยอดนิยม เช่น 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns, Candito โปรแกรม โปรแกรม Kizen และโปรแกรมเพิ่มพลังยอดนิยมอื่นๆ ที่คุณนึกออก หากคุณไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหา คุณสามารถ สร้างโปรแกรมของคุณเอง หรือปรับแต่งโปรแกรมที่มีอยู่ได้

ด้วยการออกกำลังกายของคุณเก็บไว้อย่างปลอดภัยในระบบคลาวด์ คุณจะเข้าถึงข้อมูลของคุณได้ทุกเมื่อที่ต้องการ คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลของคุณบน Android, iOS และเดสก์ท็อป

คุณสามารถนำเข้าข้อมูลจากแอปยอดนิยม เช่น FitNotes, Strong, Hevy และ Stronglifts 5x5 คุณยังสามารถส่งออกการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณเพื่อการวิเคราะห์เพิ่มเติมได้

ความเข้มข้นรวมถึงฟีเจอร์โซเชียลที่คุณสามารถเพิ่มเพื่อน แชร์การออกกำลังกาย และแข่งขันบนลีดเดอร์บอร์ด

คุณสมบัติอื่น ๆ ได้แก่ :
⏱️ ตัวจับเวลาและนาฬิกาจับเวลา
⏳ ตัวจับเวลาช่วง
⚖️ เครื่องติดตามน้ำหนักตัว
📈 เครื่องคิดเลข 1RM
🏋️ เครื่องคิดเลขเพลทพร้อมการตั้งค่าเพลทแบบกำหนดเอง
🔢 เครื่องคิดเลข IPF-GL, Wilks และ DOTS
🔥 เครื่องคิดเลขวอร์มอัพ
🌗 โหมดสว่าง/มืด
🌐 มีหลายภาษา

คุณสมบัตินาฬิกา Wear OS:
📅 ดูและจัดการการออกกำลังกายได้โดยตรงบนนาฬิกา Wear OS ของคุณ
🔄 เลือกหรือเปลี่ยนวันออกกำลังกายจากข้อมือของคุณ
➕ เพิ่มการออกกำลังกายได้จากนาฬิกา Wear OS ของคุณ
📋 ดูรายละเอียดการออกกำลังกายและเซตขณะฝึก
dict บันทึก RPE ความเข้มข้น และบันทึกย่อสำหรับแต่ละชุด
⏱️ใช้นาฬิกาจับเวลาและตัวจับเวลานับถอยหลังในตัว
sync การซิงค์สองทางอย่างราบรื่นระหว่างนาฬิกา Wear OS และโทรศัพท์ของคุณ
⌚ เปิด Intensity อย่างรวดเร็วโดยใช้ Wear OS Tile

ใช้ Intensity เป็นเครื่องมือติดตามขั้นสูงสุดที่จะคงอยู่ตลอดอายุการใช้งานการยกของคุณ