Intensity - Powerlifting Log

Egzersizinizi ilerlemeye göre optimize etmek için reklamsız bir egzersiz izleme uygulaması. Yoğunluk sizi dün olduğunuzdan daha iyi hale getirmeye odaklanır.

Intensity, takibi kolaylaştıran bir arayüze sahiptir. Bir antrenmanın tamamını hızlı bir şekilde takip edebilir veya ilerledikçe takip edebilirsiniz. İlerleme için tasarlanmış olup ihtiyacınız olan her şey parmaklarınızın ucundadır. Buna, antrenmanınızdaki eğilimleri belirlemek için ayrıntılı istatistikler, sizi ilerlemeye itecek özel hedefler ve kişisel kayıtlarınızı kolayca görüntüleme yeteneği dahildir.

Yoğunluk, 5/3/1, Starting Strength, Stronglifts 5x5, The Texas Method, Smolov, Scheiko, The Juggernaut Method, GZCL, nSuns gibi popüler güçlendirme programlarını içerir. Candito programları, Kizen programları ve aklınıza gelebilecek hemen hemen tüm popüler powerlifting programları. Aradığınızı bulamazsanız kendi programlarınızı oluşturabilir veya mevcut programları özelleştirebilirsiniz.

Antrenmanlarınızın bulutta güvenli bir şekilde saklanması sayesinde verilerinize ihtiyaç duyduğunuz anda erişin. Verilerinize Android, iOS ve Masaüstü üzerinden erişebilirsiniz.

FitNotes, Strong, Hevy ve Stronglifts 5x5 gibi popüler uygulamalardan verileri içe aktarabilirsiniz. Ayrıca daha fazla analiz için tüm antrenmanlarınızı dışa aktarabilirsiniz.

Yoğunluk, arkadaşlarınızı ekleyebileceğiniz, antrenmanları paylaşabileceğiniz ve skor tablosunda yarışabileceğiniz sosyal özellikleri içerir.

Diğer özellikler şunları içerir:
⏱️Zamanlayıcı ve kronometre
⏳ Aralık zamanlayıcısı
⚖️ Vücut ağırlığı takibi
📈 1RM hesaplayıcı
🏋️ Özel plaka ayarlarına sahip plaka hesaplayıcı
🔢 IPF-GL, Wilks ve DOTS hesaplayıcısı
🔥 Isınma hesaplayıcısı
🌗 Aydınlık/karanlık modu
🌐Birden fazla dilde mevcuttur

İşletim sistemi izleme özelliklerini kullanın:
📅 Antrenmanları doğrudan Wear OS saatinizde görüntüleyin ve yönetin
🔄 Antrenman tarihlerini bileğinizden seçin veya değiştirin
➕ Egzersizleri doğrudan Wear OS saatinizden ekleyin
📋 Egzersiz yaparken egzersiz ayrıntılarını ve setlerini görüntüleyin
📝 Her set için RPE'yi, yoğunluğu ve notları kaydedin
⏱️ Yerleşik kronometreyi ve geri sayım sayacını kullanın
🔗 Wear OS saatiniz ve telefonunuz arasında kesintisiz iki yönlü senkronizasyon
⌚ Wear OS Kutucuğu'nu kullanarak Intensity'i hızla başlatın

Intensity'yi tüm kaldırma ömrünüz boyunca dayanacak en iyi takip aracı olarak kullanın.