The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Додаток Calm Gut — це аудіоінструмент, заснований на доказах, призначений для тривалого полегшення симптомів СРК. Поєднуючи інтелектуальну гіпнотерапію, когнітивно-поведінкову терапію (КПТ) і методи усвідомленості, це допомагає «виправити» неправильне спілкування між вашим мозком і кишечником.

Розроблений міжнародним психотерапевтом Джейн Корнер, яка з 2017 року підтримала тисячі хворих на СРК, додаток поєднує провідні психологічні втручання (гіпнотерапію та КПТ), щоб зменшити кишкові симптоми та покращити якість життя. Цей підхід був визнаний таким же успішним для лікування СРК, як і елімінаційна дієта*.

Завдяки понад 200 аудіосесіям і структурованим програмам програма Calm Gut допоможе вам:
Зменшити симптоми СРК, такі як біль, здуття живота, запор або невідкладні позиви
Знизьте тривогу та ефективно керуйте стресом
Відновіть довіру та впевненість у своєму тілі
Подолайте тривогу щодо їжі та відновіть радість від їжі
Спіть краще, почувайтеся спокійніше та поверніться до свого життя

Що ви отримуєте:
Незалежно від того, чи боретеся ви із запорами, діареєю, болем, здуттям живота чи тривогою, ми допоможемо вам. Слухайте цільові сеанси або заглиблюйтеся за допомогою керованих програм гіпнозу та КПТ, щоб заспокоїти свій розум і зменшити тривогу. Додаток підходить для нещодавно діагностованих або тривалих пацієнтів із СРК.

ГІПНОЗ: Сеанси для лікування симптомів СРК, покращення сну, зменшення стресу та тривоги, заспокоєння зайнятого розуму тощо.
АФІРМАЦІЇ: покращте своє фізичне та психічне здоров’я, заспокоївши свою травну систему, відновивши довіру до свого тіла та змінивши негативні моделі думок.
ДИХАЛЬНІ ІНСТРУМЕНТИ: Прості, але потужні вправи для зменшення стресу, заспокоєння нервової системи та контролю кишкових симптомів на фізіологічному рівні.
КПТ ТА УВАЖЕНІСТЬ: змінюйте марні думки, зменшуйте тривожність і керуйте стресом за допомогою КПТ і вправ на уважність. Відчуйте спокій і контроль.
УМІННЕ ТІЛО: Керовані методи релаксації для зняття фізичної напруги, заспокоєння нервової системи та позитивного впливу на травлення.
АУДІОБЛОГ: ознайомтеся з темами про СРК, зокрема про зв’язок між кишечником і мозком і цикл СРК-Симптом стресу.
ПРОГРАМИ: Приєднуйтесь до структурованих програм, щоб контролювати симптоми СРК, відчувати себе спокійніше та покращувати якість життя.

Додаткові функції:
Завантажуйте сеанси для прослуховування офлайн
Зберігайте улюблені та створюйте власні списки відтворення
Регулярно додається новий вміст
Шукайте легко за допомогою розумних фільтрів
Підключайтеся до нашої спільноти в програмі

Що говорять люди:
«Мій останній рік коледжу викликав у мене багато стресу та безсонних ночей через біль. Це дозволило мені спати і продовжувати працювати». – Грублін
''Ваші заняття були такими корисними! Вони ніби створені спеціально для мене. Твій голос такий заспокійливий, і я люблю цю музику. Це просто ідеально». – Аманда З
"Мені подобається ваш додаток і його вміст. Я вважаю ваш голос і його каденцію ідеальними. Різноманітність візуальних підказок і декорацій настільки гарна, що їх не може бути забагато". — Ліз


Медична відмова від відповідальності: Calm Gut — це засіб для покращення самопочуття людей із діагнозом СРК. Це не замінює професійний догляд або ліки. Записи не підходять людям з епілепсією або важкими психічними розладами, включаючи психози. Надана інформація не призначена для діагностики, лікування чи лікування будь-яких захворювань. Зверніться до лікаря, якщо не впевнені у придатності.

Література:
Пітерс, С.Л. та ін. (2016) «Рандомізоване клінічне випробування: ефективність кишкової гіпнотерапії подібна до дієти з низьким вмістом їжі для лікування синдрому подразненого кишечника», Aliment Pharmacol Ther, 44(5), стор. 447–459. Доступно за адресою: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A та ін. «Порівняння ефективності гіпнотерапії та когнітивно-поведінкової терапії щодо показників хронічного болю та когнітивно-емоційної регуляції у пацієнтів із синдромом подразненого кишечника», Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17 (1). Доступно за адресою: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Умови: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Політика конфіденційності: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view